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こしあん🍵
湧き水です[照れる]
#森林浴 #ウォーキング
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ちぇり
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maa
#朝活
#ウォーキング
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たかさん♪̊̈♪̆̈
秋🍁の色付き変化を楽しむ☀
めっちゃいい天気☀
#イマソラ #秋 #ウォーキング #神社#GRAVITY写真部
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じょん
おはようございます
今朝もウォーキング🚶してきました
ネックウォーマーを上げるとメガネが曇る
ネックウォーマーを下げると寒い😨
と葛藤しながらの約50分
終わってみれば 気持ち良く朝活終了☑️
朝活は最高です❗️
さぁシャワー浴びて
今日も頑張ろう！
あなたも頑張ろう！
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月16日で69.3km
朝活の星
113じょん
おはようございます
今朝は約50分 馴染みのルートをウォーキング
じっとり汗もかき
気持ち良い朝活が完成🆗 朝活最高❗️
さぁ身支度して会社へ
ぎょうもがんばろかぁ
あなたもがんばってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月15日で64.5km
朝活の星241
椎木🍊🦢🍎
花とグリーンの星124
うたげ
#ウォーキング #音楽をソッと置いておく人
DIVER
10じょん
おはようございます
今朝は雨でしたが
昨日歩かなかったし今日は歩こうって出発☂️
まぁまぁ遠くまで歩いたら土砂降りに☔️
早足で帰宅
まだ時間あるし…ゴルフ⛳️練習行こ
欲張り朝活完成^👍
日曜日は欲張りに😊
さぁ着替えて出勤
今日も頑張るかぁ
あなたも頑張ってね
皆様良い日曜日をお過ごし下さい
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月14日で59.3km
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
まだまだだ💦
朝活の星50
momo_tomo🍑
#ジム #ウォーキング #ヨガ
12月 ジム0回／ウォーキング5回／ヨガ0回
11月 ジム1回／ウォーキング10回／ヨガ0回
10月 ジム2回／ウォーキング9回／ヨガ1回
9月 ジム2回／ウォーキング10回／ヨガ3回
8月 ジム2回／ウォーキング8回／ヨガ2回
7月 ジム1回／ウォーキング8回／ヨガ1回
6月 ジム1回／ウォーキング8回
5月 ジム2回
4月 ジム1回
3月 ジム1回
２月 ジム2
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AKA🌖
ちょいちょい🚽探さないと⚠️でしたので、辞めたーって感じです 苦笑
南森町のほうから梅田のほうまで歩いて、甥リクエストのLEGOを確認して...
いやはやすごい値段ですね💦どうしよ。
土曜日の昼だとそこまで人多くなくて、あと何故か外人も居なくて散策しやすかったですね。
知りませんでしたわ[ほっとする]
昨日の新大阪はそれはもう酷かったので...[疑っている]
とりあえずトレ的には
•朝スクワット 補給一切不可
•検診後ウォーキング
こんな具合で、おつかれさまでした。
※今日はスマートウォッチなし
採血したところ内出血しとるわ...💦
#筋トレ #検診 #ウォーキング #散策 #風景
workoutの星20 もっとみる
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