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発達障がいのほし

2013人が搭乗中
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発達のためのところです 色んな事を話して言って貰って構いません ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください

パニック発作

727人が搭乗中
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パニック発作とともに生きる人たちが 集える場所があればと思い惑星を作りました 一瞬でも 誰かが苦しさを忘れられますように ふわっと立ち寄って自由に使ってください🍀 #パニック #パニック発作 #パニック障害

発達障害者の星

420人が搭乗中
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発達障害を持っている人、周りに発達障害がある人が暮らしやすくなるように情報共有や悩みを話していきたいと思います。よろしくお願いします。

発達、うつ、双極の星

316人が搭乗中
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治したい方ように 発達障害、鬱、双極性障害についてもっと知りたい方に

発達障害の星

300人が搭乗中
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神経発達症の星

252人が搭乗中
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発達障害(ASD ADHD LD トゥレット 吃音)またicd11からは知的障害も、神経発達障害として扱われます。発達障害のある人の悩み、サバイバルについて語りましょ。

美容と健康発信の星

156人が搭乗中
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今日は〇〇した!等、皆さんの健康法や美容法を 惑星と連携して投稿しましょう❣️ ★こんな使い方がオススメ★ ・ダイエットの宣言、経過報告 ・自分の健康法&美容法を共有 ・他の方がやっている健康法&美容法が得れる 一緒に美しく健やかに生きましょう⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

AI駆動開発の星

103人が搭乗中
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気軽に投稿してOKです! 自分だけのTimelineにしたいわけじゃないので笑 【宇宙に散らばる下記メンバーを募集!】 🌀 Vibe Codingにハマった人 🌀 🤖 プログラミングが嫌いでAIに任せたい人 🤖 👿 AIをただの道具として使いたい人👿 【活動内容】 特になし。何もないので何も求めないでください 【注意事項】 飽き性なので飽きたら辞めます 【自己紹介】 本職は別のエンジニアでAIは知らないです。 ツールとして割り切りながらも自分の範囲内でAIの勉強をしたりしなかったりしてます。 【ツール使用経歴】 3/6: Claude Proに挨拶する 4/2: Claude MCPと握手する 4/15: Claude Maxと船に乗る 5/17: Claude Codeに取り憑かれる 8/28: Windsurfに乗り換える 10/7: CursorとWindsurfの両立 10/25: CodeRabbitに興味を持つ 10/30: Maxプラン無料招待によりCC復帰 11/18: ClaudeアカウントBAN 11/19: Google Antigravityを触る 12/9: 誤ってCopilot proに申し込む

義実家ストレス発散の星

73人が搭乗中
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⚠️申請する方は申請方法の記載がありますので下記説明文を必ずお読みください!! ※※義実家に関することなので義実家と関係が良好な方や、義実家と関係がない方(独身等)の参加は御遠慮ください。 ーーーーーーー申請する場合ーーーーーーーー 対象の方……既婚者で義実家に悩んでる方 ※※※※申請された全ての方 ご自身から惑星主(よん。)へ 申請理由を簡潔にDMお願いします。 申請理由の記載されているDMを確認できないと許可することはできません。 申請後、一定期間DMがない場合は申請を取り消しております。申請を取り消された方はもう一度申請と『DM』をしてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 義実家で悩んでる方々、こちらの星で発散や共有することで共感してもらいませんか? 義実家付き合いが大変なこともあるかと思います。 義実家との距離感、常識、過保護…… 愚痴やこれおかしいんじゃないか?などの投稿大歓迎です! 全体公開で投稿しても、義実家との背景を知らない方々とは分かり合えません。 主も全体公開で袋叩きにあった過去があります。 そのため、この星である程度人が集まってきた時には、分かり合える人達のみでの共有(星の住人たちのみ公開)をオススメします。 2025.02.07~ ※真面目にストレスが溜まっている方々ばかりですので、冷やかしは御遠慮ください。冷やかしする暇があれば別に能力使ってくださいね☺️ プロフ拝見し、無関係、売名行為等で星に入った方については退いて頂きますのでご了承ください✋

ストレス発散の星

65人が搭乗中
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毎日色々ありすぎて嫌になるけど、ストレスためないで毎日気楽に楽しみたい~♪︎♪︎一度きりの人生ワクワクしよ♡

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今日、缶拾う

今日、缶拾う

便秘になっちゃった助けて便秘になっちゃった助けて
便秘マスターです
食べる量に対して排泄の数が少ない場合は食物繊維が不足しています。それだけではなく、良質な水分も不足していると考えられます。女性の場合はホルモンバランスの乱れ、プロゲステロンが多く分泌されることで腸内活動が抑制されてしまうこともあります。
発酵食品や水分を多く摂り、リラックスする生活を心がけていきましょう。
男が産めるのはうんこだけなのでたくさん排泄しましょう。
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パンダ

パンダ

はじめての手作りサワードウブレッド。天然酵母種菌を作るのに〇1日、種、水、粉、塩を混ぜて発酵させて、冷蔵庫で寝かせるのに〇1日、3日目にやっと焼きまで。オーブンでも250℃25分200℃に下げて25分、もちもちして美味しく出来上がりました。酵母菌のめんどう見ながら、温度管理が難しいかも。干しぶどう(無添加)から酵母を作る方法もあるけど、それもより難しそう。いろいろ動画見ると、うまくいけば、ものすごく膨らむみたい。今回は、ホシノ天然酵母を使ったのだけど。ホシノ天然酵母は、そこまでは膨らまない。それでも、生地を発酵されるとすぐに膨らんだので、今回はなんとか成功の様子。次回また挑戦してみようと思います。
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ゆな

ゆな

#発酵温浴
#エステ
#スパ
#温泉
#サウナ

肩が凝っているのと、久々に全身温まりたい!と思い、発酵温浴に行った♪
ヒノキの香りのサラサラフワフワのオカクズに包まれて癒されたし、たっぷり温まり、身体の疲れも取れ、笑顔になれて良かった♪[ほっとする]✨
温浴後、シャワーを浴び、休憩室にてゆったり♪
薬膳茶と塩昆布、梅干しに癒されると共に、プラムハニーを注文♪🍯梅を洗双糖と蜂蜜で漬け込んだドリンクで、身体に優しそうな味で美味しかった♪😋☕️
笑って生きていこの星笑って生きていこの星
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ゆりか

ゆりか

最近あんこの美味しさに気づいた(笑)

#1歳8ヶ月 #発酵あんこ #食べるの好き
育児・子育ての星育児・子育ての星
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 ℝ𝕦𝕒 ᡣ𐭩

ℝ𝕦𝕒 ᡣ𐭩

甘酒🍶´-は
栄養価が高く、美容と健康に多くの良い効果が期待できる日本の伝統的な発酵飲料だょ❣️

身体に欠かせない
栄養素が豊富に含まれてるよ🥰

ビタミンB群:ビタミンB1、B2、B6、ナイアシンなどがあり、糖の代謝や脂肪の燃焼、タンパク質の合成、脂質の代謝にかかわる。
不足すると疲れやすくなったり、だるさを感じたりすることがあるよー!

ブドウ糖:エネルギー源として素早く吸収され、疲労回復を助け、脳の集中力や記憶力の維持をサポート!

必須アミノ酸:体内で生成できないアミノ酸で、体のさまざまな機能に必要だょ!

オリゴ糖・食物繊維:善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える「プレバイオティクス」として働くよ!

フェルラ酸・グルコシルセラミド:美容に有効な成分として知られているよ!

コウジ酸:米麹が発酵する過程で作られ、メラニンの生成を抑える美白効果が期待できるよ!

以下の効果にも期待できるよ🤗✨
美容効果
便秘改善:腸活
疲労回復
血糖値の上昇抑制
免疫力向上
コレステロール値の低下
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光子  (コウシ)

光子 (コウシ)

キウイ、ブルーベリー、ヨーグルト、きなこ、黒胡麻粉、アーモンド粉、シナモン、発酵あんこ、オートミール


納豆、海蘊、醤油、林檎酢

ジャスミングリーンティー

ホットトマトジュース、エキストラバージンオリーブオイル


#朝食
#CleanEating
#WellBalancedMeal
料理の星料理の星
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ヒロ

ヒロ

平山哲生シェフの『パンストック 長時間発酵のパンづくり』よりパンドミフランスを焼きました。

ミキシング後にすぐ冷凍することで、発酵を抑えて生地の水和だけを進め、解凍し分割丸めに入る食パンです。

本来生地の冷凍は−20℃の急速冷凍で行うルセットですが、その設備が無いため大きめの容器に生地を広げて密着ラップにて家庭用冷凍庫で出来るだけスピード冷凍させたました。
(急速冷凍させないと、冷凍→解凍の間に酵素分解が進みすぎて生地が液状化する)

過発酵によるクラムの穴だったり、生地の力が足りずボリュームがあまり出なかったのは反省点。
ルセットと同じ粉が出にはいらないので、別の粉で代用しましたが、加水の調整が不十分でもう少し減らすべきでした。
手作りパンの星手作りパンの星
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