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とこど
24kgのダンベルでシュラッグ
10kgのダンベルでアップライトロウ
を各10セットずつしました〜ヨ😮
今日はインターバルの時間を普段の半分にしてみた⌛️
意外とキツくなかったから、次から短くしようかな？ケガのリスクが増えちゃうか？🤔ﾄﾞｳｼﾖ
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