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り お ．
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309
Manami
心気症に悩んでいる方と出会えたらいいな☆
次から次へと不調出てきて困ったもんだ😭
#心気症
152
くーぴー
#パニック障害 #うつ病 #不安症 #嘔吐恐怖症 #心気症
1108
むうみん
まーた、心気症、心配性炸裂だわ。
少しでもSNS見ちゃ駄目やわ。
超不安になってきた。
なんかさ。
夜になると、不安と孤独感やばい。
私は、今、ただ不安になってるだけ。
思考のクセが出てるだけ。
そう思い込むしかない。。。
#心気症
218むうみん
なんかさ、
当たり前じゃね？
全員男、2歳差3人を、毎日ワンオペだぜ？
そりゃ、頭おかしくなるのも普通だよ。
今までは、フルタイムママも元気で頑張ってるのに、私はパートでこんなにヘトヘト。
私、弱すぎ。って、思ってた。
でもさ？フルタイムより、子供といる時間長いんよ？旦那は７時に家出て、帰ってくんの２３時前後よ？
そして、毎日走り回る、はしゃぎ回る、ねぇママ！ママ！ママ！と3人話しまくる。マンションだし、ドンドンは本当に気遣うし、
想像絶する生活を365日続けてる、これは
私は頑張ってなくても、自然にストレスがかかる生活ですわ！！！！
不安障害？強迫性障害？
は？？？
当たり前になるっつーの、そんなの！！！
毎日神経張ってんだわ！
頭おかしくなるの、普通やわ！！！
なんっか、そう思ってきた。
だから、私が不安になったり精神的におかしくなっても私のせいじゃない。
そういう環境なだけ。
自分は、弱い。とか、なんで私はこんなんなるんや。とか、前の私に戻りたい。とか、
子供にイライラして、怒った私最悪。とか、
自分責めが止まらんかった。
でも、よく考えたら、自分凄すぎただけ。
毎日を、頑張ってきて、１人で最強になって
しまっただけ。
そして、決して幸せではない。って言うわけじゃない。すごく、すごく幸せ。
今は子供達、大変な時期なだけだから。
そう思う。
頑張れ！私！
負けるな！！この環境に！！
大丈夫☺️✨️大丈夫☺️✨️
私のメンタルは、絶対に落ち着く日がくる。
絶対に！
絶対に！
マイホーム買ったし、
引っ越しもして、新しい環境に不安もあるけど
逆を言うと、リセットされて新しい日々が待ってる！負のループを断ち切って、変わるかもしれない！！だから、耐えるしかない！
今のこの不安な時期。
乗り越えられる✨️大丈夫✨️
自分に、エールを送る。
#強迫性障害 #不安症 #心気症 #子育て
#2歳差育児
925むうみん
４年前のワタシに戻りたい⋯
#心気症
#不安症
313
かるかん饅頭
#心気症
28むうみん
血液検査結果出るまで、1週間⋯不安。
そして、やっぱりなんか心壊れてる私。
何かやっぱりおかしい。家に帰って来て、
朝から夕方までずっと寝てた。
寝ても寝ても、寝足りないし、身体がだるい。
昨日眠剤飲んだからかも。
今日は早く寝よ。
#心気症
#強迫性障害
#不安症
410
桔梗
心気症のわたしには辛い〜
#心気症
#病気不安症
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