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今日、缶拾う
食べる量に対して排泄の数が少ない場合は食物繊維が不足しています。それだけではなく、良質な水分も不足していると考えられます。女性の場合はホルモンバランスの乱れ、プロゲステロンが多く分泌されることで腸内活動が抑制されてしまうこともあります。
発酵食品や水分を多く摂り、リラックスする生活を心がけていきましょう。
男が産めるのはうんこだけなのでたくさん排泄しましょう。
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moco
体重は1キロ減。
飲み物だけで過ごしたのはいつぶりだろうか。
肌が良い感じ。
今回風邪気味だったのが残念。
体調不良がなければもっとすっきりするのかなあ。

や
今から病院

黙っておれに全て投資しろ
妙だな…………

お別れの酢

ひろくん
長すぎるお休みなので
堕落した生活になりそうだから
自分を律して
追い込んでいく!!

よしの
体重 -0.8kg
体脂肪 -0.6
…土日になると甘くなってしまう[目が開いている]
やる気あるんかって感じやな…
2月頑張る!
あんまり歩けてもないから、歩くときは早歩きするぞー
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たけ

なみも
(でも超過カロリー分以上の運動はしてる)

あみの

杏奈

ぎこ
#乃木坂工事中

グラフ

ちぇる

COCCO@ネ
流行り廃りがすごすぎる

はる

とりか
#乃木坂工事中
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