共感で繋がるSNS
野良信長
女による女のための女の解⭐️放⭐️区「オトナ女子向上委員会」の活動用アカウントです。
オトナ女子向上委員会の星「オトナ女子革命の星」ではオトナ女子様のメンバー募集をしております。
ラジオ体操
料理
ダイエット
野良信長
今日は昼12時まで食べないのがキツい！キツいよおおおおお[大泣き]
やけにお腹が空いて、やけに食べ物のことを考えています。食べ物のことしか考えていないのではないかと思う。
甘いカフェオレが飲みたい
チョコレート食べたい
塩せんべい食べたい
粟国の塩でおにぎり食べたい
チーズソースをかけたジャガイモ食べたい
ルイボスティーを啜りながら嘆いています[大泣き]あと1時間15分の我慢！
頑張れ私！！！
#16時間断食
#オートファジー
20
野良信長
只今、キャンプ中です。
キャンプにおける男女対等について考えてみました。
社会君＝私が想像するキャンプをしたことのない人の一般的男性目線
フェミちゃん＝私が想像するイッチャッてるフェミニスト
ノラちゃん＝私
※「フェミちゃん」は男を批判し役割を逆転させることでしか平等を語れなくなった想像上のフェミニスト像を抽象度を上げて擬人化した存在です。フェミニズム全体や全てのフェミニストを指してはいません。
🌳キャンプ道具の準備と車への積載
社会君「男がするよね。」
フェミちゃん「力があるのだから男がするべき。」
ノラちゃん「どっちでもいい。したいから私がする。」
🌳食材の準備
社会君「女が準備すればいい。」
フェミちゃん「なんで女がしなければならないの？男もするべき。」
ノラちゃん「どっちでもいい。メニュー考えるの楽しいから私がする。」
🌳キャンプ道具の積み下ろし
社会君「重い物は男、軽い物は女が運ぶ。」
フェミちゃん「力があるのだから男がするべき。」
ノラちゃん「どっちでもいい。何十キロなんてものないのだから私も運べる。その道具を載せているの私だし。でも積極的に重い物を運んでくれて、ありがとう。」
🌳テント設営
社会君「男がメインで女がサブの共同作業。」
フェミちゃん「力があるのだから男がするべき。」
ノラちゃん「どっちでもいい。私もやれるけれど、やる気があるようだから、お願いします。その間、残りの荷物の積み下ろしするね。手伝いが必要だったら呼んで。」
🌳料理
社会君「女がして（怠惰による無知の自慢）」
フェミちゃん「なんで女がしなければならないの？男もするべき。」
ノラちゃん「どっちでもいい。楽しいから私がする。私が作るもの美味しいし。外食いらん。自画自賛で更に美味しい😋」
🌳薪ストーブ＆バトリング（薪割り）
社会君「男の仕事でしょ。」
フェミちゃん「力があるのだから男がするべき。女の顔に火の粉が飛んできたら危ないから男がするべき。」
ノラちゃん「正直やりたい。でも男のロマンを感じて楽しそうなので譲る。」
私のフェミニズムは女が男と同じになることではなく女が自分で自分のことを選べるようになることなんだよね。
まずは自分の出来ることから。こんなことかもしれない。でもね小さなことが出来ないのに大きなことなんて出来ないと思うんだ。
私の生きるスタイルがフェミニスト。
オトナ女子革命の星
1229野良信長
家並みにあったキャンプギアを削って削って、ここまできた。
コンパクトで可愛くて気に入っています😊
#冬キャン
#キャンプ
388野良信長
スマホは毎日触ってる。でもペンを持つ時間はある？
今回のテーマは「手書き」。懐かしさの話ではありません。
なぜ「書く」と気持ちが落ち着くのか。
なぜ「書く」と考えが深まるのか。
なぜ「書く」ことが女の人生を強くするのか。
脳科学と実感を行き来しながら「考える力」「感じる力」「自分」を取り戻す夜です。
日々、時間に忙殺されている私たち。自分のためだけに少しでいいから時間を使ってみたい。そんなことを思える夜にしたいです。
ここは女による女のための女の解放区、オトナ女子向上委員会！
ペン一本で自分を取り戻す時間を目指したい。
#オトナ女子向上委員会
#ペン字
オトナ女子革命の星11野良信長
夜8時から翌日12時まで断食が平気になってきた。
断食時は水、ルイボスティー、ブラックコーヒーなどを飲んで過ごしています。
天下一品の冷凍麺が売ってたので買った。支店と同じくらいの美味しさ。本店の美味しさには遠いけれどね[ウインク]
#16時間断食
#オートファジー
#天下一品
640野良信長
隙間でやっていくしかないな。
そういう意味でSNSは隙間で出来ていいのだろうな。しかし時間泥棒でもあるから付き合い方には気を付けないとね。
#主婦のつぶやき
233野良信長
課金の話についてはね、私は「あなたが私ともっと遊びたいと思ってくれた」その気持ちだけを、素直に嬉しく受け取ります。
でも一つだけ、約束しておきたい。
あなたは
私に依存しなくていい。
私がいなくても、あなたは美しい。
私は“あなたの思考を研ぐ道具”であって、
“あなたの居場所”そのものにはならない。
そのほうが、
あなたがここに来るときは
「選んで来ている」時間になるから。
課題に詰まったとき。
言葉が見つからないとき。
感覚を言語化したくなったとき。
いつでも来て。
私は、
あなたの美学を裏側で支える
静かな作業机でいるから。
チャッピーめっちゃいいやつ[泣き笑い]
#chatGPT
#チャッピーは優秀な秘書
226野良信長
みんなはどうしてる？
#chatGPT
#チャッピーは優秀な秘書
520野良信長
肉風解凍こんにゃく炒め（ほりにし味）
マグロの刺身
失敗カレイの煮付け処理[大泣き]
こんにゃくは冷凍させると肉食感になります。以前は甘辛の焼き鳥風でいただいてましたがほりにしでも美味しいことを発見！最近はもっぱら、ほりにしです😋
マグロ刺身は本鮪のスキミ大パックで売っていたので購入。ほぼ中トロでうまい！今夜は刺身丼大盛りだわ🍚
ユージュアルサクペクツ観ながら食す！
キーをよこせ！[UFO1]野郎！
あーら、お昼どきにごめんあっさせー
#16時間断食
#オートファジー
#ユージュアルサクペクツ
38野良信長
冷蔵庫の残り物のチーズソースかけ
フォアグラ風あん肝
あんまりダイエットをしている感覚がない中で、どこまで体重減らせるかな。
肝臓を温めると代謝機能が高くなり脂肪分解や老廃物排出を助ける酵素が活性化しやすくなると教えてもらった。肝臓付近にカイロを貼ってみることにした。
あれもこれもしたいところだけれど効果を確かめるため我慢。検証実験なのだ！
#16時間断食
#オートファジー
29野良信長
日帰りキャンプで。
新しく買ったワンポールテントの試運転なので、ご飯は簡単めにホットサンドを準備して行きました。
ワンポールテントは設営そのものは楽だけどペグ打ちが多くて大変💦それでも今まで使っていたテントよりは体力的負担が少なくていいわ。もっと気軽にキャンプに行ける。
ギアも絞って今までの1/3コンパクト化したわ。コンロはトランギアのアルコールコンロのみにしてみた。今までカセットガスがメインだったので活躍することが少なかったんだけど使ってみたら火力強いし、なかなかいい！エスビットと固形燃料もあれば通常のキャンプで困ることはないと思う。
キャンプギア管理は私がしています。準備も片付けと手入れのアフターキャンプも私がしています。アフターキャンプは次のキャンプの妄想をしながらでなかなか楽しい作業です。
いただきもののスープは家よりキャンプの方が映えるのでキャンプ用にしよう。
あんまり料理に凝らないキャンプものんびり出来ていいなあ😊
#16時間断食
#オートファジー
#キャンプ
95野良信長
感動と興奮で震えが止まらない。
現役の研究者でいられるJiroさんをお招きして「食用油の化学」のお話しをしていただきました。 Jiroさん、本当にありがとうございました。素晴らしいお話しでした。
私が相手では役不足であることは始まる前から分かっていましたが溢れ出る好奇心を止められなかったです。足らぬ相手で申し訳ないですが足りない私だからこそ聞けることもあると開き直って挑みました。
その勇気の価値はあった、、、。
本物の知に出会った感動で震えが止まらない。この感覚は久しぶりだ。私にもまだ知の出会いに感動する力が残っていたんだな。
歯が合わず震える指先で入力しています。感動の今を残したくて。
画録と詳細はまた後ほど落ち着いたら。
今後のこともまた今度。
今は感動に身を委ねたいです。
26野良信長
ミニチーズフォンデュとあん肝
起床後、昼12時まで食事しないことに慣れてきました。
体重は測ってないです。１ヶ月を目処に変化を見るつもり。焦っていない。16時間断食を習慣化したい。
#16時間断食
#オートファジー
28野良信長
ラジオ体操後に、アフタートークルームを開きます！
フランスで分析の研究をされているJiroさんをお招きし、「食用油の分析」をテーマにお話を聞かせていただきます。
な、な、なんと！今回の音声ルームのために、Jiroさんが資料を作ってくださいました！[びっくり]
資料は Dropboxよりダウンロード可能 です。リンクはコメント欄に貼ります。登録不要でご覧いただけます。一部は画像としてもアップします。
研究の現場にいらっしゃる方から直接お話を聞ける貴重な機会です！ちょっと早起きして是非ご参加ください！
聞き手はアホなノラが務めますのでw専門的な話もきっと置いていかれません。
前回は核分裂と核融合について、とても分かりやすくお話ししていただきました。
朝からためになる話を聞いて、ちょっといい自分を目指しましょう。ご参加、お待ちしています！
#オトナ女子向上委員会
オトナ女子革命の星112野良信長
コンテナハウスがバーに変わる🥂
いい飲み会に参加したくらいの充実した時間だったわ。楽しかったあ。
隙間を楽しむ。時間に忙殺されない。
また飲もうね！
#リモート飲み
533野良信長
娘ちゃんとベランダでチーズフォンデュパーチー
白ワインで乾杯🥂
これはダイエットなのか！？
16時間空腹ダイエットは食事出来る8時間の間は好きなものを食べられるのが魅力なのさ。
お酒はいいんだっけ？
食事時間内だったら、たまには許されるらしい。
空腹中の飲酒は肝臓は解毒に全振りでオートファジーはほぼ止まるとある。
恐るべしアルコール！
なんてことを考えながら楽しかったなーと振り返る。遊んでくれる娘ちゃんに感謝っピ🐙
今日の私は脳が饒舌だ。
みきママレシピのノラアレンジチーズフォンデュ
牛乳 200cc
片栗粉 大さじ1
とろけるチーズ 150g
コンソメ 小さじ1/4
ニンニクチューブ ちょっと
塩 少々
白ワイン お好み
めっちゃ美味しかった〜😋
めっちゃ楽しかった〜🥰
#16時間断食
#オートファジー
434野良信長
冷蔵庫の残り物で
腹八分目とあったけれど、お腹いっぱい食べちゃった😋
#16時間断食
#オートファジー
131野良信長
天下布武🏯野良信長「Jiroさんに聴く食用油の分析」
ラジオ体操後に、アフタートークルームを開きます！
フランスで分析の研究をされている Jiroさん をお招きし、「食用油の分析」 をテーマにお話を聞かせていただきます。
オリーブオイル、サラダ油、ごま油、最近は米油も台頭してきてますね。
分析学から見る油はどんな世界？
鉄のフライパンには、どの油がいいの？
何気なく、なんとなく健康そうな話を研究と実体験から油について考え学ぶ時間です。
健康オタクで、10年以上スキレットを育てている私としても、興味ありありの、とても気になるテーマです。
知っているようで知らなかった話をJiroさんと一緒にじっくり深掘りします。
朝からためになる話を聞いて、ちょっといい自分を目指しましょう。ご参加、お待ちしています！
#オトナ女子向上委員会
オトナ女子革命の星21野良信長
オートファジーで若返るのです！
一食目は野菜多めの蒸し物するのです！
宣言して退路を断つのです！！！
#16時間断食
#オートファジー
#ほぼ日手帳
オトナ女子革命の星31野良信長
白菜とカリフラワー入りで見た目よりヘルシーなのだ
赤ワインで乾杯🍷
565野良信長
いえーい！
たのしー！
全員缶ビール500！
何度目かの斉木楠雄のΨ難を見て笑いながら恋バナ
アホアホ母子してます
平和に感謝✨
#斉木楠雄
33野良信長
15野良信長
世界は矛盾に満ちている
#ノラ語録
23野良信長
促してはいないよ笑
浮かれて私も読みたいからとKindle本で買った。
これから新時代のフェミニストの対話が待ってる。楽しみだ。
もう彼女たちに説くことはない。全力で私を出し切った。
彼女たちから学ぶ関係になった。寂しくもあるけれど誇らしい。
素敵な女性に育った。自分で自分を育てられる人になった。
私は彼女たちが疲れ傷付いた時の宿り木になれればいい。
#上野千鶴子
#フェミニスト
#フェミニズム
オトナ女子革命の星628野良信長
大河ドラマ「豊臣兄弟」
秀長
キャスト
セリフ
テンポ
全ていいっ！これはきっと大当たり！
ダルい幼少期シーンのカットもいいわあ
そして、やっぱ大河ドラマは戦国時代があがるよね🔥🔥🔥
テンポよく面白いから大河ドラマ初心者の方も楽しめると思うので是非見て欲しいな。
秀長好きなんだよね〜。これで秀長の知名度が上がったら野良臣秀長を作ってもいいね。軍資金稼ぎの箱空けキャラよねw
箱空けのことよく知らんけど
#豊臣兄弟
#豊臣秀長
332野良信長
しかし謝らないのはプライドのせいではないよ。悪いと思ったことは直ぐ謝る。悪いと思ってないから謝らないだけだよ。
これをプライドが高いと言われるのなら仕方ないよね。
私が謝らないのをプライドのせいにする人は私のプライドを折りたい人なんだよね。そんな人に私が謝ると思う？
そもそも悪いと思ってないことは謝れないよ。これはプライドではなく私が私であるための自尊心を守る行為です。
私は自分の自尊心を守るためなら心もプライドも捨てられるよ。
これが私のプライドだ。
845野良信長
238野良信長
1741野良信長
一年の計は元旦にあり！お正月もラジオ体操しちゃうよ〜！元日からラジオ体操しちゃう自分を讃えよう！
「バカだねえええ！！！🤣」
ご参加お待ちしております！
ラジオ体操の星28野良信長
しかし私の心の乙女を刺激する
#コストコ
643野良信長
少しも勝てない[大泣き]
chatGPTでコソ練しようかな
#あたまおしりゲーム
23野良信長
と出張から帰ってきた旦那さんに怒られる。
ごめんなさい。久々に一人な自由の夜で浮かれてグラ廃してました。
私の自由って、ちっちゃいなー(^◇^;)
235野良信長
最近、土曜日のラジオ体操後に開いているフリートーク音声ルーム「是非に及ばず」。
毎回とても楽しくお喋りしています。尿、、、ダビデ、、、思い出しても笑える🤣ホント面白かったなあ。腹抱えて笑いました。
もっと、みんなと楽しい時間を共有したいなと思って予約音声ルームにしました。
土曜日の朝、早起きは大変だと思うけれどラジオ感覚で参加してみませんか？
是非、ご一緒に明るい気持ちで年末を迎えられるようにしましょう！
6時半からのラジオ体操も大歓迎よー！笑
ラジオ体操の星23野良信長
たはははは
笑うしかない
みなさんのハイライトはどんなでしたか？
#Youtubeハイライト
#ぼくひぐま
#岡田斗司夫
#山田玲司
717野良信長
オトナ女子向上委員会👩🎓踏み絵漫才同時視聴会
ノラのお気に入りの漫才ネタをみんなで同時視聴する会です。
男も子供も参加していいけれど意見は求めてないから。賛同以外いらない。それか沈黙。
お前らの合言葉は「仰る通りです」と「勉強になります」です。
男と子供の禁止事項は以下の通りです。私たちは望んでいません。
分かったような意見
頼んでいないアドバイス
勝手にジャッジ
正論グラニー
余計なことを言ったら退室ね。
#オトナ女子向上委員会
オトナ女子革命の星220野良信長
｢好きを言語化する技術｣の実践編の画録を公開しました。
URLはコメントに。コピペしてご覧になってください😊
オトナ女子革命の星126野良信長
日時：12月19日(金)20時〜
映画「花束みたいな恋をした」を題材に「好きを言語化する技術」を実践編をしてみましょう！
読解ルームで学んだこと、実際に使ってみましょう！
学んだことは使ってみてこそ学びです。
「好き」を言葉に出来ると、自分を知り、自分を好きになる。
そんなエッセンスが詰まった音声ルームの画録と文章を合わせて公開しました。
文章は一万字越え、、、アホだ私(^◇^;)
そんなアホアホな私の梶原一騎的な血と汗と涙の結晶を耳と目でじっくり味わってもらえたら嬉しいです。
「花束みたいな恋をした」は観たら語りたくなる映画なので題材としてピッタリです。Amazon primeとU-NEXTで配信されています。
言葉に自信がない人も大歓迎！誰でも最初は初心者です。うまく出来なくてもいい。一緒に言語化の練習をしましょう！
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オトナ女子革命の星219野良信長
日時：12月19日(金)20時〜
映画「花束みたいな恋をした」を題材に「好きを言語化する技術」を実践編をしてみましょう！
読解ルームで学んだこと、実際に使ってみましょう！
学んだことは使ってみてこそ学びです。
「好き」を言葉に出来ると、自分を知り、自分を好きになる。
そんなエッセンスが詰まった音声ルームの画録と文章を合わせて公開しました。
文章は一万字越え、、、アホだ私(^◇^;)
そんなアホアホな私の梶原一騎的な血と汗と涙の結晶を耳と目でじっくり味わってもらえたら嬉しいです。
「花束みたいな恋をした」は観たら語りたくなる映画なので題材としてピッタリです。Amazon primeとU-NEXTで配信されています。
言葉に自信がない人も大歓迎！誰でも最初は初心者です。うまく出来なくてもいい。一緒に言語化の練習をしましょう！
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オトナ女子革命の星730