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coco

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今日は外出からのそのままパーソナルなので

プロテインケーキ弁当持参で行ってまいります

最近オートミールパウダーを半分おからパウダーに変えるのが好きです♡
生地がぎゅっと詰まってガトーショコラみたいな質感になって美味しいです🥰

お食事変わりなのでカロリー割としっかりめ

脚トレ頑張るぞ🏋🏻

今日も一日みんな一緒にがんばろーね🥰

#プロテイン #筋トレ飯 #あんこ #発酵あんこ
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coco

coco 投稿者

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これのレシピ ネイチャーカン抹茶プロテイン25g オートミールパウダー15g おからパウダー15g オオバコ2g 抹茶パウダー3g BP3g はちみつ10g オーツミルク110g バニラエッセンス2滴 粉類混ぜてから液体混ぜて ラップなしレンチン500w1分50秒 ラップして冷蔵庫で一晩寝かす おからパウダーとオートミールパウダーは小麦粉くらい細かいもので!

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coco
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レンチンは1分して空けて様子みてからもう50秒!
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かな

かな

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頑張りまーす🙋🏾‍♀️💕

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coco
coco
💪😆︎ ̖́-✨️
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NOB

NOB

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レシピを知りたいなー

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coco
coco
NOBさーん✨️固定コメントにレシピ載せたから作ってみてねー😆
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ギリアム少佐

ギリアム少佐

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習いに行かねば😅

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coco
coco
入門お待ちしております笑 報酬は小豆いっぱいください🤲🏻🫘✨️
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niko

niko

今夜のniko飯
豆腐入りとりつくねハンバーグ♡

日中は日差しがあり
雪もほとんど溶けました
明日祝日かぁ…
変わらず働きまーすw

みなさま今日も
( *´꒳`*)੭⁾⁾ オツカレサマデシタ ɞ˚˙

#おつかれGRAVITY
#おうちごはん
#今日のわんこ
#笑って生きよう
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桜木町

ゆず

料理の星料理の星
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♥︎もも♥︎🍞🥒

♥︎もも♥︎🍞🥒

あるDJくんのアドバイスで買った
重低音が綺麗に聞けるスピーカー♫

防水でお風呂でも聞けるので
さっそく昨日、お風呂場に吊るして
スマホの音楽を流してみました(*ˊ˘ˋ*)

こんなに小さいのにとってもいい音✨

水が苦手な私でも、
お風呂入るのに少し抵抗無くなりそう✨

教えてくれてありがとうね🫶


#おつかれGRAVITY #GRAVITY日記
#ありがとう #スピーカー #JBL
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One in a Million

ビービー・レクサ & デヴィッド・ゲッタ

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読書感想文

読書感想文

今日の日中は娘がいつにも増して離れたがらず、私も体調不良でイライラしの悪循環。
仕舞いには初めて子育て相談ダイヤルに電話してた📞
30分くらい、本当にただ話を聞いてもらったり当たり障りない子育てについての話をしてただけなのに目が腫れるほど号泣👀
自分でびっくり🫢

頑張りすぎてるから休める時に休んでと言われたけれど、いやいやそんなに[冷や汗]?
頑張りすぎてるつもりもないし、グラビティ開いたりできてるんだから余裕あるよな🤔?
もっとやれている人たくさんいるのに、本当になんであんなに涙出たのか疑問で仕方ない🤔
自分でわからないのが良くないのかしら…?
育児・子育ての星育児・子育ての星
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ぽ

もし職場でADHDとASDをカムアウトされたら「苦手分野はなるべくカバーするのでそれ以外の業務はお願いします」ってむしろ助かるんだけど、HSPはどうしたら良いか分からない。何を期待してるの?
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しょう🍰カフェの人

しょう🍰カフェの人

楽器やってるひと教えてください。

楽器やってる人はみんな、
「その歌は知ってるけど、楽譜見るのは初めて」って曲を楽譜初見で弾けるものなんですか??

そんなん出来るの上級者だけ?

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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May

May

一生一種類のメニューしか食べられないとしたら、何を選ぶ?一生一種類のメニューしか食べられないとしたら、何を選ぶ?

回答数 9532>>

これはね、回答自信あるよ!

もうね、カレー🍛絶対これ!!!

アレンジ自由自在 (*ฅ́˘ฅ̀*)♡

スープでもルーでも麺でも米でもパンでもなんでも合うし♡

オムレツも乗っけたい⸜(*˙꒳˙*)⸝

#質問の回答
#GRAVITY料理部
#カレー
#カレー最強説
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はのん

はのん

大阪淀屋橋、オフィス街 の半地下
階段を降りていくと別世界のように現れるイングリッシュガーデン
その中に隠れ家のようにある英国カフェ
可愛いものばかりで眠っていた乙女心がキュンしまくりです
ケーキはタルトタタン
紅茶は数ある中、やっぱり定番のアールグレイにしました
美味しいケーキとポットサービスのたっぷりの紅茶でまったりと贅沢な時間をすごしたあと、
ラッシュアワーが始まり帰宅を急ぐ人々があふれる街にもどりました

#スイーツ #カフェスイーツ
#おしゃれカフェ
スイーツの星スイーツの星
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ゆうゆ🌻

ゆうゆ🌻

今日の帰り道の公園

月がとてもキレイでした✨
上手に撮れてないけどねw

#おつかれGRAVITY
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ほの🍺(•ө•)

ほの🍺(•ө•)

高熱+胃腸炎で意識飛びまくってます、お返事等ルームに呼ばれてもご挨拶も出来ないかもしれません( . .)"
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燦 bii

燦 bii

本日の晩酌
ポークカツレツ
ピーマンチーズ
カツレツのソースはいろいろ迷ったけど、いくつかのレシピから、アレンジした
材料が揃わないから仕方ない[泣き笑い]
ピーマンはミックスチーズのせてトースターで焼くだけ 焼き時間は自由 しんなりしたらOK
カツレツには、風味つけにバターを混ぜた油を使用 粉チーズがなくて残念
大葉を一緒に食べたら味変できる[ほっとする]
いただきます
#晩酌
#ポークカツレツ
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