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やっさん
ラットプルダウン
#背中トレ
#ラットプルダウン
#みんなきんとれしようぜ
筋肉戦士よ立ち上がれ
5
抹茶
ベントオーバーロー 10×4 100kg
チンニング Max×4
ワンハンドロー 8×4 32kg
ラットプルダウン(縦グリップ)8×4 54kg
体重
66.2kg
6抹茶
ベントーバーロー 8×4 80kg
チンニング(懸垂) Max×3
ワンパンドロー 8×4 30kg
ラットプルダウン(縦グリップ) 8×4 54kg
■飲み物
EAA、アルギニン シトルリン
12
T🐈✨
#MAX
143
Suico
回答数 57>>
トレーニーの星
109
のん
55
1049
23
ハマ
2
𝓣𝓸𝓦𝓪
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Ｋк
秋刀魚ちゃん🐟️
スーパーの怪盗さんまより はるかに美味い[神]
#食べることができる幸せ
#朝から飯テロ
#秋刀魚
ルパン三世のテーマ
食欲の星212
アイリ
4
藤眉
8
ｶﾅﾍ
朝から起きてたのになんも生産してないし、深夜にめっちゃ手の込んだ絵を描き上げててなんなんだ
2
つむら
人が傷つく悪口とかは超苦手、大嫌い❌それを言ってる人達はみんな優しくて面白いはずなのにもったいない。
初対面の好感度は全員maxなので人見知りとかマジない
2
たけ
とうとう電池切れかと思ったけど接触不良だった。
電池MAXで残ってたわ。
2023年長男の時から使ってるけど、電池よく持つなぁ。
長女の体重下限ギリギリを攻めてるけど順調だ👶
3 もっとみる
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やっさん
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古着売って生活してる人
暇人おーるざぴーぽー
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1369
Ｋк
食べる事スキ🆗
自由人ですよろしく🙏
フォローもコメも人間も気まぐれです🤪
通話系苦手
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447
たけ
節約してます！
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ハマ
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趣味
筋トレ、ダーツ
最近しみけんに似てるらしい
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ラットプルダウン
Toshi
背中トレの日
とにかく引く！引き上げる！
引き上げる！引き下げる！
#チンニング #ラットプルダウン
ろにー
足りませーーーーん！！そんなんじゃ私の背中は満足しませーーーーん！！
#ラットプルダウン#ワンハンド#120キロ
カルボナ🥑
めっちゃ涼しくなってきたー♪
そろそろ大きめの広背筋でも羽織ろうかな[ほっとする]
#ラットプルダウン
Toshi
今日は背中day
とにかく引く引き上げる！！
#チンニング #ラットプルダウン #フロントプルダウン
重量よりフォームとセット数は限界まで💦💦💦
なお
質問です。
ラットプルダウンで自分の体重より重いヤツ引く時ってどうやってセットしますか？
やはりあの、おもり付きのベルトしかないんでしょうか？
#筋トレ #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ラットプルダウン
やっさん
背中トレ楽しい
#ラットプルダウン
#背中トレ
#運動できるって素晴らしい
