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育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。
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どうも！李星斗ｰりせとｰ🌶🐿と申します🙇♀️
カラオケが好きな人！老若男女問わず是非
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ここの星で歌い狂いましょう！
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トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍
ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる
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空を見上げた時のこの感情を共有したい、そんな空好きが集まる星です。
精神疾患を患ってる人
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猫好きさんの星
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優しくなれる言葉
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車好きの星
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車好き集まれー☝️愛車自慢、愛車とドライブに行った時の投稿などをしてください😏愛車との馴れ初め話しもあるといいですね😆
ミニカー、プラモデル、ラジコン、スロットカーの車好きでも🆗車が無くても🆗
それでは楽しいクルマライフを過ごしましょう👍
筋トレの星
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人気
TAKA
ナローベンチ
100kg 1
97.5kg 3 3 2 3 3
ワンハンドハンマーカール
40.74kg 10r 5s
バーベルカール
55kgまでできる回数で5s
インクラインダンベルカール
17.5kgできる回数3s
ダンベルショルダープレス
32kg 5r 5s
ケーブルで二頭三頭やっておしまい❣️
少しずつ肩腕の筋力も戻ってきてる🍙✨
昨日は胸背中トレ❣️
インクラインベンチ
90kgまで戻ってきた🔥
85kgにするつもりが右に1.25kgついてた😆
でも気付かず5sやってた🍙✨
ケガで右側の筋力が落ちててるしリハビリになるから良し❤️🔥
ベントオーバーロー
145kg 6s 限界回数
シュラッグ
250kg 10r 3s ドロップ3
インクラインダンベルフライ
28kg 3s 限界回数
おまけ
インクラインチェストプレスマシン
ラットプル
レッグカール
レッグエクステンション
インナーサイ
アウターサイ
先週やったぎっくり尻が少しズキズキ⚡️
今日の脚トレは様子見ながら🏥❤️🔥
#脚トレができなくても
#背中トレができなくても
#できる事は沢山ある
#でも脚トレしたくて心がはち切れそう
#小さな成長の積み上げ
Faster Than The Clock
筋トレの星
23
絆
1番好きは背中です🫶
#トレ#筋肉#筋トレ#背中
トレーニーの星252絆
1番好きは背中です🫶
#トレ#筋肉#筋トレ#背中
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#GRAVITY日記
#筋トレ
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AKA🌖
後ろ側メインでトレ
#筋トレ #ホームトレ #背中
workoutの星20
半リーマン承太郎👽
#筋トレ #腕トレ #背中トレ
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関連検索ワード
新着
あ
1
そうくん
❖名前❖
そうくん
❖趣味❖
学生、友達募集、音楽、アニメ、筋トレ、ゲーム、APEX、原神、SKY星を紡ぐ子どもたち、ポケモン、あつ森、第五人格、呪術廻戦、鬼滅の刃、刀剣乱舞、ハイキュー、ONEPIECE、コナン、イラスト、猫、写真撮影、お酒、スイーツ、カフェ巡り、旅行、野球、サッカー、HIPHOP、秋田、お菓子作り、ファッション、マンガ、Mrs.GREENAPPLE、映画、ドラマ、お笑い、アイドル
よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします！♪
2
♡
512
あき
山王と椎名が組んで有馬勝つのは予想外だったし、翌年のファミリーの有馬記念取れたのも良かったし、最後栗須と耕一が抱き合ってる耕一の背中が山王社長すぎてめちゃくちゃ重なって爆泣き😭
#ロイヤルファミリー
4
ピギーマン
発熱は全くなし
喉の痛みなし、鼻水少々
咳も落ち着いてきて胸の痛みと背中の痛みも引いてきた
若干倦怠感はあるが仕事には支障なさそうなので明日から仕事復帰の予定
但し、後遺症なのかひとつ大問題発生💦
匂い、、嗅覚が完全にバグってます😓
何か食べてても違和感あるし(最初は味覚障害かと思ったけど味は感じてる)外からも中からも完全に匂いを感じ取れなくなっちまいました😱
一時的なものなら良いんだけどずっと続くと困るなぁコレは…😥
#GRAVITY日記
2
つきまろ
【名前】つきまろ
【趣味】園芸、音楽、料理、筋トレ、アニメ、ゲーム、ポケモン、鬼滅の刃、猫、イラスト、スイーツ、読書、カラオケ、コスプレ、コスメ、福岡、飲食
今日からGRAVITYをはじめました！たくさん友達ができたら嬉しいです！
4
🦩フラミンゴ🦩
腹筋がなんか弱くなったとゆーか
力入れてもぼやっとした印象に
なるんですが誰か詳しく知りません？
#筋トレ
トレーニーの星1
たっちゃん
今日からGRAVITYをはじめました！よろしくね〜！
■名前
たっちゃん
■趣味
サッカー、ゲーム、SKY星を紡ぐ子どもたち、原神、学生、音楽、神奈川、弾き語り、ギター、筋トレ、釣り
たくさんの友達ができますように！✨
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おすすめのクリエーター
あ
プロフィール見たなら雰囲気いいねしてよね🫵🫵
高校受かりたい‼️‼️‼️‼️‼️
通話❌❌❌❌❌❌❌
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1752
半リーマン承太郎👽
ウイスキーが好きなリーマン🥃
上弦のTOP3と同時に闘ってるらしい人💪
いつ命が消えてもおかしくない
宇宙人みたいなトレーニー💪💪💪
フォロワー
0
投稿数
1348
AKA🌖
メインは筋トレ•ランニング垢で自炊ネタも。波長が合いそうならフォローします！シンパシーを感じたらフォロー宜しくどうぞ🎵
無言フォロー、日本語を理解できない奴、時間差いいね厨、無言フォロー、フォロワー稼ぎ厨、誘導垢みたいなのは即ブロックするから不要🖐️チョウセンヒトモドキ、シナヒトモドキも同様に消えろ🖐️
フォロバしないのも個人の自由ですが毎回イイねするならせめてフォローして🙇♂️
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1272
ピギーマン
自称食い道楽。食べ歩きが趣味。
今夏は淡路島〜高松〜高知の一人旅を画策中。
余裕があればロードを買って自転車で旅してみたいたけど…今シーズンはまだ無理かなぁ。
あ、見た目の割に中身はアラフィフのおっさんです。
※既婚者・子持ちで出会いは求めておりません。
通話も基本NGです。
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TAKA
趣味：筋トレ/音楽/グルメ/旅💪🎵🍖🏖️✨
副業：動画編集/画像職人/SNS運用🎥🌇🤠✨
夢 目標に挑戦している人❤️🔥
何かを頑張ろうとしている人🔥
ぶっ飛んでる人☄️
そんな人たちと繋がりたい🤗
健康は全てにおいて優先される🫶
筋トレ 健康 その他 ゆる〜く発信🥰
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