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ダイエットの星
67756人が搭乗中
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志を同じくする仲間達と、今回は必ず成功させよう。
40代の星
12940人が搭乗中
参加
みなさんで気軽にコメントしあって交流できたらなと思います。
🌈 40・50代
9389人が搭乗中
参加
40.50代集まれ〜😊
日進月歩のネット社会
そんな中、同年代でGRAVITYを楽しみましょう😁
初めての方も気軽に参加して下さいね
皆んなで、GRAVITYを一緒に楽しみましょう( ´›ω‹｀)💕
挨拶のない方・卑猥な会話・仕事や他人の愚痴・⚠️特に出会い目的の方などは、グラビティの逆違反は通報致します
40.50代を中心としたルームオーナーの方も、気軽にルーム案内💁♂️などして下さいね
FF14ヒカセンの星
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FF14ヒカセンの星です！
FF14に関連する投稿のみでお願いします。
現在参加方法をクイズ形式にしています、御手数ですがお願いします
3040代独身の星
2451人が搭乗中
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⚠️ルールを必ず読んで頂いてから参加して下さい‼️
惑星をリニューアルしました。
3040代独身の方みんなでワイワイ楽しくお話ししたりしましょう😊グラ友だけの関係などの方達の場です。
尚、ご参加したい場合は【ご年齢】【何県】
【独身】記載して頂けたらと思います。
トラブルなく皆様が仲良くこちらでお話や
安心してやり取りが出来るように私も常にパトロールはしていきます。また、怪しい人物などがいたら私にご報告して頂けると助かります。
【⚠️注意】
メンバーさんに対しての直接的な誹謗中傷
嫌がらせ、つきまとい、惑星での卑猥な画像
搭載など一切おやめ下さい。
尚、皆さん真面目に参加していますのでふざけた投稿などメンバーに対しての嫌がらせなどは絶対におやめ下さい。婚外目的な惑星では絶対にありませんのでご理解いただけない方はお断りします。
皆さんがより安心してご活用頂けると嬉しいです😊
乃木坂46の星
2064人が搭乗中
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資格取得を目指す
1828人が搭乗中
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資格取得を目指している人たちが一緒に頑張る星です！全員合格✨
ダイエット記録の星
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やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸
他の住民とコメントで情報交換や励ましの言葉を掛け合いながら楽しくダイエットしましょうね✨
サッカー日本代表の星
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サッカー日本代表を応援しよう！
カラオケ30~40代
1428人が搭乗中
参加
カラオケ好きな30～40代の皆様をはじめ
年齢問わず懐メロ好きな方の交流の場を作りました🍀♬.*ﾟ
ルームのシェア、歌う曲などルームカラオケを全力で楽しみましょう🎤♪*ﾟ
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ダイエットの星
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ink
腫れがひき始めてる…？？
あいら
豊明
レモン .com🐾ྀི
今日の飲み物
安定の美味しさ🤤
#GRAVITY日記
#至福のひととき
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#ヒハツ部
おランチの星1
こうげん
昨日夜勤で朝帰宅して、家の前の石臼、火鉢のメダカのビオトープカッチカッチ🧊で凍ってた
[目が回る]火鉢の氷の上に、花柄を置いて氷確認ヨシ！
メダカは無事だろうか…。
昨夜は激寒だったもんなぁ[びっくり]外仕事なので体が固まります[大泣き]
盆栽達も、日照時間が少なめな場所の鉢は、向かいの畑の歩道に路駐[泣き笑い]しちゃいます。
迷惑だろうな…。近所の皆さんは、眺めて怒らずに、盗まれるよ💦
と注意は受けますが、褒めてくれる方もいます。（本当は駄目です[冷や汗]）
アガベ等多肉植物も、室内の一番日の当たる場所へと大移動!!
休みの日や、夜勤明けの朝はなるべく移動させて、日光に当てます。
ひと手間が、更に植物を元気にする秘訣です😊
観葉植物の星
桜木花道
みんな勉強しろって言ってくれてるんだろけどさ‼️
Signal
「私と絡みたく無くなったらその前に一言言ってねバイバイとか何でもいいし」
「わかったよ」
んで今日その相手何も言わず俺をブロック。
あのー自分が言ってることとやってること矛盾してますけど
自分の発言した内容には責任持てよって思う🤔
36にもなって
なな
結果は良好で次の診察まで２週間あけるまでよくなった。
彼にラインしてたら、なんと今日は彼も午前中半日お休みで車検の手続きに行ってたとのことで、
ランチは一緒にしようということに[ハート]
彼の職場と私の家の中間地点のお蕎麦屋で待ち合わせして、私が先にお店に入って彼を待ち…
ニコニコしながら彼が登場[目がハート]
「数値よくなってて本当によかった[ほっとする]」
と、安堵の彼はせいろ2枚とミニ天丼、揚げ蕎麦がきを注文。
私はせいろ2枚頼んで、天丼はシェア。
これから大型のバイク免許を私が取れば2人でツーリング行けるねとか、
ハーレーの中古が安いけどどう？とか、
たわいない会話が楽しくて…
お蕎麦ももりもり食べて大満足[笑う]
今週は私は土日仕事だけど、
ランチぐらいはできそうなのでまた土曜日ね、
とのことでバイバイ[ハート]
何してても仲良いの、すごいなーとつくづく思う。
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おすすめのクリエーター
ink
ヘロヘロなのに、やる気みちみち。いつも真逆の半分ずつの気持ち。どうすりゃいいの。何も考えずにここにいたいので、DMは読まずに削除。
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レモン .com🐾ྀི
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ひざかっくん
卵焼きは甘い派です
目玉焼きは醤油派です
マックのナゲットはマスタード派です
マクドナルドのポテトはしなしな派です
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なな
私の見る夢が変なのを最近知ったので夢日記も執筆中📓
アラフィフ女です。彼は4個年下。
付き合って2年と10か月。
巨匠タイプと主人公タイプ。
B型とA型。
牡羊座と山羊座。
どれをとっても最悪な相性⤵️
甘々彼氏の話を暴露中
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桜木花道
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大分
👨🏻🎤👨🎤👨🏻🎤
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ダイエットどうした
みちゃき
1杯だけ飲んで家に帰ってきた人[ほほえむ]
シャワーも入ったからあとは楽。
#ダイエットどうした
#やっぱり家が好き
MAO
食べすぎてる訳でもないのに朝昼晩食べてるだけで体重増えているのなんで？[にこやか]
#ダイエットどうした
みちゃき
#ただいまです
お家帰ってきたー。
お腹すいたし、お酒飲みたいけど痩せたい🍺
#ダイエットどうした
ちーまーかお
ダーイエットは明日から！
ダーイエットは明日から！
イェイスッッッ！！[大笑い]
#豚骨醤油ラーメン #ダイエットどうした
もちもち
そこにシュークリームがあったから
それが動機です
#シュークリーム #しあわせ #ダイエットどうした #おさんぽ中のシュークリームだからカロリー7割減 #痩せちゃう
20代ラスト
#ラーメン
#食べることができる幸せ
#ダイエットどうした
♥︎もも♥︎🍞🥒
お疲れ様です(*ˊ˘ˋ*)
今日も「夜ごはんまで絶食ダイエット」
継続です(๑ÒωÓ๑)
今日のドリンクは、スタバの
♥︎ ほうじ茶&クラシックティーラテ 368kcal
♥︎ ゼンクラウド ウーロンティーラテ 274kcal
計 642kcal
1日に食べていいのが1,300kcalだから
残り658kcalしかない…(*꒪꒫꒪)
あ、でもこれを無脂肪ミルクにしたら
♥︎ 198kcal
♥︎ 179kcal
次回からこれだっ(´✪ω✪`)
#おつかれGRAVITY #スタバ
#ダイエットどうした
♥︎もも♥︎🍞🥒
今日のカフェダイエットめにゅぅー
☕⸜(*ˊᵕˋ*)⸝☕
♥︎アールグレイブーケ&ティーラテ
♥︎ノンホイップ/グランデ/ホット
♥︎262kcal
♥︎オリエンタルマンゴー&ティーフラペチーノ
♥︎ノンホイップ/トールのみ
♥︎218kcal
今日のはどちらも
意外とカロリー高かった…(›´ω`‹ )
夏までに痩せるんだーーっっ:(っ`ω´c):
#ダイエットどうした #スタバ
#カフェダイエット
ダイエットご飯
みゃん
ダイエット飯教えて〜
#ダイエットご飯
#ダイエット
#ご飯
めいか
昨日からダイエットしてます15キロほど
痩せたいです痩せ方やヨーグルトどういうのが
痩せるか教えてくださいお願いします
#ダイエットご飯
coco
ノンオイルでヘルシー
レンチンで作るノンオイルオムレツ🥚
チーズイン🧀
お皿にラップ張って
卵2個チーズと牛乳塩コショウ混ぜて広げて
上からラップしないで1分チン→混ぜ混ぜ→1分半チン→張ったラップで包んで数分放置
簡単だし美味しい(*´༥`*)♡
ノンオイル嫌ならあとからバターとか乗せたら🙆♀️✨️
ラップの上で調理だから洗い物も少ない♡
#ノンオイル #ダイエットご飯 #ヘルシー #ダイエット
coco
久しぶりにプール行って
1時間半泳いだらすごくお腹減った、
でも旅行で食べたので調整食
インスタで見た春雨のレシピをあるものでアレンジ
糖質0麺×2
えのき100g
玉ねぎ50g
豆乳200ml
コチュジャン大さじ1
コンソメ小さじ1/2
塩麹大さじ1/2
ニンニク少し
野菜先に柔らかくなるまでチンして
あと全部入れて温まるまでチンして
サラダチキン載せて完成✨
シラチャーソースかけても美味しいよ
元のレシピは春雨使って
塩麹ではなくケチャップ大さじ1にコンソメは小さじ1でした
ダイエット中でもかなりおなかいっぱいになれるメニュー！
お米でリゾットにしても最高🤤︎💕︎
#ダイエットご飯
成美
これ一生食べれるしダイエッターマジで食べるべき！！！材料は豚肉とえのきと白菜と春雨しか入ってないからカップ麺食べるならこれ食べて!!!!#グルメ #ダイエットご飯 #ダイエットしてる人と繋がりたい
たこぴー
本日のたんぱく質弁当
#筋トレ #ダイエットご飯 #たんぱく質
coco
運動前ご飯と
運動後ご飯
朝は
塩キャラメルプロテインケーキに
焼き芋とナッツ
カッテージチーズと蜂蜜
トッピング
お昼は最近ハマってる
冷や汁ご飯
お魚に合うよ🍚𓌈(˘༥˘*) ♡
魚は ほっけ🐟
焼き芋夏はやらなくなるお店あってかなし
イオンは1年中だから助かってる
イオンの濃密芋っていう焼き芋がおすすめ！
とろとろ蜜ジュワーで甘くて
かなり柔らかい系が好きな人は是非🍠
#筋トレ飯 #トレーニング #ダイエットご飯
ダイエット垢
R
今日からダイエット開始︎︎👍
仕事時間が早朝の不規則なので長期的にやる！#ダイエット垢
はる～diet垢～
自分で付けた脂肪は自分で取るぞ！！って勢いで頑張ってきた！
#ダイエット垢
#ダイエットしてる人と繋がりたい
いんく
年齢:20代
身長:160cm
体重:56kg
痩せたくて始めました！
目標は50kg！
#ダイエット垢
痩せたら美魔女
ほんまあと少し！！
年明けまであと8日🔥
いけるいける〜！
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット垢
痩せたら美魔女
年内目標とりあえず達成🫶🎉
でもゴールはまだまだ！！🔥
気を抜かず頑張る💪🔥
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット垢
ぷに
#ダイエット垢 #体重 #100kgからのダイエット
9/15体重96.8kg
体調崩して連日記録できておらず💦
食欲もおちてたので、ちょっと減りました🤭
また今日から頑張ります‼️
ダイエット女子
さや
ダイエット始めたら幸せすぎるご飯がいっぱい食べれることに気づいたでもちゃんと痩せてます👍🏻
#ダイエット女子
nyen
ダイエットと11字腹筋割るのに効く筋トレとか有酸素教えて〜！ランニングしかしてないから割れない😭#ダイエット女子 #筋トレ #垢抜け #十一字腹筋
あみ
ダイエットの相談乗った方々が
効果出てる報告してくれて嬉しすぎる
効果出てるのにダイエットしてる感覚ないってすごいね
#ダイエット
#ダイエット女子
#ダイエットご飯
#管理栄養士
ふう
夏から筋トレして痩せるぞー#ダイエット女子 #ダイエットしてる人と繋がりたい
nyen
スリムで綺麗な体型保ち➕変に痩せすぎず健康的！
みんなの理想的なBMI値を教えてください
155センチは体重どのくらいがいいのでしょうか#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ダイエット女子 #垢抜け
me
#おはようGRAVITY
先日、買った腹筋ローラー
昨日じっくりやってみたら
お腹に効いてるのよく分かった[大笑い]
ちょっと頑張りたいな〜
美味しいものも食べたいし
運動もちゃんと頑張ろうჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)♡
♬.*ﾟみぽりんのこの曲♡なんか好き♬.*ﾟ
みぽりーん🥹
#腹筋ローラー
#ダイエット女子
#中山美穂
置き換えダイエット
ナナ
お久しぶりです。
柚子胡椒でお酒を飲むことにハマってます。
#置き換えダイエット
クマ
ダイエットしようかな？
なんかいいダイエット法教えてください
#ダイエット
#置き換えダイエット
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
ちぃ
ダイエットのために朝プロテインを飲もうと思っています。
値段や味、オススメのものがあれば教えてください☺️🌼
あとオススメのダイエット方法とかあれば教えてください😭
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#置き換えダイエット
#ダイエット #プロテイン
#
魅音
最近お菓子ばかり食べて、ご飯食べてもお菓子食べないと満腹になれなかった
今日から置き換えダイエット開始!
昼食
カロリーメイト: 400kcal
ファミマサラダ: 119kcal
濃い茶: 0kcal
#カロリーメイト
#置き換えダイエット
