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天使になりたいあやみん♀
ジムにて
ストレッチマシン
ショルダープレス 15✖️3
アウターサイ 14kg 15✖️3
インナーサイ 14kg 15✖️3
ローイング 18kg 15✖️3
チェストプレス 5kg 15✖️3
ロータリートルソー 14kg 15✖️3
アブドミナル 14kg 15✖️3
レッグプレス 11kg 15✖️3
レッグカール 9kg 15✖️3
レッグエクステンション 9kg 15✖️3
ローイング 18kg 15✖️3
ラッドプルダウン 18kg 15✖️3
バッグエクステンション 15✖️3
サイドレイズ 15✖️3
腹筋 15✖️3
レッグレイズ 15✖️3
17365歩
6/9
15908歩
6/10
ジムにて
ストレッチマシン
ウォーキング 20分
エアロバイク 20分
17353歩
#ダイエット
#筋トレ
#ストレッチ
#ウォーキング
#美容と健康
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コメント
話題の投稿をみつける
フンバ
けど、運営側はもちろん各自治体や地元の関連企業、ファンの皆さんが何としても成功させる！盛り上げるぞ！ってのが私にでも伝わってくる。素晴らしいフェスとなり良かったです。また宮崎へ、、
#ひなたフェス2024
9
にこ
結構前からモンストのキャラの絵がラベルにプリントされてて
しかし同じキャラの絵に一度も当たったことがないような…？
何種類あるんだ:( ;´꒳`;):
9
無垢む
usedは早い者勝ち感がすごくて、お気に入りに入れてたのがいつのまにか完売してる率高い。
ケチケチしてるので、つい何点かまとめて…
と思うからいけないんだよなー
と思いながら今日もポチ。
また洋服の断捨離しよう。というか実質入れ替えよね。
5
結城優
2
藻屑
せいろ
1藻屑
5
浦沢ミ
自動アナウンスで何回も連絡したけど繋がらないしアナウンスあるから日本語は1番、中国語は2番押せって日本語と中国語で案内してた
日本の機関が外国語で中国語だけアナウンスするのもおかしいし発信元+1のアメリカだしいろいろおかしい
1
幻庵
野球を煽ったりバカにしたりするのは一丁前で、自分らの方が突っ込まれると黙って逃げるか言い訳並べるんですね…
面白い討論見れるかなと期待してたのに
小豆
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まいと
それ、1回にやったということでしょうか。時間はどれくらい? 💦
アッカ
はなまる🌸