ゆんの
体重50kg切った～‼️‼️‼️
約80kg からここまで3年かかった(途中リバウンドとか、爆食いとかあったから（笑）)けど、頑張って良かった❤️
キープできるように頑張る💪
315
4.4k
まーるさん
2983.8k
でーぷ
体重200キロから166.8キロへ...150キロも夢じゃない!!!頑張るぞー[ほっとする][星2]
1232.8k
しろ
76kg 97kg
色々あってダイエット頑張ってたけど顔ごと変わっててめっちゃ笑った
違和感しかねえこの写真www
目標体重まであと8kg
がんばります
#ダイエット
3502.3k
ちおり
ようやくここまできた…
「痩せましたね」の一言の為に
ここまで頑張ってる私…
なんて偉いの！！
1832.0kでーぷ
どうにか170キロまで落としたのですが...停滞期っぽいので食生活を見直してみようと思います
どなたかオススメのダイエット食などあれば教えてください🙏💦
2541.6k
はる
1年かけて20キロ落としました☺️[星]
いまは160cmで49キロ前後キープ
大切なのは時間をかけて焦らずじっくり無理なく落とすこと[星2]
1581.3k
ぱん
まずは痩せようと本を読んで勉強し、実践。運動もほどほどに。
まだ1ヵ月経ってないけど5〜6kg減った✌️📉
次はオシャレ男子を目指そうかな、雑誌を買ってこよう📕
#失恋 #ダイエット
#失恋ダイエット
#読書 #本
831.3k
🍒gumi🤏
ダイエット目標達成後、
どれだけ見た目変わったのか
というご質問をいくつか
いただきましたので、ほんの少し
本日はダイエット成功したgumiの
ビフォーアフターを！
🙇🏻♀️お見苦しく失礼🙇🏻♀️
...ビール飲みすぎ🙅🏻♀️❕お菓子食べ過ぎ🍫
それによって、育ち過ぎ、
あんなにパツパツだったはMサイズの服も
なんということでしょう💁🏼♀️7kgやせたことに
より服にも人生にも少しゆとりがでて
きました🍀𓂃◌𓈒𓐍さあこれからもゆるく
がんばっていきましょう🤝(๑•̀ㅂ•́)و✧
🎧𓂃𓈒𓏸 🕊...♪*ﾟ🎧𓂃𓈒𓏸 🕊...♪*ﾟ🎧𓂃𓈒𓏸 🕊
TAKUMI/匠
2831.2k
ぺとぺと
しかもお金がかからない方法！
書いておきます！
・水を飲む！(1日2㍑こまめに！)
・よーく噛んで食べる！
・なるべく歩く！(エレベーターより階段)
・ジュース禁止！(水かお茶)
・食べるなら脂質糖質よりタンパク質！
・毎日朝晩体重って記録！(アプリが便利)
・焦らない！
本気で痩せたいならできる[ウインク]
58875 もっとみる 
惑星の質問をチェックしてみよう！
体重が停滞したときみなさんはどうしてますか？
80人回答>>
2025/04/26 02:25
食べるのがやめられません、食欲を抑えるにはどうしたらいいですか。
80人回答>>
2025/04/22 17:31
ダイエット始めます
65人回答>>
2025/09/03 21:54
仕事疲れで運動をサボっちゃう
62人回答>>
2025/04/26 04:30
標準体重を下回るにはどうすればいいですか？
61人回答>>
2025/08/10 22:48
ストレスで過食がとまりません。毎食カロリー計算の癖がついてます。もっと食にとらわれないためにはなにすればいいですか？
58人回答>>
2025/07/15 18:58
みなさんが飲んでるプロテイン教えてほしいです(*'▽'*)
56人回答>>
2025/07/04 22:30
口寂しくて何かしら食べたくなる時どうしますか？
50人回答>>
2025/06/10 21:17
ダイエットを始めたい！
#ダイエット
50人回答>>
2025/05/22 20:06
ダイエット始めようと思ってるけど続ける秘訣は何ですか？自分はやろうと思っても明日にしよとか先延ばしにしちゃったりして、結局続かないんです
48人回答>>
2025/07/12 20:09
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