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ジャスミンＴ
お友達になってください。
衰えていく自分が怖くて
自分を見失わないように
身体作りも気をつけてます
アドバイスとかも頂ければ嬉しいです[照れる]
忙しくて 毎日出来てないですが
ストレッチ、筋トレなどもしていますが
結果が出ないお年頃なのです[大泣き]
どうかよろしくお願いします✨
##40代 #友達募集中 #話し相手募集 #猫好きさんと繋がりたい #ストレッチ
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1.0k
しい
運動好きなひと色々教えてほしいです👾
長野にゆかりのある人と仲良くなりたいです！
ネイル好きです💅猫好きです🐈
アニメ、マンガも興味あります📕
興味があったら話しかけてね🐈
#ダイエット #ストレッチ #長野
#自己紹 #雰囲気
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ASHiTAKA
おうちDAY健康診断の前に喝をいれなきゃ[ほっとする]
LAVIEのストレッチグッズお気に入りです！
#おうちジム #ワンダーコア
#体幹 #ストレッチ
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副部長こうさく
自宅トレーニングとプールのみで
ヨガ風ストレッチなども取り入れてます。
16時間断食生活もしているため
以前より体のサイズは落ちましたが
今はこれぐらいを維持しようと思います。
あと、パクチーは嫌いじゃありません。
#GRAVITY筋トレ部 #オートファジー
#ストレッチ #ジム
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はっぱ
必要不可欠なカラダです𓀗…ﾖﾎﾞﾖﾎﾞ
#セルフケア #ストレッチ #ルーティン
#習慣 #カラダガイタイ
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アリア
#ストレッチ
20はっぱ
いつも一緒に観察してる笑
子どもたちより、観察してる気がする^.ˬ.^ฅⳊ
#飼育 #サンショウウオ #茶トラ猫
#ストレッチ
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みかん
筋トレ少なくなりがち[焦る]
今週は筋力アップ系を強化したメニューにしよ💪
【チャレンジ Day 15/70】
①姿勢改善トレーニング10分
② 顔・首リセット 2〜3分
③時間制限食(16時間空ける)
#筋トレ #ストレッチ #チャレンジ #日記
7
佐藤一郎
しかし、時間を勘違いしてしまい、11時からなのに12:40位に到着（13時と何故か勘違い💦）
しかし、5分くらい先生に施術したら「上手いですね」って話になり、トータル30分くらいで帰ってきました
川崎トレーニングセンターでお世話になった先生も居て、良い雰囲気だったので、もっと練習したかったなぁってのが本心でした
まぁ、ラッキー✌️という事で、今日はこれからどないしよ
#りらくる #ストレッチ #マッサージ
7みかん
月見と言えば団子だぁ！！
と思ってたど、スーパーの雪見だいふくの棚が空っぽになっててびっくり。
【チャレンジ Day 11と12/70】
①姿勢改善トレーニング10分
② 顔・首リセット 2〜3分
③時間制限食(16時間空ける)
今日もクリア！
習慣になるまで続ける💡
#筋トレ #ストレッチ #チャレンジ
16
habataki
#福岡
#ストレッチ
先週の金曜日からストレッチはじめた
あっちこっち
筋肉が、つりました笑笑
今，なんとか筋肉も柔らかくなってきた
自律神経も整えてきたから
いろんな面で、前向きになってきた^_^✌️
今日も良い一日をします
🥰🥰🥰🥰
好きすぎて滅!
15みかん
発酵中やけど、これ合ってるんかな...不安だ。
奇跡的に美味しくなっておくれーーー！！😂
【チャレンジ Day 10/70】
①姿勢改善トレーニング10分
② 顔・首リセット 2〜3分
③時間制限食(16時間空ける)
→昨夜は朝食べ損ねて昼と夜しっかり食べた。
今日からリズム整えよう🎵
#筋トレ #ストレッチ #チャレンジ
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