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閉所恐怖症なってパニック発作がどんどん酷くなって今でも電車移動しんどい。
同じような人いますか?
#パニック障害 #閉所恐怖症 #広場恐怖症
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あーちゃん

あーちゃん

パニック障害になってしまい収入がなくて、
もう貯金も底ついてきて。
働けなくなってから3から4年になる。
時は過ぎるのが早いなぁ。
病院にはしばらく行ってない。
うつ病じゃないから障害基礎年金の申請もらえなかった。
少しでも助けてくれる補助金はないのかな?
本当にずっとどん底だ。
一緒の様な方居られますか?
コメントして頂けると嬉しいです!

#パニック障害 #補助金もらいたい

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りんご

りんご

お恥ずかしながら、今年で27になるにも関わらず先輩に「なるほど」っていう相槌が失礼なの知らなかった…。さっき主任に「ずっと気になってたんだけど…」って言われて知った…。だとしたら、気づいた時に言って欲しかったっていうのと、働き始めてからずっと失礼なやつだったっていうことになるよね…。今までどう思われてたんだろうって考えると怖くて涙止まらない。#ADHD #HSP #パニック障害
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とむ🍑🍑

とむ🍑🍑

不安になっていると
めちゃめちゃ時間が経つのが早いよね

#パニック障害 #不安症 #事故
HSPの星HSPの星
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na

na

帰宅するとどっと疲れが出て、パニック発作の前兆なのか、不安や吐き気や息苦しさがでてきつい。
そんな時どうしたらいいのか今だに分からない。
#パニック障害
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pi🥨

pi🥨

過敏性腸症候群がやーーーーっと良くなってきてお出かけに不安がなくなってきたのに!
ここにきてパニック障害!!
きっと私は症状が軽い方だと思うんだ、広場恐怖症が1番ひどい。
みんな新幹線とか怖いって言うけど私は各停の電車が怖い。
通勤こわくて考えるだけでドキドキしちゃう
重度の嘔吐恐怖症だから処方された薬の副作用が吐き気って言われてそれすら飲めない
わたしの普通を返して
#過敏性腸症候群 #パニック障害
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みー

みー

B型作業所、昨日から仕事時間1時間増やしました!

#パニック障害 #不安障害 #睡眠障害 #B型作業所
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KENTA.

KENTA.

パニック発作の前兆が来てる時(予期不安)にロラゼパムなどの頓服以外の自己療法で、426呼吸法以外に対策されてる方は何をされてますか?
良ければコメントで教えてください。

#パニック障害 #予期不安 #認知行動療法
INFJの星INFJの星
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アスター

アスター

#パニック障害

チャッピーに相談しながらジャーナリング。
“再発でなく、条件付きの一時的な崩れ”
頭に何度もラベリング。

前とは違う。
前のようにはならない。

いざ、目の前のコンビニへ。
激しい動悸
オイ何やねん!!

でも
“やっぱり無理だ”ではない。
症状が出ても行動できたら成功。
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てて

てて

今から出かけます!
第1関門は電車!何事もなく行けますように。

#パニック障害
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🐰雪見chαn🐰

🐰雪見chαn🐰

お風呂頑張った!
明日は通所頑張る✨
#お風呂 #おふろちゃれんじ #双極性障害 #パニック障害 #不安
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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みー

みー

お友達と遊ぶのめっちゃ疲れる、薬頻繁に飲まないとダメなんだよね...家族とか夫とかなら大丈夫なんだけどさ。薬も飲む量限られてるしなあ...
#パニック障害 #不安障害 #睡眠障害
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