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香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️ カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐 パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * ) ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´- 🥨お家で焼いたパンを投稿したり 🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり 📔レシピのヒントをもらったり パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻 パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ‪‪⸝⸝꙳

手作り料理,お菓子の星

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手作り料理、手作りお菓子の星です。 上手くいっても、上手くいかなくても 美味しく出来てもイマイチでも この世界に一つだけの産物です。 手作りを楽しんでいきましょう✨

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この星は一次創作オンリーの星です 一次創作であれば、絵でも文でも動画音楽、 造形物、構いません。 二次創作、そこからのアイデアに基づくものは 禁止です。 AI利用については作品のメインにするのではなく あくまで作品の一部にアクセントとして使うのであれば構いません。(背景や小物等)

パニック発作

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パニック発作とともに生きる人たちが 集える場所があればと思い惑星を作りました 一瞬でも 誰かが苦しさを忘れられますように ふわっと立ち寄って自由に使ってください🍀 #パニック #パニック発作 #パニック障害

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自分て作成した詩ならなんでも。短歌でも、俳句でもOK。みなさま淡々と綴られてます。 のんびりゆるゆると自作の詩をあげていく惑星ですので、現在のところ惑星主はイベントを立てる予定はございません。よろしくお願いいたします。

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無料塗り絵アプリ「happy color」「color painting」「zen color」他、自作の絵塗り塗り、塗り絵を楽しむも良し、愛でるも良し、交流も良し、作品シェアし合うも良し、の惑星。

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オリジナル創作

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オリジナル創作をする方、見る方の星🪐 絵、イラスト、漫画、小説、音楽、フィギュア、家具、被り物等々と一次創作なら何の創作でも⭕️ 素材使用物(無料素材であっても他人の作品ですのでNG)や、AI生成物(AIアプリ等への素材提供者の場合はOK)は、自分の手で0から創ったオリジナル物ではないのでこの惑星内での使用は❌ 見る方は感想を届けられる方であって欲しいです。 創作者であっても、他の創作者へ見掛けた投稿には挨拶や感想等を伝えられるように。 まずは他人に優しく。 見返りが欲しいなら、先に自分が。 見返りが欲しくないなら伸びないのでさよなら。 楽しくするのは自分。 他人のせいにしない。 惑星主はそれぞれの創作物の投稿頻度に一切、触れる事はないです。 しっかり楽しめる方、少しでも頑張る力のある方なら他人に目を向けながら優しい気持ちを持って好きに使って貰いたいです。 やる気が少しもない方、やる気を持ちたいと思わない方は楽しめないと思います。 惑星を通しての投稿は#オリジナル創作のタグ付けを忘れずに。 閲覧数を少なく済まそうとしているように感じる人の目に触れる意識の無い投稿や品は惑星から放ちます。 作品に触れていない、投稿文無し、投稿では無くコメントへのみの画像作品投稿、自分にしかわからない内容等。 搭乗許可を出す時に全員フォローしているので外さないようにお願いします。 退会するにあたって外したい場合は一声掛けて下さい。こちらからの返信後に外して頂いて結構です。 ですが、参加者同士は全員フォローし合って何らかの退会後も交流があったり相互が続けられる関係を目指して頂きたいです。 ネットだからブロックして切れば良い、一時的に関わりたいだけの人の集まりにしないで下さい。 一生モノの好きを惑星で他人と共有出来る方のみ、この惑星をご使用下さい。 他の創作者さん達と楽しめる惑星住民を参加歓迎して居ます。

人気

そらそら

そらそら

ようやくお薬の筋弛緩作用が抜けて来始めた
筋弛緩作用は何度体験しても慣れない
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にゃぷ

にゃぷ

サイレの筋弛緩作用でねちがえヤバすぎ
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えり

えり

あ、アルプラゾラム飲めば筋弛緩作用で多少ましになるか?でも弱いんだっけか。
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ねあ

ねあ

デパス飲んで筋弛緩作用が効いてからストレッチしたら良い感じかもしれない(ò_óˇ)🌀
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ころまる

ころまる

アルプラゾラム断薬3日目。
筋弛緩作用あるのかな?飲むのやめてから体ガチガチ…
と言っても昨日多大なストレスで寝る前に頓服しちゃったけど😂
うつ病の星うつ病の星
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無気力 Woman

無気力 Woman

デパスは筋弛緩作用があったから尚良かったんだー
そら依存するわぁ

一生飲み続ける!完全禁酒!でも決意らない限り手は出せないな
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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だだす

だだす

背筋を伸ばして力を抜かないでほしいルキーノくんの気持ちも考えず、弛緩作用を持つ火薬ばかりを好んで混ぜ込む外道ドクター
すまねぇ、これ強いんだすまねぇ
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mya

mya

デパス飲みたい。
ワイパックスじゃなくて、、
デパスがいい。
筋弛緩作用もある程度あるデパスの方がいい。
これは、依存なのかな…はぁ、わからん。
最近はデパス出してくれないって本当なんかな?
うつ病の星うつ病の星
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玉響吹

玉響吹

なんか立ってるとすごくふらふらするし、めちゃくちゃ歩きにくい……
アルプラゾラムの副作用に筋弛緩作用ってあったっけ。めちゃくちゃ学校の人に見られたし心配された…恥ずかしい
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玉響吹

玉響吹

いままで頓服薬を変な飲み方したことなかったから気にならなかったけど、筋弛緩作用って馬鹿にならないレベルの副作用だな…ほんとに立てないし歩けなくなる。
はずかしい…
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新着

青二才

青二才

相応の価値基準

歌詞
余興は何時も享楽に付き従うものじゃない 
ときには白けた素振りで裏切っていくのさ
事象は何時も吉報と悲報のふたつじゃない 
綯い交ぜに成った因果で作られていくのさ
いなしてばかりじゃ孰れ見逃す罠の仕組み
猛威を振るった輩に攫われてしまいたい…
つながったままの関係に油断を預けないで
奈落はずっと僕の足もとで待ち望んでいる
支配は何時も万能に作用するものじゃない
隙が生まれた途端くつがえされていくのさ
理性は何時も人間の味方をしちゃくれない
勇気という気持ちを安く殺してしまうのさ
見なしてばかりじゃ軈て本質を食い尽くす
脅威を成している己に晒されるのは御免…
愛し愛される事だけじゃ世界は煌めかない
幸福に成りゆく分誰かを嫌ってしまうから
打ち解け合ったってきっと秘密は隠すんだ
それが正攻法だって既に気付いているなら
淋しさを埋めるものは無いのだと諦めて…
つながったままの関係に油断を預けないで
奈落はずっと僕の足もとで待ち望んでいる
愛し愛される事だけじゃ世界は煌めかない
幸福に成りゆく分誰かを嫌ってしまうから
作詞の星作詞の星
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スピカ

スピカ

熱方程式について、前半はわりと当たり前のこと言ってるけど、後半すごいな。とくに「現実世界では、熱方程式は材料中の温度、公害物の拡散、金融のボラティリティ、さらには画像のぼかしをモデル化し、局所的な相互作用が時間とともにグローバルな平滑化と安定性をもたらす様子を示しています」の部分が面白い。
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さ丸

さ丸

ゼロという構造──文明を支える見えない力について

世界のほとんどは 見えないものでできている

宇宙で言えば
星も惑星もガスも 目に見えるものは 全体のごく一部で
残りは 観測できないのに 重力として作用している
ダークマターやダークエネルギーと呼ばれるものだ

ここが重要
ダークマターは
見えないから存在が曖昧なんじゃない
むしろ逆で
見えないのに 効果だけは確実に出る
だからこそ そこに何かがあると分かる

この構造をそのまま 人間と文明に当てはめると
急に世界が読みやすくなる



文明が見失ったものは
目に見えない重力だった

現代文明は
見えるものだけを実在として扱う
数字 化学 証明 記録 KPI 資格 通貨 法律
全部 左脳が扱いやすい世界だ

ここで世界は一気に便利になった
だが同時に あるものが削られた

直感
余白
沈黙
祈り
空気

安心
関係性
言葉になる前の気配

これらは測れない
だから切り捨てられた
しかし それらは人間の内部で
社会の内部で
ずっと重力として働いていたものだ

つまり
文明は 自分の重力を削り落として走っている

走れる
でも まとまれない
加速できる
でも 壊れやすい

いま起きている分断と不安定さは
まさにこの状態

ダークマターを無視した宇宙が
銀河を形成できないのと同じで
ゼロを無視した文明は
共同体を形成できなくなる



ゼロとは 無ではなく
見えない重力の場

ゼロ理論で言うゼロは
空白じゃない
未定義の可能性のプール
まだ言葉になっていない
まだ制度になっていない
まだ評価されていない
だけど たしかにそこにある

そしてゼロには性質がある

ゼロは
人を落ち着かせる
人をつなぐ
未来を開く
世界を更新する

これは宗教の話でも詩でもなく
構造の話

なぜなら
人間の脳は
確定していないものに触れたときほど
深い調整が起きるようにできているから



右脳はダークマターセンサー
左脳は可視化装置

右脳は
言葉になる前の気配を拾う
場の空気を読む
相手の温度を読む
未来の微かな兆しを読む

左脳は
それを定義する
分類する
言語化する
制度化する
再現可能にする

文明が壊れるときはいつも同じ
左脳が勝ちすぎて
右脳が沈黙する

すると何が起きるか

世界は透明になる
効率は上がる
管理は進む
でも人間は満たされない

なぜなら
人間が安心するために必要なのは
論理ではなく 重力だから



ECSは身体に埋め込まれたゼロ回路

ここでECSがつながる

ECSは
メンタルを脳内物質だけで説明できない理由を
一発で説明する

不安が増える
眠れない
過敏になる
怒りが止まらない
鬱っぽい
過食や依存が止まらない

これらは
意志の弱さでも性格でもなく
身体の調整回路がゼロに戻れなくなった状態

ECSは
身体を真ん中へ戻す装置
言い換えると
ゼロへ戻す装置

自然
呼吸
睡眠
安心できる人
散歩
触れ合い
祭り
祓い

こういう行為が効くのは
気分転換だからじゃない
ECSを通じて
人間がゼロへ戻っているから



なぜ赤ちゃんが尊いのか
なぜ神社が効くのか
なぜ祭りで泣けるのか

全部 同じ構造

赤ちゃんはゼロの純度が高い
まだ定義されていない
だから周囲の大人のECSが整う
人間はゼロに触れると戻る

神社も同じ
教義で縛らない
説明しない
ただ場を整える
空気が澄む
沈黙がある
それだけで人間が戻る

祭りも同じ
理屈ではなく同期
身体のリズムが揃う
共同体のゼロが復活する

文明はずっと
このゼロ技法で生き延びてきた

それを近代以降の左脳文明が
迷信として切り捨てた
だから世界が乾いた



ダークマターがないと宇宙が崩れるように
ゼロがないと文明が崩れる

ここが核心

文明を支えるのは
制度でも通貨でも軍事でもない
それらは表面の骨格

本体は
見えない重力

安心
信頼
余白

共鳴
沈黙
祈り
そして赤ちゃん

文明の未来は
ゼロをどう扱うかで決まる

ゼロを消して効率だけを上げれば
世界は加速して壊れる

ゼロを復活させれば
壊さずに更新できる

次の文明は
破壊のゼロではなく
再生のゼロを使う文明

それがわたしの結論


預言者の星預言者の星
GRAVITY
GRAVITY
静かで暖かい焚火🔥

静かで暖かい焚火🔥

熟睡に必要不可欠な体内物質は、

メラトニン・・・脳の松果体(ショウカタイ)という中心部から分泌されるホルモンで、「睡眠ホルモン」とも言われている。
体内時計を調整し、自然な眠りを促す役目がある。暗くなると分泌が増え、光を浴びると減ります(スマホの光はNG)、年齢とともに減少
強力な抗酸化作用で老化防止、疲労回復、ホルモンバランス調整などの健康効果あり

セレトニン・・・「幸せホルモン」とも言われ、
精神を安定、心身のリラックス、睡眠の質を高める脳内の神経伝達物質。
太陽光、リズム運動、乳・大豆・赤身肉から得られる。

今の俺の仕事のある平日は、朝暗い時間に起きて工場に行き、全く太陽光が遮断された工場内で作業をし、夕方太陽が沈み暗くなる時間に帰宅するという太陽光を浴びない生活になっている。
これじゃ上記のホルモンも分泌されにくいし、熟睡できるわけないな...
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アーラ浜(久米島)

ネイチャー・サウンド・ギャラリー

健康オタク健康オタク
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ななめ

ななめ

喉の漢方(まずい)飲むと発熱している気がする
寝ると治る だが説明書の副作用に発熱はなし🤔
いったん漢方やめて熱出ないかかくにんする
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きよこ

きよこ

柿なます
甘くて酸っぱくて好き

薬膳の勉強中なのでアウトプットを

薬膳効果
大根
消化促進・胃腸の調子を整える:

アミラーゼが豊富で、胃もたれ、胸焼け、食べ過ぎ、二日酔いに効果的。消化不良によるお腹の張りにも。

咳・痰・喉の不調改善:

肺を潤し、熱を冷ますことで、喉の痛み、咳、痰(特に黄痰や粘痰)を鎮める。

体の熱を冷ます(清熱):

涼性(体を冷やす性質)の食材で、体の余分な熱(炎症)を冷ます。イライラや口の乾燥にも。

気の巡りを整える:

上に滞った気(気の停滞)を下げる作用があり、胸のつかえ感やしゃっくり、イライラを解消。

デトックス・便秘改善:

豊富な食物繊維(リグニン)が腸内老廃物を洗い流す。カリウムはむくみ対策にも。

免疫力向上・風邪予防:

ビタミンCや抗酸化作用で粘膜を丈夫にし、免疫力を高める。



潤肺・止渇:肺の乾燥による咳や喉のイガイガ、口の渇きを潤す。

清熱:体の余分な熱を取り除く(ほてり、微熱、二日酔いなど)。

解酒毒:アルコールの分解を助け、二日酔いの症状を和らげる(特に生柿)。

利尿作用:カリウムが豊富で、水分代謝を助ける。

ごま
肺・大腸を潤す:乾燥肌、喉の乾燥、空咳の改善。

便通改善:大腸を潤し、乾燥性の便秘に効果的。

美容:肌の乾燥を防ぎ、なめらかにする。

その他:気力低下時にも体全体の調子を整える。


血流改善・瘀血(おけつ)解消: 滞った血(瘀血)を流し、顔色不良、生理痛、しこりなどに効果的です。

消化促進・食欲増進: 胃液分泌を促し、消化不良、胃の張り、食欲不振を改善します。

疲労回復: クエン酸やアミノ酸が乳酸を分解し、疲労回復を助けます。

ストレス緩和: 精神を落ち着かせ、緊張を和らげる作用があります。

解毒・殺菌: 体内の有害物質を取り除き、食中毒予防や皮膚病にも応用されます。

体液調整(収斂・固渋): 体液の過剰な流出を防ぎ、引き締める働き(下痢止めなど)があります。

カルシウム吸収促進: 食材のカルシウムを溶かしやすくし、骨の健康を助けます。 


2026年から薬膳の勉強にGRAVITY使わせて貰おうと思います😊

皆様良いお年を~❣️今年もありがとねー!


料理の星料理の星
GRAVITY3
GRAVITY14
ふ〜ふ〜

ふ〜ふ〜

薬の副作用のせいで寝れないしめまいきついし気持ち悪いしお腹の調子バグってるしかかりつけはおやすみ入ったから別のところ行かなきゃだしかかりつけの先生ももう信用出来ないし話全然聞いてくれないからもうやだ…
何もかもが信用出来ない…
精神科通って約1年半なのにむしろ悪化してるのどゆこと?
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY5
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無気力 Woman
たまに名前が❤️⃤ ココナネネ❤️⃤ になります。 元は無気力 Woman。 🔮タロット占いやってます➡︎占い希望者は固定投稿必読。【休日時】平日17時〜&土日祝 【ココナラ】で占いしてます。名前は【シラユリ】7/8 【既婚】旦那とMHWやってます。 旦那の愚痴言います。 R6.9月猫飼育。R6.11月鬱発症。無職。 R7.6月犬飼育。 #安定さん募集 #友達募集
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静かで暖かい焚火🔥
はじめまして!それなりに人生経験長いです。口下手で穏やかな性格、晴天よりも曇天、デジタルよりアナログ、カフェより純喫茶、ビル群より歴史ある石畳、古い坂のある街並み、石や煉瓦でできた橋、瞑想、jazz、花火、祭、屋台、温泉好き。波長の合う方と知り合えたらこの上ない幸せです。よろしくお願いします。
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そらそら
色々あって心身壊れた人なんだって 精神疾患、鬱病、記憶障害、ASD、ADHD、希死念慮、SOSA、睡眠障害、過眠症、自律神経失調症、認知の歪み、ACOD,PTSD、学習性無力感、離人感、解離性傾向
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備忘録として子ども(5歳3歳)のこと、日常のこと、料理を主に適当に思ったまま投稿してます。 お笑いが好きです。 こう見えて美容話も好きです。買い物大好き。
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