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とこど
20kgのダンベルでスクイーズプレスと
10kgのダンベルでショルダープレスを
各10セットしたっス😁ﾊｯ
これからは大胸筋や背中トレのインターバル中に腕トレしていけたら良いなぁ🤔
#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい
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問題は猿、猪、熊 野犬は話は聞かないけれど遭遇したくない
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