ラスカル
༻꧂リーラ༻꧂
身体のことは忘れ
あなた自身の気づきの内にとどまりなさい
たちまち、あなたは幸せになるだろう
永遠に安らかに
永遠に自由に
『アシュターヴァクラ・ギーター』(ナチュラルスピリット)より、1真我-4
214
きむ
回答数 15>>
233
ましゅは
1307
ナベ
最近瞑想をはじめてまだまだ初心者ですが、よろしくお願いします🙇
1410きむ
回答数 15>>
世界の瞑想マスター相川圭子さん直伝です。
108༻꧂リーラ༻꧂
【この惑星で楽しみたいこと】
はじめましてリーラと申します。
10年前に瞑想始めました。瞑想といっても色々な瞑想法が有りますね。皆さまと瞑想について分かち合えたら嬉しいです♥よろしくお願いします♥
#瞑想 #惑星初投稿
#悟り
287
花恋🇯🇵かれん
回答数 15>>
まずヨガニドラ（仰向けになって心身をリラックスさせる瞑想法）
サンカルパ（自分への誓い）をします。
その後30分の瞑想へ進みます。
サンカルパはほかでもない
自分との誓いです。
自分と仲良くなれます。
カレン
578
トーマス・ライカー
初めまして。宜しくお願いします🙇♀️🙇♂️
私はタイ人女性と結婚して40年になります。
その縁でタイ上座仏教が推奨する瞑想手法に触れ、学び、実践を続けています。
タイ上座仏教では短期体験出家修行コースの制度があり、私はこれまでに沙弥として２回、僧侶として３回出家して、それぞれ２週間から３週間の学びと瞑想修行の生活を送りました。
今でも推奨される瞑想手法に基づき、朝晩に瞑想を実践しています。
宜しければこちらで、様々な瞑想体験を出し合い、交流したいと思います。
宜しくお願いします🙇♀️🙇♂️
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ラスカル
「妄想の星」と勘違いして覚えていたようです。ꉂ🤣𐤔
731ラスカル
作ったときは「10人くらいはくるかな？」という感じだったのが、なんと今では69名！
潜在需要があったんだなーと思います。
これからも宜しくお願いします。
229 もっとみる 
惑星の質問をチェックしてみよう！
オススメの瞑想法を教えて下さい。
15人回答>>
2025/05/02 15:52
サボりたくなるのです、どーしたら良いのか分かりません( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
3人回答>>
2025/05/13 17:37
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