マーキュリー
10分いや5分だけでも一緒に瞑想して頂けたら嬉しいです✨
宜しくお願いします✨✨✨
1
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木琴
はじめまして。瞑想の星があったので入らせてもらいました。1年半ほど瞑想をしています。よろしくお願いします。
だんだんと暑い日が増えてきて、今年もアイスコーヒーを淹れるようになりました。
計量カップの中に挽いた豆を入れて120ml程度の熱湯を注ぎ約100秒待ち、それを計量カップからドリッパーに注いで得た濃い目のコーヒーに氷を入れると、簡単に美味しいアイスコーヒーが作れます。よろしければお試しください。
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月島チキンステーキ
マインドフルネスします。
タイマーをセットして呼吸に集中して思考がわいてきたら"後で"として手放すというやり方をしてます[ほほえむ]
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ピッピさん🌱
近所のおばちゃん同士がワラワラと井戸端で話をしている
こやかましいな、とは思うけど
おばちゃんたちが楽しそうに話している、
これが平和の象徴なんだろう🕊️
13マーキュリー
5分だけでも一緒に瞑想して頂けたら嬉しいです✨
宜しくお願いします😄✨
39月島チキンステーキ
どうも！月島チキンステーキです🙇♀️[星]
生活環境を大きくかえたので瞑想にはかなり助けられています。まだまだ途上です。これからも続けていきたいです。
【最近のマイブーム】
youtubeの朗読聴きながら散歩
家でおっぱっぴー(All People Happyみんな幸せ)と叫ぶこと
29
まい
2種類教わって、ひとつは熱いエネルギーがたまる感じがして、もうひとつは身体を冷やす作用の呼吸法です。
やりたくなった時に時々して遊んでます[笑う]
1223
ラスカル
(-人-)ﾅﾑﾅﾑ
#瞑想
27マーキュリー
回答数 1>>
頑張らなくて良いです
頑張って瞑想すると
瞑想が頑張らないとできないものになるのでオススメしません。
僕もちょいちょいサボります😄
12
lonely
lonelyです。
さきほどは自己紹介もせずに質問を投稿してしまいました💦
すみません(;_;)
私はTM瞑想をしています。
よろしくお願いいたします。
212
もっとみる 
惑星の質問をチェックしてみよう！
オススメの瞑想法を教えて下さい。
4人回答>>
2025/05/02 15:52
サボりたくなるのです、どーしたら良いのか分かりません( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
1人回答>>
2025/05/13 17:37
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・星を作った理由
申請してもどこのADHD(ASD含む)の星がずっと審査中のまま入れなかったので
他にも同じADHD、ASDの当事者がいるのではと思って作りました。
のんびりやってますのでのんびりしてください。
自分ADHDにつき浮上がまばらなので自動で入れるようにしてます。
・自己紹介
私は苦手なのでしません。
皆様はしたかったらしてください。
・ルール
1.荒らさない。
2.ADHD、ASD以外の障害だけについての投稿を連投しない。
(その情報を必要としてる方がいる星があると思います。)
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