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ねこになりたい
わかっていたけど、ブランクがあった分、疲れは以前より1000倍感じるし、
何かちょっとしたことがあったら◯たくなるくらい1000倍落ち込むメンタリティ
やっかい。
みんなはどうやって解消したり、メンタルケアしてるの？？？
マジで教えてください！！！
#パニック障がい
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ねこになりたい 投稿者
運動かぁ 運動することがよいんですか？それとも、筋肉つけることがセロトニンでるのかな？
ゆういち
俺はとりあえず体動かす 筋トレとか登山とか セロトニンは筋肉で作られると聞いたことがあるので心の安定が出来ると思う