
༻꧂リーラ༻꧂
身体のことは忘れ
あなた自身の気づきの内にとどまりなさい
たちまち、あなたは幸せになるだろう
永遠に安らかに
永遠に自由に
『アシュターヴァクラ・ギーター』(ナチュラルスピリット)より、1真我-4


きむ
回答数 17>>

ましゅは

ナベ
最近瞑想をはじめてまだまだ初心者ですが、よろしくお願いします🙇

きむ
回答数 17>>
世界の瞑想マスター相川圭子さん直伝です。

🍍カレン🇯🇵
回答数 17>>
まずヨガニドラ(仰向けになって心身をリラックスさせる瞑想法)
サンカルパ(自分への誓い)をします。
その後30分の瞑想へ進みます。
サンカルパはほかでもない
自分との誓いです。
自分と仲良くなれます。
カレン


༻꧂リーラ༻꧂
【この惑星で楽しみたいこと】
はじめましてリーラと申します。
10年前に瞑想始めました。瞑想といっても色々な瞑想法が有りますね。皆さまと瞑想について分かち合えたら嬉しいです♥よろしくお願いします♥
#瞑想 #惑星初投稿
#悟り


トーマス・ライカー
初めまして。宜しくお願いします🙇♀️🙇♂️
私はタイ人女性と結婚して40年になります。
その縁でタイ上座仏教が推奨する瞑想手法に触れ、学び、実践を続けています。
タイ上座仏教では短期体験出家修行コースの制度があり、私はこれまでに沙弥として2回、僧侶として3回出家して、それぞれ2週間から3週間の学びと瞑想修行の生活を送りました。
今でも推奨される瞑想手法に基づき、朝晩に瞑想を実践しています。
宜しければこちらで、様々な瞑想体験を出し合い、交流したいと思います。
宜しくお願いします🙇♀️🙇♂️


ラスカル
「妄想の星」と勘違いして覚えていたようです。ꉂ🤣𐤔

ラスカル
作ったときは「10人くらいはくるかな?」という感じだったのが、なんと今では69名!
潜在需要があったんだなーと思います。
これからも宜しくお願いします。
もっとみる 
惑星の質問をチェックしてみよう!
オススメの瞑想法を教えて下さい。
17人回答>>
2025/05/02 15:52
サボりたくなるのです、どーしたら良いのか分かりません( ˘•ω•˘ ).。oஇ
4人回答>>
2025/05/13 17:37
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