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中日ドラゴンズファンの皆様!
ようこそ!この星は、中日ドラゴンズを愛する全てのファンが集まる場所です。私たちは、ドラゴンズの試合の熱い瞬間や選手たちの活躍を共に応援し、喜びを分かち合い、時には悔しさを共感しながら、チームの成長を見守り続けています。ここでは、野球の試合結果や選手のパフォーマンスについて語り合うだけでなく、ファン同士で交流し、ドラゴンズに対する情熱をさらに深めていける場です。
🐨交流と情報交換の場🐉
試合の速報や選手の情報、キャンプやオフシーズンの話題など、ドラゴンズに関連するあらゆる情報をシェアし合いましょう。また、他のファンとのディスカッションを通じて、自分だけでは気づけなかった新しい視点を得ることもできます。初心者から長年のファンまで、誰もが参加できる場所ですので、気軽に意見交換を楽しんでください。
🥁熱い応援の場📣
ドラゴンズの選手たちは、毎試合全力で戦っています。その戦いを私たちファンが後押しすることで、チームはさらに強くなります。ここでは、勝利の喜びを分かち合い、敗北の悔しさを共有することで、より一層チームを応援し続ける力を育んでいきます。試合前後の応援メッセージや、選手へのエールも大歓迎です。
🏟️どんなファンでも大歓迎⚾️
ドラゴンズファンなら誰でも歓迎します。熱心なファンから最近ファンになったばかりの方まで、皆さんが自由に参加し、楽しめる場所です。あなたの声が、ドラゴンズの応援をさらに盛り上げる力になりますので、積極的にご参加ください!
遠い夜空にこだまする
竜の叫びを耳にして
ナゴヤドームにつめかけた!!
僕らをじぃ〜んとしびれさす
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
虎🐯を倒して 鯉🐟釣って
ハマの星座⭐️に 雲をかけ
燕🐦⬛落として 大男🤬
息の根止めて 勝ち進め
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
獅子🦁を捕まえ 鷹🦅を狩り
猛牛🐂馴らして 海🌊を越え
北の闘士🧔🏻♂️も 犬鷲🦤も
竜がねじ伏せ 勝ち進め
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
がんばれがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
筋トレ動画
468人が搭乗中
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気楽に筋トレ動画をアップしよう
💪筋トレホームの確認
💪テンションを上げる為
💪今日、頑張った動画
💪筋トレホームアドバイス
などなど
気楽に動画をアップして
褒め合いましょう😁
投稿者のモチベーションアップの為
いいね👍
のご協力をよろしくお願いします🙇
🚫注意事項
投稿者がアドバイスを求めていないのに
勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️
投稿者のモチベーションが下がります❗️
気楽に投稿をして欲しいので
コメントは、投稿者のモチベーションを上げる
内容でよろしくお願いします
筋トレ画像の星もやってます
こちらもよろしくお願いします🙇
中国の星
312人が搭乗中
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こんにちは、「中国の星」へようこそ!
ここは中国文化や言語に興味のある方々が集まるコミュニティです。現在274人が参加し、皆で情報交換や交流を楽しんでいます。留学や暮らしのこと、中国の食べ物や観光地について話し合ったり、温かい言葉で支え合ったりしましょう。新しい出会いや知識を見つけることができる場所です。ぜひご自身の思いを投稿して、一緒に楽しい時間を過ごしましょう!
人気

TAKA
ハムケツ背中トレ😌❣️
ルーマニアンデッドリフト
170kg 2
172.5kg 1
170kg2 2 2
シュラッグ
200kg 10
230kg 10
250kg 10 10 10
ベントオーバーロー
140kg 8回前後 6s
ワンレッグハックスクワット
153kg 3 3 3 2 2 左右
おまけ
ラットプルダウン
腹筋マシン
インナーサイアウターサイ
混んできたからおしまい😌❣️
脚トレの次の日で疲労感けっこうあったけどオレは負けないぜ👀❤️🔥🔥✨
#今を楽しめ
#成長する過程を楽しめ
#人生を楽しめ
#小さな成長の積み上げ
#焼肉食べたくて心がはち切れそう

あついのがすき

TAKA
メリークリスマスイブ🎄❤️🔥🗿✨
イブはハムケツ背中トレ🎅✨
ルーマニアンデッドリフト
180kgまで
シュラッグ
250kgまで
ベントオーバーロー
150kgまで
ワンレッグハックスクワット
157kgまで
おまけ❣️
腹筋マシン
レッグカール
ルーマニアンデッド浅いけど180kgまでいけた🔥
怪我してからここまでよく復活できた❤️🔥
自分には1番のクリスマスプレゼントかも☺️🎁❣️
#クリスマスもトレーニング
#今週がトレーニング納めかな
#今週は夕方から仕事だから
#明日も朝からトレーニング
#小さな成長の積み上げ






TAKA
花粉もやばい🙊
ハムケツ背中トレ❣️
ルーマニアンデッドリフト
175kgまで
シュラッグ
250kgまで
ベントロー
130kgまで
ワンレッグハックスクワットお尻狙い
157kgまで
おまけ
ケーブルローとラットプルしておしまい❣️
花粉かなりきてる🔥🔥🔥
フィッシュオイルとかサプリでオメガ3系脂肪酸を摂ると花粉やアトピーなど体の炎症反応が改善してくるからおすすめです☺️❣️
#季節の変わり目は
#体調管理大切
#健康第一
#筋トレあとは
#タンパク質を探す旅へ


二十九、三十

TAKA
ハムケツ背中トレ🔥
ルーマニアンデットリフト
160kg 2r 5s
シュラッグ
250kg 10r 3s
200kg 10r 2s
ベントオーバーロー
5s 限界回数
ワンレッグハックスクワット尻狙い
107kgまで できる回数で
ワンレッグレッグプレス
253kgまで
おまけ⚠️
ケーブルロー
腹筋マシン
オケツがズキズキするから今日は控えめ🏥🥹
あと1週間は控えめトレ🥺
#痛くないくらいギリギリを攻める
#これ以上やると危険な予感
#でももっとやりたいのせめぎ合い
#気持ちは負けてない今はガマン
#小さな成長の積み上げ


OTONAVSOBI
絆
1番好きは背中です🫶
#トレ#筋肉#筋トレ#背中


絆
1番好きは背中です🫶
#トレ#筋肉#筋トレ#背中


よっぷ
#GRAVITY日記
#筋トレ
#背中


しらた

ライラ

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gyo-za
以前は毎日のようにやっていたことなのに、今朝から左の二の腕が筋肉痛。
娘が大きくなったことと同時に、自分の衰えを感じる。
筋トレしなきゃ!

takuya
割といけた、てかマッスルメモリーのお陰だね😁
90は80に慣れてから来年以降にお預けしよ☀️
#筋トレ

Tada

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TAKA
趣味:筋トレ/音楽/グルメ/旅💪🎵🍖🏖️✨
副業:動画編集/画像職人/SNS運用🎥🌇🤠✨
夢 目標に挑戦している人❤️🔥
何かを頑張ろうとしている人🔥
ぶっ飛んでる人☄️
そんな人たちと繋がりたい🤗
健康は全てにおいて優先される🫶
筋トレ 健康 その他 ゆる〜く発信🥰
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gyo-za
仕事と家事と育児に追われつつ、日々の家族の支えに感謝。
作業しながら聞くラジオの代わりに、作業やひとりごとの音声ルームにお邪魔することがほとんどです。呼びかけても反応がなかったらすみません。
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Tada
★お酒・アニメ・犬・筋トレ★
【お酒】健康診断の時以外360日は飲んでる
【アニメ】基本雑食なんでも観ます
【筋トレ】土日の週2たまに平日、175㌢63.0±1㌔
【犬】トイプードルがいます
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よっぷ
176cm 65kg 40代
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筋トレ💪
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➤食事やトレーニング、身体など好きなことを投稿します♫
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絆
よろしくお願いします🥺
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