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り　お　．

2025/06/12

心気症理解されなくて辛い。今日も胸が痛くてずっと不安で泣いてネットで調べての繰り返し。精神的なものってわかってるのにやめられません。#不安障害 #心気症 #パニック障害

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コメント

はらぺこ弱虫🐛

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同志がいた。 心気症ほんまに生きにくいよね‥ 病気が異常に怖い‥

2025/08/05 返信

むうみん

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私も心気症。 本当に本当につらいですよね。 毎日生きた心地がしない😢 なんでみんな平気でいられるの😭って、羨ましい

2025/07/11 返信

ヒロト

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あーこれはなった人というか、経験者しかわかってもらえないですね。むしろ健康的な人からすると嘲笑されますからね。ぼくも数えられないくらいありましたよ。１年２年とかじゃなかったです。 　ではなぜ少なくなったかというと、１つはなぜ痛みとかがでるのか？悪くないのに、を調べました（当時はAIとかはなかったので本で）。すると痛みを抑えるというかコントロールしてる物質の１つに「セロトニン」があることがわかりました。これを増やすと少なくなると。じゃあどう増やすのか？ここで書くとながいので調べてみてください。 　目の前のおすすめは、できるなら少しの運動、ストレスを減らす[照れる]

2025/06/12 返信

り　お　．

参考になりました！ありがとうございます💧

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LEON

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こんにちは😉✨ ぼくは普段からカウンセリングしてますっ✨ もしできそうだったら 塩風呂をお風呂のときにしてみてくださいっ✨ スッキリしますよっ✨ 粗塩の伯方の塩と日本酒か清酒を混ぜて それを頭から足までのからだ全体につけて優しく揉んでくださいっ そしてシャワーで洗い流してくださいねっ 塩風呂はデトックスになるので とてもスッキリすると思います あとには 必ず水を飲んで日光浴をしてください✨ 日本酒か清酒はアルコールが無理なら 伯方の塩だけで洗ってくださいっ マグカップに塩は入れて使ってください なにか食べてもいいですね😉 いつもお元気にお過ごしくださいっ✨

2025/07/11 返信

おこめ_

2025/09/28

仕事中に調べる暇ないから夜な夜なExcelいじりまくってんだけど、お前やっぱできるんやな！って発見多すぎてExcelまぶい

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まむら|

2025/09/28

孫オーナー、新庄監督に果敢に切り込んでいくw

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あごず

2025/09/28

ほんまにメンバーすごくないか？豪華過ぎる
このメンツが、奈良に？

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秋 真

2025/09/28

比べたるなって感じだけど、村から「新しくなりました」ってもらったものは廉太郎さんがいる写真でした( ˘ω˘ )

君の手

2025/09/28

無限ガチャの主役玉城仁菜さんなんだ

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ばろま

2025/09/28

ポルカリズム5着。先団の後ろ、内でじっとガマン。直線には絶好の手応えで入れたのですが、囲まれる苦しい位置。最後は前が狭くなってしまいました。良馬場ならやれますね。引き続き機体です( `･ω･´)

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無

2025/09/28

帰ってきて目つむって開いたら0時前で終わった

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あげは

2025/09/28

待って 大愛、アジアの夜を選ぶ男なの やばい 覚悟と重責

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ake🙂ア

2025/09/28

どっち応援するか決まんねぇんなら強い方応援しとけよ

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流通の

2025/09/28

光の加減か？

変えた？

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心気症理解されなくて辛い。今日も胸が痛くてずっと不安で泣いてネットで調べての繰り返し。精神的なものってわかってるのにやめられません。#不安障害 #心気症 #パニック障害