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自分磨きの星
3832人が搭乗中
参加
「自分磨きの星」の主をしております、
とっとこ🐹としを🤪と申します。
自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、
周りから褒められ、
モチベーション維持をして、
共に理想の自分を目指しませんか?
ダイエット、美容、筋トレ、
ファッション、資格の取得等、
成長のための努力ならなんでも可です。
皆様のご搭乗、
心よりお待ちしております。
双極性障害の星
3577人が搭乗中
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猫吸いの星
3389人が搭乗中
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資産運用の星
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障害者雇用で働いている方、障害者雇用に関心のある方。どなたでもお気軽にご搭乗ください🪐
不安障害の星
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不安な事・頑張った事をつぶやてください
手作りパンの星
1419人が搭乗中
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香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️
カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐
パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * )
ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´-
🥨お家で焼いたパンを投稿したり
🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり
📔レシピのヒントをもらったり
パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻
パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる
この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ⸝⸝꙳
大分の星
1227人が搭乗中
参加
適応障害の星
1093人が搭乗中
参加
しんどさ、モヤモヤ諸々吐き出して皆さんのセーフプレイスになればなと。
何かあれば管理人まで。
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ささみわさび
回答数 252>>
紅茶の中だとアールグレイとかローズティー等の
フレーバーティーが好き
おいしくて効能もあるのが最高
原料によって効果が色々あって
リラックス作用
整腸作用
血行促進作用
なんかがある
カフェインや鉄分吸収阻害作用が気になる方は
ルイボスティーがおすすめです
紅茶じゃないですが………
𒂭 シュガー𒂭
コーヒーや緑茶は鉄分吸収阻害するらしいから飲むタイミング考えんといかんかも。

自ら律する神への経路
しかし、鉄分の吸収を阻害するシュウ酸の含有量が多いとされている。
シュウ酸は水に溶けやすいので、しっかりと水煮にすることで吸収を阻害する影響を軽減できる。
ただ、ほうれん草を食べれば鉄分摂取が出来るんだ!ではなく一手間が必要。


けいち

きのみ
鉄分を吸収…
名無しのジェーン

ジウス
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にゃんにゃん🐈⬛🐾

H

るん
熱とか喉の痛みとか発疹とか怖すぎる
飲んでる方いたら安心させてください🙇♀️


🌱yan🌱
🥦紫色のブロッコリー、実は“当たり”です!
この頃、寒くなってくると
スーパーに紫色に変色したブロッコリーが
並び始めます。
「えっ、このブロッコリー紫色じゃん!
なんか腐ってそうだし、やめとこ……」
こんな経験、ありませんか?(・Д・)??
でもそれ、実はとってももったいない!
今回は
👉 美味しいブロッコリーの見分け方
その中でも「紫色の正体」について
分かりやすくまとめていきます!
🔎 なんで紫色になるの?
植物は寒くなってくると、
体が凍らないように自分を守る工夫を始めます。
ブロッコリーも例外ではありません🥦
🥦 ブロッコリーの寒さ対策 🥦
① 体の色を変えて、太陽の光を
吸収しやすくする ☀️
寒さにさらされると、
アントシアニンという成分を分泌します。
• アントシアニン=
ポリフェノールの一種
• 抗酸化作用あり
これによって体が紫色に変化
👉 紫色は、寒さから身を守るためのサインなんです。
② 体の中に糖をためて、凍りにくくする
ブロッコリーは体内の水分に
糖を蓄えることで凍結を防ぎます。
👉 その結果
甘みが増して、味が濃くなる!
✨ つまり…
紫ブロッコリー=
寒さに耐えた、甘みたっぷりの野菜
ということなんです!
しかも、
紫色になっていても茹でると元の緑色に
戻るので安心して食べてくださいね😊
🚫これはダメな紫
一応これだけ覚えときましょう👇
• 全体がドス黒い
• ぬめり・異臭
• しなしなで元気なし
👉・全体的に薄く紫色に色づいている
・固く花蕾がしまっている
この2つが大事です!
見た目だけで「傷んでそう」と
判断してしまうと、本当は美味しい
ブロッコリーを逃してしまうかもしれません!
寒い季節に出会う紫色のブロッコリーは、
実は甘くて栄養たっぷりの実力派。
ぜひ次に見かけたら、
「お、寒さに耐えたやつやな!当たりじゃん!」
と思って、手に取ってみてください🥦✨
#野菜を食べよう #ブロッコリー #野菜好き
#豆知識 ふ

星特@恋愛放棄
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名無しのジェーン
こじらせたモンスター三十路
来世はゾウリムシに生まれ変わる予定
DMはしないゾ
私のことが知りたければ投稿欄を読んでおくれ
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𒂭 シュガー𒂭
(*´・ω・。)
👉👈
コミュ症ですが、宜しくお願いします。
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星特@恋愛放棄
鉄道趣味メインにカブクワの飼育しとります
2025年8月より新たにベンケイガニが仲間にw
※虫画像、幼虫画像上げます。苦手な方要注意
※数目当て、または友達になっても会話なしの方は友達削除させていただきます
合わないなと思ったらその時点で即ブロックします
写真の使用機材
NIKON D750
2024/10/8 ADHD ASD 判定済
精神障害者保健福祉手帳2級
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きのみ
1Q86
2026の抱負は「自分の好きなようにする」です
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にゃんにゃん🐈⬛🐾
くらげちゃんとTwinsになった日 2025.7.7 20:00
毎日情緒不安定許して
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