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キラ
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ぴろ
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こー
タンクトップ、半袖、コンプレッションウェア
どれもすき✌️
みんなの好きなトレーニングウェア教えてください！！
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #肉体改造
トレーニーの星
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親愛なる隣人ごんざぶろう
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うれい
オシャレな服
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unknown
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柊
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望野(読み方は自由)
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↠ みっく↞
休憩時間☕️💭中ずっと
ゴルフYouTube・ゴルフInstagram
見てしまう
パター欲しい
ウェア欲しい
キャディバック欲しい
ヘッドカバーこんなん可愛いなぁ
とかとかとかꕤ*.ﾟ
今年ラストが12/15
まったくいつもと違うメンツでラウンド
練習行く日がないけど
来年に繋がる締めくくりとしたいね
#ゴル友みんなはいつ打ち納です?
ゴルフ好きの星114
あざ💤
6
餃子BondGirl
10月25日に違和感がありクリニック受診→
救急搬送され大学病院に入院しました。
病名は原因不明の脳梗塞（小脳.脳幹）
むーっちゃ検査したけど、原因不明Σ
普通ならたぶん死ぬのに生きてます。
この年齢で因子もなく数%を引く女←
さらに生きてる…
同時進行しすぎから脳がパンクしたんかも💦
後遺症でバランス失調と視野障害(ウインクみたいな感じ）が出てますが
搬送されながら救急車の中で心電図の波形見てみたり、手の感覚あるやん、これ現場帰るわ、
MMT評価してみたり、意識飛ばへんなー
とかむしろミッションを与えられたような。
2日目からモニターあるしプランクしよーとか
個室14日経ったから大部屋で耳を慣らそうとか。
文字がグラつくから文字書く練習を勝手にやったり、腕貸して好きに採血してもらったり
学生ちゃんがついてジーッと話を聞いたり
なんか前よりメンタル強くなったw
怒らない、そんなヒマはないw
そして今、自宅退院ならぬ実家退院で突然死を予防してもらってます。
なんやかんや乗り越えるさ、生きてるもん。
死に際に見た景色、綺麗…より眩しいウザって思いましたwすんませんw
後から気づいた光のことはまた別日にお話しさせてくださいな！衝撃やから💦
このスーパーレアな病気は神様のハナクソが飛んだと思うことにしました。発症当日に思ったかな？血を吐くようなトレーニングしてますがバランス失調…バランス感覚がないの💦
病気が誰にも当たらず良かったって思った。
これ普通の人無理やわ💦
まず病むやろ…
病むどころかw
ミッション増えたわ精神で乗り切ってます。
もっと歩きたいしヒール履きたい💦
抗凝固剤飲んでるから転んだら死ぬけどさ。
実家に帰る時、大型犬が増えたと思ってって言うてトレ着とエアリズムしか持ってきてませんw
下着もエアリズムオンリーよ、潔いやろ？
気づいた、エアリズム寒い😨
他人に元々興味が希薄なのに更に興味がなくなりましたw生きることに精一杯になったから💦
さて、運動神経はなかなかあると言われてた私はどうなることやら[穏やか]
今、縄跳びさえも危うい💦
とりあえず今日は一旦ここまで。
心配をおかけしました、生きてます。
人はいつ死ぬか分からん、好きなもの食べて
綺麗なものいっぱい見といた方がいい！
ついでに個室での勝手にトレーニング中の写真貼っときます。みなさまいつもありがと！
またね[ウインク]
#生きてる
#臨死体験
#まだ逝けない
#ミッション
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なあ
強い女になる💪
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親愛なる隣人ごんざぶろう
21歳
東京
今年から社会人です
趣味は筋トレです ボディメイク2年生
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餃子BondGirl
普段は笑顔で頑張ってるから。。。ここでは色々つぶやかせてくださいなっ
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↠ みっく↞
2022.1.6START
東京@会社員 ※片.偏頭痛持ち毎月💉
普段はまた〜りのべ〜と꜀( ꜆-ω-)꜆
日常とゴルフ
Gravityは日記📖☡✍
★ゴルフ好きならお友達大歓迎です★
※ベストスコア78
月1お遊びゴルファー(なのにゴルフ脳)
得意クラブは無し＿|￣|○
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なあ
服とカフェとスポーツ観戦がすきな
28year
整形依存症
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ぴろ
仕事、トレーニング、資格勉強、他
毎日やる事いっぱい
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トイレトレーニング
まりぃ
お出かけする前に
オムツに(大)をしてくれたので
｢おぉ、えらい！｣って褒めたら
『まま、うんちすき？』って聞かれて唖然。。
｢えっと…、お外だと大変だから…
出掛ける前にしてくれると嬉しいよ…｣
と、しどろもどろになってしまったw
#息子 #3歳7ヶ月 #お出掛けはオムツが楽
#トイレトレーニング
まろん
保育園で先生から「布パンツを濡らす事が無くトイレに行けるタイミングがありましたよ。」とか「ちゃんとおしっこ行きたいって教えてくれるんですよー。」って聞いてたけど、「それは先生が良いタイミングで声掛けてくれてるからだろうな。ありがたや。」って思ってた[穏やか]
でもこの連休中、オムツ履かせて(私が)楽してたら息子自ら「おしっこ行きたい」や「トイレ～」と教えてくれた!!半信半疑で連れて行ったら毎回ちゃんとおしっこ出て、起きてる間はオムツ1回も濡らさずに過ごせた[びっくり]え、急激な成長…スゴすぎる!!
寝てる時とうんちの時はまだまだ必要だけど、第1段階はクリア…かも!?
#育児 #男の子ママ #2歳5ヶ月 #トイレトレーニング
杏
次女「ままぁ～ちょっとおトイレ借りてもいいですか？？」
って、毎朝言うてくる[泣き笑い]
「どうぞ～」って返したら次は
「ねぇね～出そうなので、おトイレ借りますね！」って報告してからトイレへ🚻
なんでトイレだけ他人の家なん⁉️[泣き笑い]
#子育て #トイレトレーニング #3歳 #疑問
ココルル
2歳の娘。最近、短時間トレパンを履いて練習中
トイレへ連れてけば成功する回数が増え
トレパン履きたいと自ら選んでは、ママの前に持ってきてアピールしてくる可愛い子ちゃん
早くお姉ちゃんと同く、お姉ちゃんパンツを履きたいそうです
お姉ちゃんの時より出来ることが早い未子
成長は嬉しいけど、寂しさも感じる日々
#育児 #トイレトレーニング #2歳 #末っ子
えくれあ
トイレと居室のセパレートタイプのケージを使っています。
現在5ヶ月でトイレトレーニング中なんですが、ベッドを置くとそこでトイレの失敗、ベッド置かないとトイレで寝ると悪循環で困っています。
何か良い方法はありませんか？
#パグ #トイレトレーニング
がっちゃん
#老人ホーム #介護 #高齢者 #末期癌 #トイレトレーニング その2
🩲穿かないなんてダメだから言い聞かす、と主人は言ってたのですが、段々ヒートアップして「お父さん!!ちゃんという事聞かないとダメでしょ」と怒り始めました。
するとちょっとシュンとして少し言う事訊くのですが、また屁理屈が始まります。
「僕のいう事が訊けないの!?」と主人が大声で言ってようやく何とかお風呂に。
行っても洗ってる間は寒い寒いと文句言ってたそうです。湯舟に使ったら「ああ気持ちいい」と満足してようやく皆ほっとして帰ってきました。
ベッドの方は介護士長と施設長と私でセッティングOK、義父もうれしそうに寝てくれました。布団や敷パット、毛布は持ち帰って洗いました。
これで一件落着、と思ったのですが、夕食の後でおむつ交換を拒否。
食べられるようになってから、触るな！という声が最近大きくなってきています。カメラで様子を見ていた主人がまたカメラ越しに怒ると何とか交換させてくれましたが、今度は「交換したら何があんねん？」と訳の分からないことを言ってました。この「そうしたらどうなる？」という言葉がなぜか多いです。こうしたらこうなる、という筋道を立てることは認知症の場合難しくなることを思うと、そこの回線が切れているのかもしれません。
元来何か疑問があると、納得できるまで追求し、わからないという状態をほっておけない性格です。
でも本当は単に恥ずかしいから見ないでほしいという気持ちから文句を言ってるだけなのかもしれません。
少し便が出ていて拭いてもらう間、「ああ気持ち悪い」と言ってました。
汚れた布団を袋に詰めてもらって、予備の布団をかけて終了。
のはずでした。
しばらく経つとまたポータブル🚽に立って、ズボンをさげようとして転倒、主人が電話して看護師さんたちに行ってもらいました。
みんなでよいしょと🚽に座らせたけど出ず、床にはりつけておいたシートが汚れたのではがしてバイタルチェック等して服を整えて終了。
部屋に誰もいなくなるとまた🚽。
ズボンを下ろすことを忘れています。途中で気づいて降ろして中の💩が落ちるし、オムツとパットを脱いで自分でも「汚いなあ」「ああくさ」とか言ってました。
もうええ加減にしてと主人も呆れ、本人は自分で布団をかけて就寝。次に入室する職員さんに申し訳無いです
体幹トレーニング
ネモフィラ💠
よし！筋トレ💪と体幹トレーニングやった🏋️
さぁ、寝るぞ！
#おやすみ前#筋トレ #体幹トレーニング
最近はランニングしようとすると雨が降る☂️
#雨男
はっぱ
雨降りで外で遊べないので、一緒に筋トレTime🐕 ͗ ͗
#体幹トレーニング #しばいぬ
ポン
27日目体感トレーニング
昨夜は４分の足上げたりするのしたよ
#体型維持 #体幹トレーニング #お弁当
1日雨☔雨音も、いいもんだなー
yooco
おはようございます
ウォーキングからの公園ベンチでストレッチ
股関節を引き込み背中を伸ばす
足をあげてヒップアップ
#体幹トレーニング
#ウォーキング
はっぱ
バスケのじかん🏀⸒⸒
#ばすけ #しゅーてぃんぐ #体幹トレーニング
がっちゃん
#フィットネス #高齢者 #体幹トレーニング #スポーツジム
朝日新聞から小冊子が届いて、
“どうせすぐ捨てるのになぁ”と思いながら
何気に見てたら
この方📺️で見たことある筋トレ👵やん
お肌きれー[びっくり]
子供が独立して暇だし太ったのを
何とかしようとご主人が探してきたジムに
65歳から通って
70歳で水泳できるようになって
87 歳でインストラクターデビュー
YouTube動画も配信中
えぇ～すごすぎる[びっくり][びっくり][びっくり]
で、今何歳か見たら、
昨年亡くなった義父と同い年だった[びっくり][びっくり][びっくり]
義父も大概元気だったし凄かったんだけど、
上には上がいるのね〜
人間ってモチベーションさえあれば
何歳からでもスタートできるんだ
自分なりの健康法を確立してるところも
すごいわぁ🤔
#ひとりごとのようなもの
ポン
ブルブルとパタパタパタ１分ずつ
神社からはみ出る盛り出た木々好き
苔も好き
#体幹トレーニング #体型維持 #神社
あんさんぶるトレーニング
わっしょい
数ヶ月ぶりにあんトレやったら全身からバキバキ音が止まらなかった。整体師もビックリのバキバキっぷりだね
#あんさんぶるトレーニング
星（しょう）
あんトレ始めました！私の担当は茨くんです
思ったよりきつい...手軽にしたんだけどなぁ
でも頑張ります！いつまで続くかな？とりあえずこの10日間は絶対に1日も欠かさずやり切ります(ง •̀_•́)ง
あんトレ＋あんさんぶるトレーニング＋俺と鍛える3分ちょいをやっています。プラスでやっているものはもしかしたらずっとは続かないかも...？できるだけ続けたい！
#あんスタ #あんさんぶるトレーニング
#いれいす #筋トレ #ダイエット
もち🦍🌾
凛月くん可愛いね
#あんさんぶるトレーニング
ユーダイ🍀
妻と一緒に始めたあんさんぶるトレーニング、通称あんトレ。
筋トレをするだけのアプリゲーム(？)なのですが、なんだかんだで10日連続トレーニング達成！
1日9分弱、好きなタイミングでできるので続けやすいです^^
#あんさんぶるトレーニング
#あんトレ
もち🦍🌾
今日は公園で虫取りをしました。
#あんさんぶるトレーニング
もち🦍🌾
首痛いのよくなってきた
ありがとうあんさんぶるトレーニング
#あんさんぶるトレーニング
