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𓃷カマタニエン𓃸

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#ジム #筋トレ #合トレ
スキマジム
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えーちゃん

えーちゃん

明日はいよいよグラ友と3回目の合トレ💪💪だぁ(((o(*゚▽゚*)o)))♡[最高]

今年では最後の合トレ[大笑い][ハートポーズ]

思い切り合トレ満喫するぞᕦ(ò_óˇ)ᕤ
#筋トレ #ジム #合トレ
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ゆりあんマハリーバ

ゆりあんマハリーバ

#合トレ

久しぶりに
茶丸と合トレ!

[投げキス][投げキス][投げキス]
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sana

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今日は合トレでパーソナルの復習。
ベンチプレス/(背なし)ショルダープレス/シーテッドサイドレイズの3種目。
40kgは🦍サポートで10回。重かった🙃

#筋トレ
#トレーニー
#合トレ
#明日は筋肉痛
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テリー

テリー

おはようございます☀️
今日は合トレに行きます‼️
本日も頑張っていきましょう‼️
よろしくお願い致します🙇‍♂️
#合トレ
#筋トレ
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sana

sana

今日は合トレ🏋️‍♂️
最近レッグプレスばっかりだったから、スクワットしんどすぎた〜
50kg10回頑張れたから良しとする。

明日はパーソナルで肩トレ。
6kgダンベルに耐えられるように強くなろう。

#筋トレ
#トレーニー
#合トレ
トレーニーの星トレーニーの星
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えーちゃん

えーちゃん

グラ友と3回目の合トレ12月10日に決まったᕦ(ò_óˇ)ᕤ[ハート]

めちゃくちゃ楽しみだなぁ(=´∀`)人(´∀`=)[最高]

プランも決まったし( ✌︎'ω')✌︎

当日☃️❄️が降らなければ良いけどなぁ……心配や(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
#筋トレ #ジム #合トレ
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えーちゃん

えーちゃん

昨日グラ友と合トレ💪💪🔥めちゃくちゃ楽しかった˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

一日中ジムで、あっという間の充実したトレーニングだった[大笑い][ハートポーズ][最高]

楽しかったなぁ[好き][最高]

今日は全身バキバキ筋肉痛💪💪[照れる]
今日はOFF(๑˃̵ᴗ˂̵)✨✨
#筋トレ #ジム #合トレ
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sana

sana

仕事終わりに胸トレ。
最近30kgしかしてなかったけど意外といけた。
35kgは🦍サポートで追い込み🫠

#合トレ
#筋トレ
#トレーニー
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そら

そら

おはようございます

今日もまた京都に来た彼
でもまた会えない…

せっかく近くまで来てるんやからやっぱりせめてお顔だけでも見たい😣

またまた帰りの時間に合わせて帰り道にある交差点の所のコンビニに車を停めて彼を待ってた

丁度信号待ちで彼の車がストップ
彼に渡したかったのど飴やお薬も渡せた☺️
その後すぐに高速に乗って帰って行った彼
見送りながらまた涙か出てしまった🥲

これで今週2回も彼の顔が見れて幸せすぎる
メールよりも電話よりも直接会える事ってすごく大事やなぁ
出来ればもう少しゆっくり会いたいな
いつか会えるかな…🥹

それでもお顔見れただけで幸せでした
既婚者癒しの星既婚者癒しの星
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れおな

れおな

この休みの間 昼間毎日すきぴと会えててはっぴーすぎる!!!でもこれって都合のいい女だよねぇ
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ぷゅん

ぷゅん

4月から保育園変わるから、かかりつけに入園前健診に行ってきた。
ついでにずっと打ててなかった日本脳炎の追加打ってきた。

わざわざ保育園と仕事休んで行かなきゃだから、保育園入っちゃうと予防接種の難易度あがるよね。
残るは年長さんなったら麻疹風疹だったかな?
終わりが見えてきたと思ったら2人目が始まるぞい。。

楽しい予定も嫌な予定も事前に告知して段取りを説明した方が安心するぽいから、何日か前からこの日は保育園休んで注射ともしもしするよと話してあったんだけど、「○ちゃんがんばる、がまんする」と宣言通り刺すとこガン見してたけど泣かずに「ちょっといたかった」って言ってて感心した[大笑い]
ごほうびにアンパンマンのぺろぺろキャンディあげた[星]

事前告知の時に、気管支炎で入院して点滴して〜の時を思い出したのか「○ちゃんどこがいたいからちゅーしゃする?」って聞いてきて、打つ理由を聞いてくることにも記憶力にもまた感心。。

あと診察室でて待合のソファに座った途端「おじさんのおいしゃさんだったねぇ」。本人には言わない配慮なのかたまたまなのか、笑っちまったぜ[ほっとする]
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たくあん

たくあん

精神的に1人って寂しい
親族からも孤立して、兄弟仲も良くない。友達も仲のいい友達とか居ないし、知り合い程度のしか。仕事も仲良い人って居ないし。
うつ病の星うつ病の星
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吉田賢太郎

吉田賢太郎

ほんとうの強さの話をしよう
​1. 技は「力」、術は「心」
​君が持っている「技」は、ただの「力」だ。
それは筋肉や速さ、目に見える数字に過ぎない。
けれど、本当に大切なのはその奥にある「術」。
空気の動き、相手の気配、心の揺れ――。
目に見えない「気」や「念」を読み、操ること。
表面の動きに惑わされず、根っこの流れをつかむんだ。
​2. 「倒す」より強い「止める」
​誰かをやっつけて、地面に這いつくばらせる。
それは、実は一番簡単なことで、一番虚しいことだ。
本当に強い者は、相手を壊したりしない。
向かってくる勢いを、静かに、ただ防いで止める。
相手の攻撃が、まるで壁に当たって消えるように、
争いそのものを、君のところで終わらせるんだ。
​3. 「合気」という、この世のルール
​世の中のすべての「武」の基本は、合気道にある。
それは相手とぶつかることじゃなく、相手と一つになること。
マウンティングをして、誰かの上に立とうとするのは、
自分の気が小さくて、震えている証拠だよ。
人を超えた大きな存在も、道から外れてしまった孤独な魂も、
ただその「気」を受け入れ、導き、静める。
​結論
​攻め勝つ必要なんてない。
ただ、そこに「不動の自分」として立ち、
荒れ狂う波を、静かな凪(なぎ)へと変えていく。
それが、生きとし生けるものすべてに向けた、
いちばん優しくて、いちばん鋭い、愛の形なんだ。
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シタン

シタン

ステンレスの洗面台でビオレのチューブの洗顔料使うと高校の合宿の朝を思い出す
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ベイビー👶🍼⭐️

ベイビー👶🍼⭐️

黒髪ロング似合ってるかな、
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あまね☔︎

あまね☔︎

よく初デート問題の投稿見かける度に、彼と初めて会った日(付き合う前)にどこ行きたい?と問われ、しゃぶしゃぶ食べ放題を選んだ我、マジで可愛くなかったな……
可愛いお店とかオシャレなお店選べよ……
夜はなんか適当な居酒屋連れてって貰った気がする
今彼とのデートでオシャレなとこなんてほぼ行かない
記念日に何度か連れてってもらったくらい
今は焼肉の食べ放題とか、私も彼も好きな居酒屋あるからそこ行ってるけど
普段の外食がすき家or吉野家orマックな私らですが、それでも記念日(周年)はちゃんと連れてってくれるの、愛だなぁ……
月の記念日は私がいつもより少しだけ豪華な手料理を作る月と、とりあえず肉!の月があります
我ら29日が記念日だから肉の日なのでね
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おすすめのクリエーター

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吉田賢太郎
​【自己紹介】 ​解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。 ​私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。 ​** gifted genius 姉(🐇❤️)** ​** gifted genius 弟(🐉🔪)** ​彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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ゆりあんマハリーバ
自称:EROKAWA筋肉女子💪 筋トレ🏋️料理🍳仕事が大好き トリプルワークしてます。 来年もきっと酒浸り🍶 バツイチ子持ち 体内年齢は永遠の25歳 精神年齢は永遠の15歳 実年齢は52歳 全身筋肉痛の日はひたすら喜び感じます✨ 二人の娘は美人で可愛い自慢の宝物。
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テリー
よろしくお願い致します フォローバックします! フォロー外したら外します! 投稿中心等が中心で返信しないです! コメント返しは出来ます。
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ぷゅん
不妊治療から2022.09.13娘が産まれました
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あまね☔︎
※ただのメンヘラです※ ✿Like V系/ゲーム実況/心霊/怪談/シナモロール/アニメ/ゲーム/料理 ✿Pastime ゲーム/動画/読書/執筆 ✿Me メンヘラ/2級持ち/あたおかの民 鬱/パニック/強迫性/DID(解離性) 交際10年目過ぎました あたおかメンヘラです pixiv/エブリスタ/BLove にて細々と駄文掲載してます そろそろなろうにも投稿予定
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