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トレーニーの星
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トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍
ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる
仲間がいる星⭐️です
筋トレの星
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東京在住30歳以上の星
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東京在住or東京付近在住30歳以上の方宜しければご参加して頂ければ幸いです。
兼愛無私を意識して皆様で仲良く出来ればと思います。
筋トレ動画
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気楽に筋トレ動画をアップしよう
💪筋トレホームの確認
💪テンションを上げる為
💪今日、頑張った動画
💪筋トレホームアドバイス
などなど
気楽に動画をアップして
褒め合いましょう😁
投稿者のモチベーションアップの為
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🚫注意事項
投稿者がアドバイスを求めていないのに
勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️
投稿者のモチベーションが下がります❗️
気楽に投稿をして欲しいので
コメントは、投稿者のモチベーションを上げる
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筋トレ画像の星もやってます
こちらもよろしくお願いします🙇
神戸の星
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神戸の星作ってみました🌟
自由にどうぞ😊
ポケポケトレード星
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ポケポケ交換の星です
みなさんどんどん活用してくださいまし
ボートレースの星
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ボートが大好きな人集まれ〜🚤
若手からレジェンドまで!初心者から玄人まで!みんなで投稿してボートレースを盛り上げましょう♪
宅トレ・家トレの星
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家トレ・宅トレを楽しむ方々の惑星。
自宅オンリーの方もジムと兼用の方も大歓迎。
たまに気が向いたらやるって方でもガチゴリの方でも大歓迎。
独自のコツやポイント・工夫などを情報交換するもヨシ、日記のように垂れ流すもヨシです。
マナー守り、節度と分別をもった振る舞いをお願いいたします。
陸上競技部の星
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陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟
アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう!
コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎!
大会の結果や反省なんかもOKです!
それぞれの目標に向かって
頑張っていきましょう!!
筋トレ女子の星
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頑張る女の子とそれを応援する人の星 応援で入ってくださった方は筋トレ女子たちのモチベーション上げをよろしくお願いします🙏
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miski
ヒトヒトカ
ウェイト彩

Rulu

えび🍤
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愛苦しいドビー

親愛なる隣人ごんざぶろう

イケメン🦀
ダーリン
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きゅあみのちゃん
深夜テンションじゃないけど気分でツイストプランクとロシアンツイスト100回やった笑
また寝る前にも腹筋トレやろー!

ちびぼん
回答数 3>>
お尻のトレーニングは私もいつまで経っても筋肉痛くる🍑効いてる証拠と甘んじて受けるけど🤣

パイナップル
脚の予定だったけど胸に変更
土夜に時間を気にせず胸をやりたかった
7種目で2時間半
夏に向けて今から頑張らないとね
就寝前のプロテインをソイに変えてみる
吸収がゆっくりだから睡眠中の補給にピッタリ
美容にもいいらしい
最高じゃん
#筋トレ





お師
kei
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親愛なる隣人ごんざぶろう
21歳
東京
今年から社会人です
趣味は筋トレです ボディメイク2年生
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ヒトヒトカ
くだらnice to meet you
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kei
趣味の垂れ流し。たまにデスボで歌う人。
【祝🎊】TOOLありがとう😭この勢いでThree Days Graceも来てくれ。。。
文学:サリンジャーはいいぞ
ポケモン:ZAやります!!!
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コーヒー:オススメくれ
Duolingo:🇷🇺
ドラム:最近やれてない💦
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ちびぼん
毎日とは言わないけどドキドキして居たいアラフィフです(* 'ᵕ' )☆
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