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障害者雇用で働いている方、障害者雇用に関心のある方。どなたでもお気軽にご搭乗ください🪐

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香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️ カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐 パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * ) ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´- 🥨お家で焼いたパンを投稿したり 🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり 📔レシピのヒントをもらったり パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻 パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ‪‪⸝⸝꙳

手作り料理,お菓子の星

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手作り料理、手作りお菓子の星です。 上手くいっても、上手くいかなくても 美味しく出来てもイマイチでも この世界に一つだけの産物です。 手作りを楽しんでいきましょう✨

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この星は一次創作オンリーの星です 一次創作であれば、絵でも文でも動画音楽、 造形物、構いません。 二次創作、そこからのアイデアに基づくものは 禁止です。 AI利用については作品のメインにするのではなく あくまで作品の一部にアクセントとして使うのであれば構いません。(背景や小物等)

パニック発作

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パニック発作とともに生きる人たちが 集える場所があればと思い惑星を作りました 一瞬でも 誰かが苦しさを忘れられますように ふわっと立ち寄って自由に使ってください🍀 #パニック #パニック発作 #パニック障害

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自分て作成した詩ならなんでも。短歌でも、俳句でもOK。みなさま淡々と綴られてます。 のんびりゆるゆると自作の詩をあげていく惑星ですので、現在のところ惑星主はイベントを立てる予定はございません。よろしくお願いいたします。

塗り絵作品の星

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無料塗り絵アプリ「happy color」「color painting」「zen color」他、自作の絵塗り塗り、塗り絵を楽しむも良し、愛でるも良し、交流も良し、作品シェアし合うも良し、の惑星。

作曲の星

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作曲する人カモン!

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もぐさ

もぐさ

花粉症の目の痒み

二間のお灸で消せないかな?
麦粒腫での目の痒みで使う機会あるし炎症抑えてくれるし腎の子午として使うから腎の固摂作用で鼻水もダラダラ流れてこないかもやし

目の痒みは半減ぐらい
鼻水も多少はマシになった程度

結果は微妙でした
残念
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ゃわ

ゃわ

薬の副作用で眠い→カフェイン摂る→別の薬とカフェインが相性悪くて気持ち悪くなる
終わってる
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はっち

はっち

ビタミンCやE、カロテノイドなどの抗酸化作用のある栄養素を多く含む食材を積極的に摂るといいよ
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ゆうく

ゆうく

ビタミンCやE、カロテノイドなどの抗酸化作用のある栄養素を多く含む食材を積極的に摂るといいよ
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うしお

うしお

ビタミンCやE、カロテノイドなどの抗酸化作用のある栄養素を多く含む食材を積極的に摂るといいよ
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辞めた

辞めた

ビタミンCやE、カロテノイドなどの抗酸化作用のある栄養素を多く含む食材を積極的に摂るといいよ
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ぼのの

ぼのの

ビタミンCやE、カロテノイドなどの抗酸化作用のある栄養素を多く含む食材を積極的に摂るといいよ
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サラ

サラ

ビタミンCやE、カロテノイドなどの抗酸化作用のある栄養素を多く含む食材を積極的に摂るといいよ
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うしお

うしお

ビタミンCやE、カロテノイドなどの抗酸化作用のある栄養素を多く含む食材を積極的に摂るといいよ
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くっきー

くっきー

あまりにも食欲が乱れすぎているので、いったんカロリー計算を辞めて3食炭水化物摂るようにしよう。夜ご飯も完食するようにしよう。
爆食日が多発しているから体重計も怖くて乗れていない。どれぐらい増えちゃってるんだろうか……。
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せな

せな

お風呂でホカホカになった体で摂るスーパーの冷え冷えおにぎりがおいしすぎる
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はるまき🥨🍚

はるまき🥨🍚

寝る前の薬の副作用でだいぶオラついた感じになっちまった。うける。
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えむ

えむ

1ヶ月ピル飲むの辞めてまた再開したけど…
またいちから副作用あるのかな…
しんどい!!!気持ち悪い!
勘違いであれ!!笑

こんな時旦那は優しい。
ゲームしよって誘ってくれた。
気が紛れるかもって。

うちのメンタル壊すのも
安定させるのも旦那なんだよなー🫥
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みふる

みふる

ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
諸説あるので支持している説から1つ。

人間の身体は定期的にエネルギー供給(食事)がないと、飢餓に備えて溜め込もうとする働きをします。溜め込まれたエネルギーが脂肪です。

身体に定期的にエネルギーが供給されれば、溜め込む必要がないと認識して無駄なくエネルギーを使えるようになります。(体調も良くなります)

時間も安定している程よいので、1日3~4食、なるべく決まった時間に適切な量の食事を摂ると理論上は痩せやすいです。

カロリーゼロは、かさ増しには良いです。しかし、1食のカロリーが極端に低いと食べてないのと同等になってしまうので200kcalは取ると良いと思います。

また、一日の消費カロリー(2000kcal程度)も意識しましょう。個人的には和食がおすすめです。

ストレス少なく、「なるべく」を意識して楽しく続けると健康と両立できると思います。
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こ

薬の副作用で気持ち悪い
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ニ

今日は頑張って行ってきた
最後は、帰れるようになるまで4時間使って呼吸整えた
薬は食欲も奪うから、お腹すいてないけどご飯食べてお風呂まで入った
今日も、やらなきゃいけないことは何一つできなかった
薬飲んでも消えない
副作用が苦しめるだけ
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みーにゃ

みーにゃ

サプリメント買ってきたんで、サプリメントケースに入れる作業をしなくては…地味にめんどい作業[泣き笑い]
食事だけでは栄養素摂るの難しいからなぁ…
物価高しんどいわ…

Beautyの星Beautyの星
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