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りとるっち。
今日の収穫は、スクワットで65kgにチャレンジ出来たことと、デッドリフトの背中まるまる問題が分かったけど、解決法どうしようかと、プールで久しぶりに50本泳げた！
あと、トレーニングには集中力が本当に大切。切れてると、ダメね。
#アラフィフ男子
#スイミング
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1RE:Rise Ve
バロ
元から胡散臭い企業ではあったけど、これはもう決定的だな
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