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投稿
ちびぼん
回答数 5>>
お尻のトレーニングは私もいつまで経っても筋肉痛くる🍑効いてる証拠と甘んじて受けるけど🤣
20
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ゆうちゃん
1
そこら辺にいそうな人
3分ゆっくり3分速めのウォーキングをすると凄い効率良いです
注意点としては余裕を持ってやらないと続かないので回数や時間は書いてないです！
2
あい
体重が1.5キロアップ😂
にぼ紳士🎩
偏見の星
みりか
1336
ターフサーフ
大晦日から元旦の弛んだ生活で見事に体重オーバーしてるので、頑張って戻します。
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