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ゆう
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草餅(捕獲Lv.7)
目的が違うんだよな

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にっくネーム
朝日見れる満足感と日に日に走れる距離が伸びる達成感
やってた時はまじですごかった1キロで限界だったのに最高で10キロ休まずペース落とさずで1時間かかったけど走れたの!偉いよね
週に3-4回やる生活してたのに急に辞めてから2ヶ月経っておいらの腹はまた出始めてる^_^

えのもん🎄
ばつ丸
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ないとう
回答数 52>>
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03 東京 電話✗
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ミキティ
毎日の朝ごはんメインです。毎日10品目摂取確認してます。近所のコンビニ、ファミマの食品多め。現在SOYJOYにハマり中。
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ばつ丸
下ネタ、既婚者🙅♀️
ディズニーとサンリオが好きです。
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micha
足の裏ほぐしにゴルフボールでコロコロ
激痛ですが、この痛みがたまりません
#やっぱりMです
#コロコログッズで健康に
#足底筋膜炎
#貴方もぜひ
#そのゴルフボールで


coco
テーピングのやり方教わってきた✨️
パーソナルだけで接骨院整骨院の役割まで果たしてくれるからほんとコスパいい
やっぱり1ヶ月くらいは長引くらしい
まあいいや!
今月は筋肉強化月間ってことで!
下半身スクワット系は無理だけど
アダクターアブダクターヒップリフトレッグカールやれるのは沢山ある✨️
まあただ予定してた山登りは今年は無理そうだよね[大泣き][大泣き][大泣き]
ウォーキングランニングできないから沢山食べれないし[泣き笑い]
でも今できることをするしかないね✨️
#足底筋膜炎 #テーピング


coco
足底筋膜炎になったかも?
調子よく体脂肪率減らせてたから悔しい😭
走るの楽しくてやりすぎたかな💦
ストレッチと
あし動かさないような筋トレやっとこ
#ウォーキング #ランニング #足底筋膜炎

トミオカ
今日は筋トレ休みの日!
ウォーキングしたら足底筋膜炎で足の裏痛くて
きついからひたすらマッサージ!
扁平足めこのやろう!
痛いんじゃボゲェェ(✽︎´ཫ`✽︎)オエェ
#筋トレ #自重トレ #ダイエット #扁平足 #足底筋膜炎

乃莉(のり)🐤
今日も1日お疲れ様です😊
最近足裏がめちゃめちゃ痛い💧
調べたら足底筋膜炎らしい
歩く前にマッサージすると
だいぶましにはなるけど
今日は足裏樹液シートなるものを
貼って寝てみる
良くなるといいな😓
#お疲れ様の足 #足底筋膜炎 #痛い


みちた
お腹すいたと思いつつ、
3時間弱の初診・リハビリ終了~~
って体重なんか減ってる?!!
なんで?!!?!!!
水分取ってなかったからかなーーー???
まぁいいや!
いっぱい食べちゃお!ということで
晩ごはんは、日向とノヤっさんです😂
#おつかれGRAVITY
#ダイエット
#足底筋膜炎 (損傷って言われたけどw)
#ひとりごとのようなもの
#ハイキュー



ゆう
足底筋膜炎の治し方誰か教えて〜
#足底筋膜炎
7☆天灯
昨日久々に沢山歩いたから、右足の足底筋膜炎がめちゃくちゃ痛いし、右足も外反母趾とか痛いから、朝から湿布まみれ🤣
せっかくの連休だけど、足のために家で大人しくしてます💦
#足底筋膜炎
#早く良くなりたい

