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𓃷カマタニエン𓃸

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#ジム #筋トレ #合トレ
スキマジム
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えーちゃん

えーちゃん

明日はいよいよグラ友と3回目の合トレ💪💪だぁ(((o(*゚▽゚*)o)))♡[最高]

今年では最後の合トレ[大笑い][ハートポーズ]

思い切り合トレ満喫するぞᕦ(ò_óˇ)ᕤ
#筋トレ #ジム #合トレ
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ゆりあんマハリーバ

ゆりあんマハリーバ

#合トレ

久しぶりに
茶丸と合トレ!

[投げキス][投げキス][投げキス]
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sana

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今日は合トレでパーソナルの復習。
ベンチプレス/(背なし)ショルダープレス/シーテッドサイドレイズの3種目。
40kgは🦍サポートで10回。重かった🙃

#筋トレ
#トレーニー
#合トレ
#明日は筋肉痛
トレーニーの星トレーニーの星
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テリー

テリー

おはようございます☀️
今日は合トレに行きます‼️
本日も頑張っていきましょう‼️
よろしくお願い致します🙇‍♂️
#合トレ
#筋トレ
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sana

sana

色々あって筋トレサボりすぎてました🙃
来てみたら意外とやれた[ほっとする]
良き合トレでした〜🦍
重量落ちたけどまた巻き返します。

#筋トレ
#トレーニー
#合トレ
workoutの星workoutの星
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sana

sana

今日は合トレ🏋️‍♂️
最近レッグプレスばっかりだったから、スクワットしんどすぎた〜
50kg10回頑張れたから良しとする。

明日はパーソナルで肩トレ。
6kgダンベルに耐えられるように強くなろう。

#筋トレ
#トレーニー
#合トレ
トレーニーの星トレーニーの星
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えーちゃん

えーちゃん

グラ友と3回目の合トレ12月10日に決まったᕦ(ò_óˇ)ᕤ[ハート]

めちゃくちゃ楽しみだなぁ(=´∀`)人(´∀`=)[最高]

プランも決まったし( ✌︎'ω')✌︎

当日☃️❄️が降らなければ良いけどなぁ……心配や(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
#筋トレ #ジム #合トレ
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sana

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今日は全力で下半身トレ。
🦍:パンプしてるじゃない。
って言われたから合格ということで🤷‍♀️

#筋トレ
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#減量中

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