2025年のダンベルワンハンドロウの最新＆人気コンテンツ -GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

人気

0

一番好きな種目はなんですか？

回答数 37>>

ワンハンドロウ

トレーニーの星

クニ

みんなさんワンハンドロウって何kgで1セット8回～12回やりますか？

回答数 6>>

ワンハンドロウって何？

トレーニーの星

たくたく

ダンベル買った💪
メロン肩目指して頑張ろ🏋️
#ダンベル
#ダンベルトレーニング
#ダンベルエクササイズ
#ダンベル筋トレ

nknk

明日から痩せないと

ジム

ダンベルプレス
ワンハンドロウ
ゴブレットスクワット

良い運動でした

トレーニーの星

けいた🌈

最近ランニングとトレーニングしてるからかダンベルとの相性がいい！！

#パチスロ
#スロット
#ダンベル
#スマスロ
#ランニング

ふとし@KSDB🐷

ワンハンドロウやります#筋トレ #GRAVITY筋トレ部

もっとみる

関連検索ワード

ダンベルワンハンドロウ

ダンベルフライ

ダンベルアップライトロウ

ダンベルヒーロー

ダンベルベンチ加重

ケトルダンベル

新着

巡音ルカ

一番好きな種目はなんですか？

回答数 37>>

走る(笑)ダンベル、背筋、腹筋かなあ(爆)

トレーニーの星

totora*𓃬

おつtoto‪- ̗̀🐯 ̖́-

今日は軽めの🍑トレ🙌

朝はウォーキングもしてきたし、午前中動き回ってたら1日早かったぁ😳

朝ウォーキング
33分 3.35km 10.06分/km
✩
シングルレッグデッドリフト
ダンベル3kg(左右各10rep)
✩
ヒップアブダクター
上部 23.5kg (10rep、partial 15rep、10sec)×3
20.5kg (partial 30rep)
下部 29.5kg(10rep、partial 20rep、10sec)×3
26.5kg(partial 30rep)
✩
足上げ腹筋 (10rep×5、10sec)
✩
スミス

ランジ 17kg (左右各10rep×3)
✩
プレート片足上げ
スタンディング5kg (左右各10rep×3)
✩
ランニングマシン
24分(傾斜14%、速度4.0km)1.37km

#ワークアウト
#筋トレ
#ショートカット
#ダイエット
#減量中

うら

やばいダンベル持ったらふらついて顔面にダンベル落ちてきた(っ◞‸◟c)

いっき

おはよ〜
今朝の朝トレは脚でした〜
バーンフィットのアプリ使ってるけど、
重量？は合計入れた方がいいんか？
ダンベル片手ずつで2つ使ってたら合計の重さ入力すべき？

宅トレ・家トレの星

休肝日

ものが増えてきたから断捨離しようと思いたったけど、捨ててもいいと思えるものが全然使ってないダンベルしか無かった、、

怠惰なラクダ

ダンベルを持ったままベンチに寝転ぶつもりが、まさかそのまま床に落ちてダンベルで頭を強打するとは思わなんだ
ダンベルだけは俺の味方やと思ってたのにー！
病院行ってこよ

Ren

筋トレしようと思って5キロのダンベル届いたら、予想以上に重かった笑

もが 6m👶🏻‪‪🍼

旦那の10kgダンベル、4回目からいきなり重く感じる
5回しか連続であがらん

もっとみる

おすすめのクリエーター

ふとし@KSDB🐷

183cm93kgクソデブ🐷 筋トレする33歳チー牛ダンベルプレス42kg 上腕42センチ

フォロワー

明日から痩せないと

グラヴィティで猫の写真を見て癒されてます

フォロワー

転職しました

フォロワー

大谷翔平　羽生結弦　ﾐｾｽｸﾞﾘｰﾝｱｯﾌﾟﾙ　HY　カエルが好きな人は私に近寄らないでください文旦を愛してやまない四国移住を夢見る

フォロワー

もが 6m👶🏻‪‪🍼

30代が見えてきた… 2025.6 出産🎂息子が可愛くて仕方ない🍼 ワンオペ育児多々あるので返事遅くなることあります(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

フォロワー