私はヨガスタジオで本格的な瞑想をしています。｜花恋🇯🇵かれんの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

2026年1月21日（水）集中すると忘れます

くもりのち晴れ。全国的に激しい寒波のようだが、こちらは今のところは落ち着いている。ただ、日中風は強かった。朝の最低気温2℃。最高気温6℃。紫外線12時台13時台「やや強い」、乾燥状態18時台まで「カラカラ」、以降「超カラカラ」、強風・低温注意報→強風・乾燥・低温注意報発令。

朝食は、御飯に小ねぎ入り納豆、玉子焼き、ゴボウの素揚げ、ウインナー、白身魚のフライ、大根と揚げとシメジの味噌󠄀汁。

卵は無人販売所で買う事が多いが、朝採り卵が入るのが12時頃からである。今日はヨメさんが、山越えのヨメ友さんご夫婦がオープンした飲食店のお祝いの席に昼過ぎから出向くので、土産に持参したいと言うので店舗に買いに行った。なかなか分かりにくい場所にあるが、次回からは大丈夫だろう。

その後ディスカウントメガストアで買い物して帰る。帰宅後かつ重と玉子サンドを分けて食べる。食後にみかんなど。ヨメさん外出中は、またしてもCDを聴く。さらに、趣味のCDレビューも結構集中して書けた。あまり熱心にやっていたら、洗濯物の取り込みを忘れてしまった。まだ思い出したから良かったものの、ほっといたら完全に失念するところだった。

大相撲初場所の熊本出身力士。【十両】佐田の海黒星で8勝3敗。藤星雲白星で8勝3敗。十両のトップは3敗で、ふたりの他に若ノ勝関。【幕内】正代白星で5勝6敗。義ノ富士も白星でこちらは6勝5敗。優勝争いは2敗が安青錦、熱海富士、阿炎。3敗が豊昇龍以下5人。

夕食は、全て購入品で海鮮丼、大葉入りささ身フライ、しじみとワカメのスープ。食後にコーヒー&チョコビスケット。

本日ご紹介の購入CDからの一曲は、グレッグ・オールマン・バンド『『アイム・ノー・エンジェル』&『ジャスト・ビフォア・ザ・ブレッツ・フライ』』からDisc2(2)「Before The Bullets Fly」。このアルバムは87年作と88年作の2in1。後者のタイトル曲にあたるが、モダン・ブルース的なサウンドが気に入った。グレッグの渋いヴォーカルは曲を締める。途中のピアノもリリカル（ティム・ヘディング？）。

♪ Gregg Allman Band - Before the Bullets Fly
https://www.youtube.com/watch?v=h95ILCgRDOE

ヨガニドラいいです[照れる]よね

私はヨガスタジオで本格的な瞑想をしています。