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天使になりたいあやみん♀
ジムにて
ストレッチマシン
ショルダープレス 15✖️3
アウターサイ 14kg 15✖️3
インナーサイ 14kg 15✖️3
ローイング 18kg 15✖️3
チェストプレス 5kg 15✖️3
ロータリートルソー 14kg 15✖️3
アブドミナル 14kg 15✖️3
レッグプレス 11kg 15✖️3
レッグカール 9kg 15✖️3
レッグエクステンション 9kg 15✖️3
ローイング 18kg 15✖️3
ラッドプルダウン 18kg 15✖️3
バッグエクステンション 15✖️3
サイドレイズ 15✖️3
腹筋 15✖️3
レッグレイズ 15✖️3
17365歩
6/9
15908歩
6/10
ジムにて
ストレッチマシン
ウォーキング 20分
エアロバイク 20分
17353歩
#ダイエット
#筋トレ
#ストレッチ
#ウォーキング
#美容と健康
7
61
コメント
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ケンビ
10
まろど
9
どんッ
明らかに発表遅すぎな。
4
おかち
8
ごっち
MARUさん
#アクトレスガールズ
#MARU
5
ヒロ
設楽さんにゆかりのある人だけど、
辰坊は設楽さんの家に何回も行ってるって言ってたから
すごくね、深澤辰哉。
マジでどーやって設楽さんの懐に入ったの？
#設楽統
#深澤辰哉
10
快
4
ろっつ
5
ひしお
6
ゆず🎼
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関連検索ワード
まいと
それ、1回にやったということでしょうか。時間はどれくらい? 💦
アッカ
はなまる🌸