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しっぽ
#チャーハン #オートミール
29
コキンちゃん
#オートミール [笑う]
自分磨きの星
13
らいむ
オートミール
バナナ1/2
きな粉
オリゴ糖
🍵✨
👇🏻
#オートミール
#オーバーナイトオーツ
#ダイエット
#自炊
170
くるみ
バナナとチョコとナッツ混ぜました(*´꒳`*)
#オートミール
#明日の
#朝ごはん
1人時間を楽しむ星220コキンちゃん
おー!うまっ！
自分磨きの星14
杏
オートミールおにぎり🍙
塩昆布とチーズが美味しい！！！
#朝ごはん #オートミール #ダイエット
528コキンちゃん
10
す〜
オススメの食べ方あれば🥄
ぜひぜひ教えてください🙏
#話し相手募集
#GRAVITY初心者
#オートミール
#オートミールごはん
#おうちごはん
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関連検索ワード
新着
たまねぎ
3たまねぎ
2
アドニソス🍀❤
アロエヨーグルト
と
無調整豆乳
と
黒胡麻アーモンドきなこパウダー
と
蜂蜜
で食べるつもり
この組み合わせを
グーグルAIで栄養素 評価させたら
非常に理想的な栄養素バランスとのこと
どう？
2
coco
高タンパクオートミール
豆乳
豆腐➕チーズの
蜂蜜🍯
豆腐とチーズのハマった(*´ч`*)
とお土産でもらった台湾のお菓子
落花生のクッキーみたいなの美味しい♡
花生酥（ホァーシャンス
って言うらしい
甘党にはたまらん甘さ
2つで我慢して
夜の飲みのためにジムで消費だ🏃♀️
#ダイエット #オートミール
ダイエットの星36
つん
6たまねぎ
1
あっくん
回答数 23>>
ダイエットの星6coco
タンパク質目標100g以上最低でも80g
朝はオートミールそれ以外はできるだけお米食べるように頑張る
あすけんの栄養素はほぼ全て毎日クリア
体重体脂肪率は増えも減りもしなく体脂肪率24%～25キープ(本当は20%に戻したいけど)
どこかで摂取カロリーが足りないから飢餓状態になって過食してしまうんだと聞いたことがあるけど(私は酷いものではなく軽度 吐いたりはしない)
これでも足りないのかなぁ
色々科学的根拠や医学的根拠があるのかもしれないし、確かに栄養状態も過食に関係あるのかもしれない
でもどちらかというと内面の問題を抱えてる人の方が多いのだろうし
そこを解決していかない限り
食に悩む人は居なくならないだろうなぁ
でも心を完全に解明するなんて無理だ
個人的な意見で考えはそれぞれだし星への投稿はやめておきました
せっかく情報共有する場があってもこういう事は根拠のあること実験で立証されている事じゃないと
発言しずらいね
影響されてしまう人がいるから仕方ないのだろうけど
偏ったものだけしか受け入れられないなら
そういったコミュニティの場は意味をなすのだろうか
うんうんそうだよねと確認しあって安心したい気持ちは少しはわかるけどそれだけでは成長しないよなぁと思ったり
情報に惑わされず
皆かそれぞれ自分に良いやり方を見つけていけると良いですね♡
みんなそれぞれのやり方でがんばってる♡
それだけで皆素敵だー♡
頑張るみんな ふぁいとー\٩(๑' ^ '๑)۶/🔥💓
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情報が誘惑が 溢れてるこんな時代だからこそ
僕達はそれぞれの 選択をしていくべきなのだろう
破壊する事により 創造は生まれると言うことを
君は知っている
浜崎あゆみ/talkin’ 2 myself より
━━━━━━━━━━━━━━━
#ダイエット #過食 #摂食障害
138coco
昨日の豆腐➕チーズの
これ私普通のチーズよりも好きかも♡
これでチーズホンデュしたら絶対おいしー😳
あっカレーライスにこれかけても美味しいかも🤤
美味しいものの妄想は止まらない🤤🤤🤤
#豆腐 #オートミール
ダイエットの星134 もっとみる
おすすめのクリエーター
アドニソス🍀❤
話しかけるな。
受け答え面倒くさい。
(^o^)
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️
身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇♀️（前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので）
⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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たまねぎ
すぐ下系の話に持ってく人勘弁してください。
未成年（20歳以下）とは基本話しません。
仲良くない人からのフォローは、ブロックします。
ジロリアンは好きなお店教えてください🐷
03 東京 電話✗
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杏
全部消えた！！！転生したらウサギの被り物消えとる😢
歳の差姉妹＋１(♂)絶賛子育て中！！
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あっくん
札幌在住のアラフォー
しょっちゅう怪我します(特に左脚)
ダイエット成功で今が1番スタイルが良い！
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関連ハッシュタグ
オートミールクッキー
やすけ
子どもたちと一緒に、おやつに食べるクッキー作り🍪🥣
材料を混ぜて、形作って焼くだけの簡単なレシピだったので、初めてのお菓子作りでも上手く出来ました[照れる]
#ゴールデンウィーク最終日
#お菓子作り
#オートミールクッキー
#食べることができる幸せ
ろーるぱんな
最近オートミールにハマってる
今日仕事有休だたからクッキー作ってみた
オートミール使った簡単なレシピあったら教えて欲しい
#食べることができる幸せ
#オートミール #オートミールクッキー
#写真日記
みや🍀🏠
安心してください 生きてますよ！
#お弁当 #模試弁当
#卵焼き プレーン
#オートミールクッキー ナッツ&ドライフルーツ
#GRAVITYボチゆる部
ちろ
上手く焼けた😋
#オートミールクッキー #今日のおやつ
りんご
バレンタインの時に作ったやつです。
美味しく出来ました🍪
#フードフォト
#スイーツ
#クッキー
#オートミールクッキー
#バレンタイン
sayo
オートミールのクッキーです🍪
ココナツオイル、米粉を使っています[笑う]
ザクザク食感で止まりません笑#
#オートミールクッキー#米粉 #ココナツオイル
みや🍀🏠
焼けたよ！
今回はドライフルーツ多め
#オートミールクッキー
