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テリー
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テリー
脚トレがだるい笑
超つらたん笑
超休みたい笑
ルーマニアンデットリフトって180kgでやりましたがフォームが安定しないと腰にきますね💦
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇♂️
5
テリー
雨が降ってます☔
心には太陽を☀️
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇♂️
3テリー
#エスピスコネクト5
2テリー
2テリー
3テリー
2テリー
1テリー
#エスピスコネクト5
4テリー
努力が報われる日があるのだろうか...
そんなエリートな僕です🤫
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇♂️
5テリー
トレーニングメニュー変えました‼️
これからまたデカくなるか、もしかしたら小さくなってしまうかは見守ってていただきたいです🤫
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇♂️
5テリー
トレーニングメニュー変えたらお腹の減り方尋常じゃなくなりました笑
常に食べたい欲と戦いそうです💦
とりあえず頑張ります‼️
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇♂️
4テリー
朝日が眩しい🫣
チートしてもいい感じかもです🤫
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇♂️
6テリー
昨日は色々メンテナンスしてきました‼️
一日一日大切に過ごしましょう✨
今日も頑張っていきましょう🤫
よろしくお願い致します🙇♂️
4テリー
2テリー
2テリー
今日はゴールドジム溝の口神奈川がお休みなので...
身体のメンテナンスに行ってきます‼️
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇♂️
5テリー
鼻詰まりが少しづつ解消したやっと良い眠りが続いてる感じです🤫
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇♂️
3テリー
2テリー
2テリー
2テリー
むくんでます‼️
何かありましたか❓
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇♂️
3テリー
2テリー
1テリー
1テリー
チートしました‼️
案の定大爆発です笑
続けないで調整する事大切です🤫
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇♂️
1テリー
胸トレ予定です‼️
俺の腕よ大丈夫だよな⁉️
直ってるよな❓
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇♂️
2テリー
腕の長頭辺りを痛めました💦
本当は胸トレや背中トレやりたいけど様子見で脚トレやろうかと思います‼️
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇♂️
5テリー
2テリー
1テリー
テリー
久しぶりに腹斜筋が見えます✨
体重は変わらないですけどね笑
今日も一日頑張りましょう‼️
よろしくお願い致します🙇♂️
8テリー
体重の変動がなくなりました🤫
今日も一日頑張りましょう‼️
よろしくお願いしたい🙇
7テリー
回答数 74>>
筋トレの星
7テリー
2テリー
テリー
テリー
テリー
1テリー
2テリー
髪の毛がいつもより逆立っております🤫
ちょっと腕痛めたかもです💦
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願いしたい🙇
4テリー
眠いです‼️
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇
4テリー
1ヶ月様子見で3月にまた大会に出ようと思います‼️
今日も一日頑張りましょう‼️
よろしくお願い致します🙇
8テリー
今日はトレオフはです‼️
一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇
10テリー
カフェインの取りすぎかもしれないので、ザリッパー（プレワークアウト）は少し家で眠ってて貰おうかなと思います💦
皆さんも筋トレには良いですが、カフェインの取りすぎには注意しましょう‼️
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇
4テリー
横川さんカッコ良かったですね✨
また心が揺らぎます...笑
リスクを背負う人が増えるのは間違いないかなとも思っちゃいました🤫
今日も一日頑張りましょう‼️
よろしくお願い致します🙇
4テリー
最近ワイパーやってたからか腹筋出て来たのでしょうか？
昨日の腕トレで腕パンパンです‼️
今日も一日頑張りましょう✨
よろしくお願い致します🙇
4テリー
2テリー
土曜日ですね〜笑
今日も頑張っていきましょう‼️
よろしくお願い致します🙇
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