🅺🅴🅸🆃🅰主は鬱病、パニック障害経験者です。私自身30年近く一生懸命自分なりに職場の為、家族の為に頑張ってました。しかし、どんなに頑張っても努力しても、生きづらさから逃れることはできませんでした😩しかし鬱病と出会い自分がどう生きていきたいのかに気づくことができました✨今は毎日がボチボチ楽しいです😁もしモヤモヤして生きづらいなと感じる方は、遠慮なく気持ちを吐き出して少しでも心が軽くなって頂けたら嬉しいです🥰
りた♂メンテ中
京都にはこの目的で行ったんよな。
でも大吉なの笑えるわ！[泣き笑い]
#ひとりごと
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#GRAVITY日記
#メンタル
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りた♂メンテ中
善意で共通の知り合いに頼み渡してもらった。
納得いかなかったようで通話の着信来た。。。
出なかったらLINEでプライベートの事を知り合いに頼むなと来た。
取りに行くからLINEよこせと。。。
そもそも連絡取りたくない、会いたくない、
そんな中、手立て考えた結果なんだけど[冷や汗]
善意で渡す手立て考えたんやが。。。
次回からは郵便局近いから持っていく？か、
シュレッダーで良いか。
もう関わりたくないような態度とったのそちら側なのに、こっちがやるとそういう返し？
めちゃくちゃめんどい[目が回る]
関わりたくない。。。
#ひとりごと
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#メンタル
2199りた♂メンテ中
ま、気休めかも知らんけど気分の切り替えにはなるかもね。
成田山てどうなんかな？
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#お祈りシェア
791りた♂メンテ中
仕事メール見て力抜けて横になったわ
ほぼ気絶状態で15分はヤバいな
#ひとりごと
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81りた♂メンテ中
今日はなかなかにヤバい日や。。。
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🅺🅴🅸🆃🅰
うつ病とは言いたくありませんが
うつ病を経験した方は、元気だったときの自分も知っているし、鬱になった自分も知っています。
どうしても元気だったときの自分が周りも含め基準になっている場合が多いので
つい無理が無理と気づかないことが多いのではないかと思います。
うつ病の方のきついはかなり無理をしている状態ではないかと思います。
常に自分に自問自答して
これは無理をしているんじゃないか？と確認することが大事なような気がします。
つい職場の事や、相手のことを優先して考えてしまうかもしれませんが、自分のことを1番に考えることができれば、周りも自分も良好な関係が築けるのではないかと思います。
#ひとりごとのようなもの
384りた♂メンテ中
うつもあって尚更出来なくなってるし、
もともとの特性もあんだろうけど。。。
キツすぎるわ[目が回る]
#ひとりごと
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#うつ病
74りた♂メンテ中
全てが怖い。。。
#ひとりごと
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#うつ病
70りた♂メンテ中
やり取りした全内容を元に生成されたらしい。
で、そもそもこの人誰なん？[泣き笑い]
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#AIから見た自分
74りた♂メンテ中
何も信じられるものもない
皮肉なことにそうなって、
逆にようやく自由になれた
喜ばしい事だ
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