共感で繋がるSNS
Tada
★お酒・アニメ・犬・筋トレ★
【お酒】健康診断の時以外360日は飲んでる
【アニメ】基本雑食なんでも観ます
【筋トレ】土日の週2たまに平日、175㌢63.0±1㌔
【犬】トイプードルがいます
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Tada
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Tada
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#筋トレ #ダイエット #お酒
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よふかしのうた - Yofukashino Uta
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互換labさんが販売しているこの2種類はかなりタバコに近い🚬エナジードリンクやレモンティーじゃお酒に合わないんだよね[冷や汗][笑]#筋トレ #ダイエット #お酒
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あっ、さりげなく体重がもとに戻ってる🤣[笑]#筋トレ #ダイエット #お酒
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４本使い分けているのでファブリーズして今日はお休みです🧣２枚も食べてしまった😇#筋トレ #ダイエット #お酒
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今日から12月、仕事納めまで駆け抜けましょー🍻🍷🍶🥃#筋トレ #ダイエット #お酒
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ただビリヤニ食べたかったので満足！！#筋トレ #ダイエット #お酒
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キレイめコートだけどやっぱりスニーカーで外したくなっちゃうんだよなぁ🤣[笑]#筋トレ #ダイエット #お酒
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水抜きとは体重の50%以上を占める体水分を一時的に減らすことである💧[笑]#筋トレ #ダイエット #お酒
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マジでビジカジOKなって良かった！親指痛くてスニーカーじゃないと無理🤣[笑]#筋トレ #ダイエット #お酒
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夜ワンコの散歩中にライトもエンジンもついてない車の横を通った時にハッチバックの荷台思いっきり閉めた人がいたもんだからワンコびっくりして飛び跳ねてしまって。その勢いでロープ引っ張られてつまずいて地面に親指強打！！サンダルで靴下も履いてなかったから爪の間ベロっといって血だらけだし骨も痛い😇それでも人は生きてゆく…誰も悪くないしな[がんばれ]オレ[笑]
教訓:つま先のないサンダルは履かない、靴下は必ず履く
サンサーラ
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今日もジムはお休みします‥皆さま良い休日を〜✨✨✨#筋トレ #ダイエット #お酒
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夕方からは飲んだのでワンコと一緒に寝マッスル✨️笑#筋トレ #ダイエット #お酒
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なので緩く筋トレしマッスル💪#筋トレ #ダイエット #お酒
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豹柄と花柄がまさに今期のワタクシの心境を表しています🔥そんなストレスにも負けず己を律して粛々とダイエットを続けます🥳
#筋トレ #ダイエット #お酒 #GIVENCHY
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先ずはギア１段目⚙️⚙️⚙️笑#筋トレ #お酒 #ダイエット #アニメ
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筋トレと有酸素運動増やしてもその分食べてたらやっぱ減らないね〜写真は3日目のタンパク質です🐟️
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土曜:有酸運動素63分 5㌔ 斜度7 速度5 450㌍
日曜:①有酸運動素75分 6.7㌔ 斜度7 速度5 555㌍②有酸素運動62分 5㌔ 斜度7-8 速度5 455㌍
月曜:①有酸運動素45分 3.95㌔ 斜度4-7 速度5-6 350㌍②有酸運動素30分 3㌔ 斜度3 速度6 225㌍③有酸運動素32分 3.2㌔ 斜度1-2 速度5-6 220㌍#筋トレ #お酒 #ダイエット
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1日目:有酸運動素63分 5㌔ 斜度7 速度5 450㌍
2日目:①有酸運動素75分 6.7㌔ 斜度7 速度5 555㌍
②有酸素運動62分 5㌔ 斜度7-8 速度5 455㌍
#筋トレ #お酒 #ダイエット
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朝早くジム行くからあってるなぁ🤣#筋トレ
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平日までになんとか64㌔は切っておきたいですね！！今日も４時間プルスウルトラ✨️#お酒 #ダイエット #筋トレ #アニメ
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