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ねこになりたい
経済的困窮により、またまた転職活動始めなきゃ
キャリアの棚卸し、自分の優先順位、価値観、
何が向いていて、なんだったらできるのか、長く続けそうなのか、
働いてみてあんなに避けてた電話業務は全然嫌じゃないし、意外としゃべれるじゃんと少しづつ感覚は取り戻しつつある
保育士は好きだけど、やはり1日だけで風邪もらったりと体が無理
さて、どうする？
今日は１時間半自分と向き合った
生理中でナイーブメンタルなのに、はい、頑張りました
また考えます。
転職もハローワークに相談しに行きたいくらい
行っていいのかな？
#パニック障がい
133
ねこになりたい
なぜか精神的にめっちゃ疲労感と悲壮感
わからない
わからないけど、周りの元気な人たちとしゃべって
劣等感や嫉妬を感じて
今のわたしは堂々と話せない、元気じゃない、不健全などと追いやって
泣きたくなってしまった
#パニック障がい #シングルマザー
143ねこになりたい
わかっていたけど、ブランクがあった分、疲れは以前より1000倍感じるし、
何かちょっとしたことがあったら◯たくなるくらい1000倍落ち込むメンタリティ
やっかい。
みんなはどうやって解消したり、メンタルケアしてるの？？？
マジで教えてください！！！
#パニック障がい
2191
ほーまま
でも、この頃色々あって疲れたなぁ😂
だがしかし、パニック症の症状が
ほんとに少しだけ改善された気がする🥹
まだまだだけど、できなかったことが
できるようになってきて自信になる🤩🤩
休みの日はほんと、ゆっくりしよ😆
#パニック障がい
119ねこになりたい
やっと、やっと働きはじめたのあたし。
3年ぶりくらいの社会復帰だから産まれたての子鹿のように、熱だしながらどうにか
週3のパートを死に物狂いで働きに行っています。
頓服もガンガン頼ってるよね〜
今日は休みなんだけど、仕事覚えるために復習する
でも、今やりたくなさすぎて、B'zバージョンのGet Wild爆音で聞いてる
休みの日まで仕事したくないんだよーーーー➖➖➖！！！
仕事できるだけありがたいのでやります。
#パニック障がい
146ほーまま
娘もとりあえず気管支喘息と診断はでたけど、
熱出てきちゃって😔
マイコプラズマとかじゃないのかなとか
心配になるけどさ。
とりあえず、1週間後にもう一度
受診してとのことだから少し様子見よう。
わたしのこと体調不良はなんなんだ！
ほんと、いい加減にしてほしい。
喉の詰まりが辛い。
口腔内が変な感じだし。
胃腸が荒れてる感じ。
あーもうやだなぁ。ほんと。
元気に過ごせる普通の日がほしい。
なんだかなぁ。
でも、心が元気にならないとね😅
はぁ、どうかどうか少しでも
良くなりますように。
#パニック障がい
12ほーまま
パニック症の予期不安が頻繁に気がして😫
たぶん、喉の圧迫感があるから
息ぐるしさがあって、
空気を飲み込んじゃって胃腸が苦しいし、
喉全体が変な感じ😮💨
時々、吐き気がしたりしてとか色々と
思い込んじゃって悪化する😔
もう、治りかけなんだろうけど、
お風呂入るだけでも命がけ😅
でも、呼吸法でだいぶ落ち着いた😭
吸うことに意識をって大事だね😫
まだ絶好調にはほど遠いけど。
ベイビーステップを忘れずに☺️
同じようにつらい人がいて、
それでもがんばってるって思うから。
日々の勇気になる。
明日からの仕事や私生活での用事も
ひとつひとつ乗り越えていこう🥹
#パニック障がい
212ほーまま
今日は朝から活動的になれて少し
気持ちもなんとなく晴れ晴れです。
でも、心のざわざわが完全にないわけではないから、娘とアリエッティみながら
まったりした朝の時間を過ごします。
やっぱりこの穏やかな時間がありがたい。
明日からの仕事のことは一旦考えずに。
まず、今日１日を楽しもう☺️
#パニック障がい
11ほーまま
夕飯作りが滞りそうだったけど。
娘にも応援されながらがんばれそうだ。
ほんとに、ただの記録だしつぶやきだけど。
ここにしか書けないので。
この頃で１番頑張ったのは、MRI検査。
ほんっっとに２０分間黙ってるの動かないの
音に耐えるのしんどすぎた（泣）
２回目だけど、ほんとに何度ブザーを
押そうと握りしめたことか（泣）
でも、あーもうだめかもなぁと決断したら
先生が「おつかれさまでした。」と。
ほんと、泣きそうだった😭
よくやったぞ私と誇らしげに部屋を出て、
付き添ってくれた母をみたら涙が出たのは
ここだけの話し🥹
少しずつ少しずつやれることをできることを
増やしていって、自信に繋げれますように。
#パニック障がい
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ねこになりたい
パート事務、おそらくみんな扶養内環境。
わたしが会話の中で扶養内ではないと伝えると、扶養内の時間数超える超えないの話には除外される。
おそらくシングルマザーであろう私がこんなところでパートで働いていていいのかという空気感と話しかけるに話しかけられない話題に腫れもの扱い。
上司も感情的になって投げやりになったりするし、最初から教えるのめんどくせいオーラバシバシでてて、そんなの知らねーよ！ってずっと思ってた。
お局さんも私が私がのうるせいババァで理不尽ないちゃもんも多々。無視も多々。
ずーっと言い返すことなく低姿勢で耐えて耐えまくったから今だけ無礼講で。
1番優しそうに誰にでもにこにこ振る舞うパートが自分のポジション保つためにお局さんと上司にはにこやかに話題を振るが、私に話しかけてもなんのメリットもないから話しかけてこない。
辞めると伝えた時も、え〜！あんなに頑張ってたのに〜残念。と白々しい。
こいつが1番キライ。
わかる？？
#職場#デスノート#パニック障がい
ねこになりたい
先生に歯医者が苦手なことを伝えたら、優しく聞いてくれて、大きな虫歯があるからそれは治療したいな。
でも、心の準備が必要なら次回にしてもいいけど、どうしますか？
って聞いてくれて、次回にしたら逃げ出しそうな気がしたからやることを決意！
麻酔の注射も苦手なドリル音も眩暈がしそうだったけど、どうにか頑張れた！！
もちろん頓服飲んだけど、発作が出そうでギリギリな状態だけど、乗り切れたことに感動✨
これを機に残りの虫歯も全部完治して、これからは定期的に歯医者に通って歯の健康を維持するんだ！！✨
本当に頑張った自分✨
#パニック障がい
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