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【大空と大地を旅して、良き出会いがありますように】
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季節・日々・再訪(ベータ版の場合はワンク載せてからコメント欄に貼ります!)
※ベータ版が苦手な方は惑星から旅立っていただいて✋
[その他の投稿]
その日の気分で、フレとの日々や1人でぼーっとしている風景を載せてます。
※こんなイベント欲しいとかありましたら私にメッセージお願いします〜時々自分でイベント欲しいってなったら増やしていきます( * ॑꒳ ॑*)
[ルール]
✮皆んなで仲良く過ごしましょう♪
(特にちゅんには親切に!)
※ちゅん・雀⇒初心者の星の子さん
★投稿に対して悪意のあるコメント(そう感じたら)は非表示にして喧嘩勃発しないようにお願いします🥺
更新2025/04/16
占いの星
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ふっしーから皆様へ
申請に関してですが、こちらから注意事項をお送りし、ご了承後に入場となりますので、ふっしーと意思疎通が困難な方は入場出来ません。また規約は必ず御守りください。モラルのない方は等惑星ご利用不可です。ご了承していただきます。それでは皆様ようこそ。占いの星へ
占い師が集い占いとスピリチュアルに満ちた惑星
、恋愛、仕事、私生活。お悩みや未来も十人十色。あらゆる事を個人情報無しでも占い、占われる場所。全て無料でございます
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主に3択リーディングと個人鑑定に分かれます。四柱推命や占星術以外は、個人情報は必要ありません。また金銭に関するやり取りは違反です。誘わない、させない、こちらの徹底をお願い致します。万が一このような行為をされる先生方がおられるのを発見されましたら、管理者までご報告ください。また占いに関しない個人宛の感想意見はDMをご利用ください
ご参加、お待ち申し上げます
管理者ふっしー
大きい犬の星
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発達障がいのほし
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オートミールを買うオートミールを買う

コキンちゃん
#オートミール [笑う]


らいむ
オートミール
バナナ1/2
きな粉
オリゴ糖
🍵✨
👇🏻
#オートミール
#オーバーナイトオーツ
#ダイエット
#自炊

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関連検索ワード
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なずな
犬や猫の命を買うってことだよね
お金で買える命ってあってもいいのかな
残酷だよね

ごん
取りに部屋に入りゃあ、何を取りに来たか忘れ
『昨日の夜何食べましたか?』って聞かれてもすぐに答えられない、そう、それが私。

るぅ

🥀ハル🥀
◯オートミール
毎日オートミールを食べ続けると、豊富な食物繊維や栄養素により腸内環境の改善、便秘解消、血糖値の急上昇抑制、ダイエット効果などが期待でき、美肌や貧血予防にもつながります…それで糖尿病に良いのか。水を加えてレンジで1分チンして混ぜたらご飯みたいになって私は結構好きです。
◯鉄分
オートミールには豊富な鉄分が含まれているのでオートミールを食べるなら別途摂取は必要無さそう。
・鉄分不足になると…
全身症状:疲れやすい、体がだるい、倦怠感、朝起きられない、気力の低下。
循環器系:動悸、息切れ、立ちくらみ、めまい。
頭部:頭痛(偏頭痛)、耳鳴り。
皮膚・爪・髪:顔色が悪い(青白い)、肌荒れ、乾燥、爪がもろくなる・反り返る・白くなる、抜け毛。
メンタル・その他:理由もなくイライラする、うつっぽい、集中力低下、無気力、肩こり、冷え性、口内炎、むくみ、食欲不振。…鬱にならない様に勧められたのか。
◯プロテイン
プロテイン(Protein)は「タンパク質」の英語名であり、筋肉、内臓、肌、髪、爪などの材料となる身体に必須の栄養素です。主にホエイ、ソイ、カゼインなどの種類がある。
ホエイ:牛乳由来。吸収が早く、トレーニング直後に適す。
ソイ: 大豆由来。吸収が緩やかで、腹持ちが良くダイエット向き。
カゼイン: 牛乳由来。持続的な栄養補給に適す。
・私は糖尿病なので食べる量を減らしたいのでこれはいい!プロテインを牛乳と一緒に入れてシェイカー(一緒に別売りだった)で振ります。溶けたらすぐ飲みます。今朝久し振りに飲んだら腹持ちが良くて全然お腹が空かない!オールインワンというのを買うとビタミンも豊富に摂取出来ます。値段は高めですが、1kgとか結構大袋で長持ちします。
〈結果〉鬱がある人は鉄分摂りましょう!オートミールを食べると精神病薬の副作用の便秘も食物繊維タップリでいい感じ!
糖尿病の人もオートミール食べてプロテイン飲んで体をシェイプしましょう!


クロ

しんや
これとあとは砕石2tどうやって買うか…
1級電気工事施工管理技士とかいう筆記試験なのに受験料チェキ11枚分もある高過ぎだろ

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おすすめのクリエーター

ソラネ(◜¬◝ )
産まれたてほやほやの赤子との葛藤垢🐥⸒⸒
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🥀ハル🥀
双極性障害II型、睡眠障害。
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いかわさび
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なずな
別れたときに愛されてたんだ、幸せだったんだって思えたらそれがベストだよね・・・。
気があったならなおさらだよ。
大丈夫きっと前に行ける。
だから次はもっと素敵な恋をしよ?
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コキンちゃん
出会い目的ではありませんが、好きな事を話せれば良いなと思います。特にATEEZかタイBLドラマ、韓国BL、台湾BLの話がしたいです。
歳は40です。右半身麻痺の障害者です。
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関連ハッシュタグ

やすけ
子どもたちと一緒に、おやつに食べるクッキー作り🍪🥣
材料を混ぜて、形作って焼くだけの簡単なレシピだったので、初めてのお菓子作りでも上手く出来ました[照れる]
#ゴールデンウィーク最終日
#お菓子作り
#オートミールクッキー
#食べることができる幸せ



ろーるぱんな
最近オートミールにハマってる
今日仕事有休だたからクッキー作ってみた
オートミール使った簡単なレシピあったら教えて欲しい
#食べることができる幸せ
#オートミール #オートミールクッキー
#写真日記

みや🍀🏠
安心してください 生きてますよ!
#お弁当 #模試弁当
#卵焼き プレーン
#オートミールクッキー ナッツ&ドライフルーツ
#GRAVITYボチゆる部


ちろ
上手く焼けた😋
#オートミールクッキー #今日のおやつ


りんご
バレンタインの時に作ったやつです。
美味しく出来ました🍪
#フードフォト
#スイーツ
#クッキー
#オートミールクッキー
#バレンタイン


sayo
オートミールのクッキーです🍪
ココナツオイル、米粉を使っています[笑う]
ザクザク食感で止まりません笑#
#オートミールクッキー#米粉 #ココナツオイル

みや🍀🏠
焼けたよ!
今回はドライフルーツ多め
#オートミールクッキー

はづき
おはようございます[惑星][星]
今朝は曇り空からのスタート、これから雨も降るのかな…🌦
今日は近所のスポセンが区民無料デーなので、マシントレで汗をかいてきます🏃💦
最近オートミールにはまっていて、味付けやトッピングを変えて楽しんでます✨
今朝は自作の鳥のささみのフレーク、ブロッコリー、タマゴ、ちりめんじゃこです🥦🐟🥚🍗🥣
あっさりしていて美味しい😋
それでは、良い一日を🌈✨
#おはようGRAVITY
#モーニング
#オートミール


らいむ
水切りヨーグルト
オートミール
バナナ1/2
きな粉
オリゴ糖
🍵✨
👇🏻
#オートミール
#オーバーナイトオーツ
#ダイエット
#自炊


Pluto
#飯テロかな#オートミール #蒸しパン
妹氏がダイエット続行中なので
(半年で-20kg)
食事係の兄は
オートミールで蒸しパン作りました
美味しいよ😋


️あや.*˚
最強の濃厚痩せ飯 🍚
簡単✨美味しい✨
低カロリー低糖質✨
最近は朝これよく作って食べてます
体は温まるしお腹いっぱいになるよ[穏やか]
おはようー[照れる]
*オートミール豆乳きのこクリーム粥
#リュウジ
1人前130kcal糖質13.6g
#GRAVITY料理部 #ダイエット
#冬はこれがおすすめ #オートミール


Pluto
#オートミール #蒸しパン #レシピ
先ほどの投稿のオートミール蒸しパン
レシピを知りたい人が多いみたいなので公開
オートミール60g
牛乳若しくは豆乳(アーモンドミルク等お好みで)
120g
を混ぜる。
オートミールに行き渡るようにしっかり混ぜる
10分放置
スプーンを使ってオートミールを潰しながら混ぜる(ミルクと一体化して粘りが出れば大丈夫)
しっかり潰した方がもっちりする
卵1個を混ぜる(別容器で溶いた方が混ぜやすい)
白身を切るようによく混ぜる
甘味料20g
蜂蜜5グラム
混ぜる
ベーキングパウダー6g
混ぜる
電子レンジ可のタッパーにタネを入れて
600Wで5分加熱(固まらなかったら+30秒)
出来上がり!
私は最初からタッパーの中で全て混ぜました
(洗い物はひとつ!)
ミルクは豆乳を使用
甘味料はラカンカS使用
とにかくオートミールはよく潰す
よく混ぜることだけ注意すれば大丈夫!
※冷めた方が美味しいです。粗熱取って冷蔵庫保管がお勧め!
作ってみてねー[笑う]
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
#イマソラ
#朝日
#空
#オートミール
#腸活
おはっぴ🍀*゜
今の空
昨日の夜飯
米化したオートミールと、レトルトカレーで、いただきました😋


