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とこど
ベンチプレスを10セットしました🥳
ダンベルの上げ下げをゆっくりするよう意識したら、過去最高クラスのパンプアップして嬉し恥ずかし良い気持ち🥰
いつもと同じ重量でも、やり方ひとつで効果が変わってくるんだなあ🤔
#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい
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