サボりたくなるのです、どーしたら良いのか分かりません( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
初めまして、よろしくお願いいたします(*ˊᵕˋ*)
10年ほど前からTM瞑想を習ってやってたんですけど、ここ最近サボるようになってしまったんです😢
なんか憂鬱とゆーか。
瞑想が終わったら夕飯の支度をするのですが、夕飯の支度が憂鬱で、瞑想する事も憂鬱になり、朝はやれてるんですけど、夕方なんでこんな気持ちになるんだろう😢と思っております。
まとまりの無い文章ですみません🙇♀️
なにかアドバイスがあれば、よろしくお願いいたします🙇🏻♀️՞
マーキュリー
頑張らなくて良いです
頑張って瞑想すると
瞑想が頑張らないとできないものになるのでオススメしません。
僕もちょいちょいサボります😄
瞑想の星
13
ひかり
私は瞑想すると心がスッキリして楽になるからやってます✨
瞑想やる目的がハッキリしてくるといいですね[笑う]
瞑想の星8
没壱 ヤモオ
視点のズレは誰にでもあるもの
大事なのは、『目移りした理由』をハッキリさせて、そこから目を背けないで真正面から見て受け止めて理解をする事。
そこまでが瞑想です。
『ただ目を閉じる』との違いはそこに有ります。
『探求』から『知恵』を得て、その『知恵』を使って更に『探求』して、『智慧』と成す です。
瞑想の星7
藤堂誠
やる気が起こらなくなったらやらければ良いだけです
瞑想の星6