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副部長こうさく

副部長こうさく

最近はジムに行っておらず
自宅トレーニングとプールのみで
ヨガ風ストレッチなども取り入れてます。
16時間断食生活もしているため
以前より体のサイズは落ちましたが
今はこれぐらいを維持しようと思います。
あと、パクチーは嫌いじゃありません。
#GRAVITY筋トレ部 #オートファジー
#ストレッチ #ジム
GRAVITY55
GRAVITY219

コメント

✧𝕋𝔸𝕄𝔸𝔾𝕆͙٭͙✧

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1 GRAVITY

副長の雄っぱいカッコいい🫶🏻‼️

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副部長こうさく
副部長こうさく
お、雄っぱい？！[びっくり] ありがとうございます😊
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まる🌿

まる🌿

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スタイルが素晴らしい☺️ですね✨ 格好いいです✨

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副部長こうさく
副部長こうさく
ありがとうございます😊 その言葉でご飯3杯いけます。
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(2）
ふろっぎー

ふろっぎー

1 GRAVITY

師匠のイメージと体型が合ってないのですが(笑)🤣 密かに鍛えてたんですね…さすが師匠w

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副部長こうさく
副部長こうさく
一体どんなイメージだったんだろう(笑)密かに20年以上鍛えてます[疑っている]
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3）
tomo

tomo

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スタイル良い👏🏻

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副部長こうさく
副部長こうさく
ありがとうございます😊 普通におじさんです。
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もこ@固定必読

もこ@固定必読

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体重落としたいんですけれど、コツありますか？

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副部長こうさく
副部長こうさく
ダイエットは素人なので良く分かりませんが、おそらく食べる物と食べる時間が重要だと思います。☺️
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みなる

みなる

今日からだがかたまってて
ベッドから起きるの大変だった
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フィロ

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今日から明後日まで完全休養日
夏休みラスト遊ぶぞ～
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ルチ

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コクーンで「お前らちゃんとコミュニケーション取れやぁ！！！！」になってぐちゃぐちゃになった心を、カシバトルの敵味方関係なく「伝えよう」とコミュニケーションしようとている姿を見て心揺さぶられ気持ちよくなる時間。
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凛々@ば

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アプデ来ました❣️

アイコンがクロミちゃんになったー！！！

#ハロスイ #ハロースイートデイズ #HSD_Sweeties
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残業@出

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今日は朝風呂入ってパンツ履かないでストッキングに足通して1人で笑い転げてたので駄目です。
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はるお

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日プ4、裏口入学はありますか？
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タルタ

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天狗バズw
#ほっとひといき
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きゃっ

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ネコチャン……………
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花もと

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私もタグ参加したいけど出先だから休憩の時にやるか……
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あるめ

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