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Kei
背中中心にやりました
#ジム #筋トレ #fitplace24 #ダンベルは難しいだけど効く
workoutの星
26
Kei
肩周り中心に、最近ブームのレストを長くとってのワーク
肩周りは弱いんだよなぁ
#fitplace24 #筋トレ #週末ジム #アーノルド #ダンベルは難しいだけど効く
workoutの星218Kei
ダンベルしかない！
それはいいんだけど、なんかうまく効いてて気持ちよい✨
お昼はフィリピン系にしました
何日かぶりのお米🔥小麦の産物よりお米の方が食事誘発熱産生が高い気がする
#ジム #筋トレ #ホテルジム #ダンベルは難しいだけど効く
workoutの星15Kei
そして朝からダンベル
ダンベル！
ダンベル！！
#ジム #筋トレ #ホテルジム #ダンベルは難しいだけど効く
workoutの星15Kei
胸まわり向け
#ホテルジム #ジム #筋トレ #ダンベルは難しいだけど効く
workoutの星322Kei
最近ダンベルが楽しくて、最後にベンチプレスをぶっこむダンベルメインのトレーニング
ダンベルの低重量は、たぶんインナーマッスルが出動して対処するのかな
とてもいい
#筋トレ #fitplace24 #ダンベルは難しいだけど効く #アーノルド #週末ジム
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