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Kei
#ホテルジム #アメリカ #重さの単位なんとかして
workoutの星
10
22
Kei
ダンベルしかない！
それはいいんだけど、なんかうまく効いてて気持ちよい✨
お昼はフィリピン系にしました
何日かぶりのお米🔥小麦の産物よりお米の方が食事誘発熱産生が高い気がする
#ジム #筋トレ #ホテルジム #ダンベルは難しいだけど効く
workoutの星15Kei
そして朝からダンベル
ダンベル！
ダンベル！！
#ジム #筋トレ #ホテルジム #ダンベルは難しいだけど効く
workoutの星15Kei
そしたらね、クチコミ高得点も納得の美味さに歓喜！ビーフのシークケバブがたまらん！！
お値段ですが、20ドル弱なので3000円くらい🤣
#ジム #筋トレ #ホテルジム #ケバブ
workoutの星15Kei
胸まわり向け
#ホテルジム #ジム #筋トレ #ダンベルは難しいだけど効く
workoutの星322Kei
ダンベルしかないジム…ダンベルは握力も鍛えられます✨
とりあえず山本義徳先生がタケサコタンに教えるダンベルで背中の動画を見て、見様見真似でやってみたのだけど、今でもじんわり背中に余韻が残ってて気持ちいい✨
#ジム #筋トレ #ホテルジム #ダンベルは難しい
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