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発達のためのところです 色んな事を話して言って貰って構いません ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください

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皆さん初めまして 管理人のラピュタです こちらの惑星についてですが 基本、自分の病気や障害について つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です 自分のモチベーションのため 日記も書いてみんなにシェアをOKです 誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです 一生懸命生きている人を応援したい 同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい そんな惑星です ※何かこうして欲しいとか意見あったら 連絡お願いします※ なるべく居心地良くしたいので

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不安障害の星

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皆さんの心の中のモヤモヤや悩みを共有して 少しでも楽になれる場所になれば嬉しいです 旧管理人さんが外れてから通知が凄かったので 一旦引き継いでおります みんなで作る星にしたいので何かあれば連絡ください

パニック発作

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パニック発作とともに生きる人たちが 集える場所があればと思い惑星を作りました 一瞬でも 誰かが苦しさを忘れられますように ふわっと立ち寄って自由に使ってください🍀 #パニック #パニック発作 #パニック障害

人気

人生碧色だお☆

人生碧色だお☆

まさかの解離性障害・パニック障害悪化
……まぁそんなことだろうと思ったよ
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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しの

しの

皆さんお久しぶりぶりです。ずっとグラビティ消してました。更年期の悪化やパニック障害悪化、今度は子宮癌の疑い。家族から縁を切られて、旦那からも離婚を言われ、旦那は失踪したり、もう全てが修復できない状態。
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ねこ

ねこ

どうするのが一番いいのか教えてください。鬱持ち一人暮らし女、上司のパワハラとモラハラがしんどくて鬱とパニック障害悪化。全社的にはフルリモだが部署で出社推奨日があってフルリモ許されない雰囲気。転職?ハラスメント通報?休職?
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壬欒暖 誤字多め

壬欒暖 誤字多め

懐かしいな
虎太郎さんは昨日撮ったけど

2020年の時コメダ 病院帰り
前橋赤十字病院
お昼はここで食べたの思い出す
病院すら通えなくなったよね
パニック障害悪化してからの
コメダ1番好きなのはメロンソーダお気に入り
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壬欒暖 誤字多め

壬欒暖 誤字多め

コンビニの団子うめぇな

子供が渋川の伊勢屋ラーメン本店の方
休みだったって
渋川消防署の前も団子屋休みだったらしく
結果コンビニかよ

伊勢屋ラーメンうまいよな
よく食べていたな
パニック障害悪化する前
車のその時は余裕運転出来ていた
現在はもうできない
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シャロン𓏲𓎨

シャロン𓏲𓎨

ASD、ADHDによる合併症状や二次障害ありますか?(うつ病、アルコール依存、摂食障害、失感情症、解離、媚びへつらい、閉じこもり等)ASD、ADHDによる合併症状や二次障害ありますか?(うつ病、アルコール依存、摂食障害、失感情症、解離、媚びへつらい、閉じこもり等)

回答数 21>>

アルコール依存症ではじめまして入院した時ADHDとグレーゾーンとパニック障害の診断を受けました。主治医の先生に酒をやめないとパニック障害とADHDが悪化すると言われてました。最初の入院から10年、うつ病になり入院して、仕事を始めてうつ病再発、パニック障害が悪化して入院しました。うつ病ではじめまして入院してから何回入退院繰り返しました。ディケアにも行きましたがうつ病とパニック障害悪化して行ったり行かなったり繰り返してました。更に不安障害変調症も診断されて発作が起きると合併して身体が一切動かせなくります。一度発作が起きると掃除洗濯家事が全くできなく成りました。
ADHD・ASDの星ADHD・ASDの星
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うに

うに

パニック障害、冬になると悪化する😭
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韓国海苔

韓国海苔

不安障害悪化し過ぎてパニックになりそう
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天国

天国

ストレスとか疲れかな〜
これ以上悪化しないで欲しい😭😭😭

#不安障害
#パニック障害
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たあ坊

たあ坊

おはようございます🌥️
1時間前、布団から起きました 🛏

起きていると辛い事を思い出したり、
苦しい悲しい事もありますが、
のんびり生きましょう

皆様、良い1日となりますように🍀

#うつ病 #HSP #発達障害
#自閉スペクトラム症 #ASD
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ちゃま

ちゃま

心療内科3か月もサボっている、でも眠剤がなくても最近寝れるようになった
やっぱり悲しくて電車で鳴いたり、パニックおきたり、苦しくなってうずくまって動けなくなることは多いまま!つらいよー
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👼りゅう‪😈

👼りゅう‪😈

神田愛花で初めて笑ったわ
皮かぶる 猫かぶる で一人でパニックなってて笑う。こんな面白い人だっけ。最初つまんない人だったけど少し変わったな
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みぷお

みぷお

ある日の夫婦の会話

ワイの脳、たまにバグって
スキップしながら階段降りるみたいになるんよ。

勢いはあるけど足元は死んでる。

嫁『ほな手すり持てや』

シンプル正論で
今日も心の足がもげていく…

#HSP #ADHD #生きづらさ #鬱 #発達障害
ADHD・ASDの星ADHD・ASDの星
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Rics

Rics

自己研鑽の進め方
「自分がどうなりたいか?」という話を元に色々やりたいことが出る。

それを実現するために目標とか設定する

ここまでは割とできる。

じゃあ実際どれくらい実行できるかというと正直あまりできない。

そもそも、目標の数や規模が自分の行動力とマッチしていないことが多い。

それで「自分はダメだなぁ」と思って何もしなくなる。

計画立てる時は夢が広がるけれど実行するのにはいろんな障害がある。外部要因や内面の問題。

ふと仕事に置き換えると?
そんなに同時並行に長期的にやることは抱えないよねって。

目標や計画に無理がないかを見るといい。

色々な誘惑、迷い。
誘惑より迷いの方が前に進むことを止めやすい。
やり始めると、「本当にこの取り組み方で良いのだろうか?」「そもそも目標で良いのだろうか。」など考え始める。

まずはやり切る。その結果を見て次はやり方を変える。
それでいい。取り組んだことは完了してるし、取り組み方の改善も結果から振り返られる。
最初は小さく、繰り返す。
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yk

yk

薬のんでも不安治まりきらなかったから
少し寝たら多少ましになった
やっぱり脳を直接休めてあげるのが早いかも

#不安障害
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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うゆ

うゆ

障害持ち、手帳持ちは生きていちゃダメと言われている感覚だな。こんなに頑張ってるのに。
うつ病の星うつ病の星
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高一

高一

精神科でもらった眠剤効かなくてどんどん不眠症悪化してる助けて
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moka

moka

適応障害の診断を受けたので、仕事はしばらくお休み
薬飲み始めてもうすぐ1ヶ月経つけど、少し安定してきたかな?
でも、まだ眠気が酷かったり夜眠れなかったり…と思ったら元気になったり笑
波があるけど、前に進んでるかな?
最初の頃よりは、好きな漫画やアニメが楽しいと思えるようになった!

最近お迎えした子猫が甘えん坊のやんちゃで癒されてる🥰
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