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sana
ラットプル:30kg 15×1 50kg 6×1 4×1 3×1
45kg 8×1 6×1 5×1
デッドリフト:20kg 10×3
アシストチンニング:23kg10×1 28kg 5×1
30.5kg 4×1
🦍と背中の日かぶるのレアだから、今日は同じ種目を頑張る日。
デッドリフト死んだ( ᜊ°-° )ᜊ
🦍:30上げれるっしょ。
デッドリフトはメイン種目じゃないから😊気分転換程度で充分😊✨️笑
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
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コメント
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かぼちゃ
⬆️これ癖になっちゃうとまずいんだけれど、めちゃんこ幸せなんだよなあ🥹
･ボルチー二風クリームパスタ
･デミグラスソースのハンバーグ(ふるさと納税のやつ[大笑い])
･パンプキンスープ
･タコとサーモンアボカドのカルパッチョ
･茗荷とトマトのサラダ
お供はスパークリングで🥂
#食べることができる幸せ
#GRAVITY日記
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ブルペンに配置転換になってもいいから復活を期待します。
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4凸は無理でした。
規定内の5凸でフィニッシュ！
特に炎属性のキャラ不足が深刻です。
#プリコネR
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👏えらい！
ラックス富田319
おつトレさま〜 あっ チンニング追加されてる
ゆう
おつトレ！ デッドリフト上げとる感あっていいよね！きついけど😅