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ダイエットの星

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志を同じくする仲間達と、今回は必ず成功させよう。

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高校生の星です!07〜09の高校生の方カモン!!

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医療学生さんのための惑星です👍🏻 みんなで分からないところや不安なところを語り合って医療従事者を目指しましょう💪🏻 ⚠︎管理人グラビティから離れてること多いです

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高校生きてください!! URL貼るのはやめてください。

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はじめまして しーちゃんです 高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました! 入りたい人は、是非!✨ ルールは、特になし! でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください

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今日もえらい🏅

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小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。 日々の出来事を共有して笑いあったり、 お悩みや苦労を共感して励ましあったりする そんな優しい場所としてご活用下さい♪

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やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸 他の住民とコメントで情報交換や励ましの言葉を掛け合いながら楽しくダイエットしましょうね✨

笑って生きていこの星

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🐥『笑って生きていこ』の星が誕生しました✨ 投稿をするだけではなく たま〜に見てほっこりする♡ ⭐️見る専Only♡大歓迎⭐️の惑星です✨ 惑星のコンセプトは 「笑顔は幸せを惹きつける✨」 「しあわせの連鎖」です 幸せだから笑うんじゃなくて 笑顔でいるから 楽しい事や幸せがやってくる🥰 『✨🩵自分が笑顔になった瞬間🩵✨』 を気が向いた時に投稿したり そんな素敵な投稿をたまーに見て ほっこり笑顔になる☺️ 『こころの栄養ドリンク』みたいな ゆる〜い惑星なので お気軽にご搭乗ください♡ ◯『自分が笑顔になった瞬間以外の投稿』は 発見したらすぐに管理者が星から解き放ちます 投稿は、惑星から削除されても 個人投稿には残りますのでご安心ください◯ 皆様のご理解ご協力の程宜しくお願いいたします

学生募集中の星

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学生募集中です! 気軽に参加してください!

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モモ

モモ

昨日の変わり映えはしませんが
ご飯のお供をつくった
生姜と鰹節の佃煮
今日も甘みは、味醂のみ
味噌汁の具材ってなんでもいけちゃう
今日はセロリとプチトマトとカブ、椎茸
#玄米 #養生ダイエット
GRAVITY
GRAVITY21
モモ

モモ

養生ダイエット9日目
記録
本を読んで、これだと思った東洋医学をベースに考えられている養生ダイエット

食べるが悪いじゃない
食べるものが悪いから不調になる

これほど口に入るものを気にして生活したことがなかった
添加物だらけの世の中に驚き…
全て排除するのは難しいと感じた
でも、できるだけ無添加のもので生活する日を増やそうと見直し、
ハレの日とケの日を作り
食事改善を開始

少しずつ変わってくるカラダに
まだ2週間も経ってないのに?
と驚きをかくせない

ケの日は
玄米に具沢山味噌汁の簡単な副菜のみ
添加物は使わない
飲み物は桑の葉茶
味噌汁にはおろし生姜とかいわれ大根を毎回入れる
これだけを毎日続けてこの変化

かなり変われそうな予感しかしない
#養生ダイエット
#玄米
#一汁一菜
GRAVITY
GRAVITY12
モモ

モモ

養生ダイエット&禁酒をして1ヶ月
明日は病院で採血
1ヶ月で身体の中が全て改善するわけないけど
この1ヶ月は
身体の重さや軽さを体感したり
口に入れるものを気にしたり
今までに経験したことがないものだった
今後も養生は続けていこうと思えた

体重は1ヶ月でマイナス3キロ
運動を追加せず
適度に歩くことだけ

明日はお酒解禁日
果たして私はお酒を飲むのでしょうか
#禁酒生活
#生活改善
#ペスカタリアン
GRAVITY
GRAVITY20
しろ

しろ

養生中
GRAVITY
GRAVITY127
まどか

まどか

養生テープ!!!!!
GRAVITY
GRAVITY7
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