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アミノユウタ@心理職
優しすぎる人は他人を優先して我慢ばかり。
その上で、真面目で頑張り屋さんで優しい人は「完璧」を求める。
この２つの組み合わせは本当にストレス。でも、優しくし、求めてしまう。そして、苦しくなる。
だから、まずは『ダメな自分も優しく許す』事が大切。これを自分のことを好きでいられるようになるまで続けましょう。
「ありのままの自分でいいんだ」と思えるようになるまで他人より自分優先で大丈夫。
優先順位の１番目は自分でいいのです。
#心理セラピー #不安障害 #適応障害 #アダルトチルドレン #人間関係
INFPの星
28
523
マリコ
#不安障害
精神疾患を患ってる人339
nonno
なんとか、出勤したけれど目眩がしてきて
これは無理だとおもって、
勢いで退職しちゃった😢
人生での最短離職記録を大幅更新し、
たった2週間(のうちの半分は休んでしまった)の
勤務でした💦
やっぱり今の私には働くの、むり。
でも働かなきゃ生活できない。
どうすればいいの。
#鬱病
#メンタル
#不安障害
2328
とうふ
#適応障害 #不安障害 #バイト
精神疾患を患ってる人1390アミノユウタ@心理職
・昼休憩は一人がいい
・3人以上の会話は話しにくい
・仲が良くてもずっと一緒に居ると苦しい
・本音を言うと涙が出そうになる
・見られて作業すると焦燥感で上手くできない
・苦手な人でも我慢して取り繕ってしまう
・ぼ～っとする時間が欲しい
#心理セラピー #不安障害 #適応障害 #うつ病 #メンタルヘルス
「HSP人に言ってはいけない言葉」募集中☁️
参加
HSPの星19293
ちい
みんなもやもやしてる時とかどうしてるの〜
#パニック障害 #不安障害
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おもて
もうダメだ
#風呂キャン #シャワーチャレンジ
#双極性障害 #不安障害
精神疾患を患ってる人8
ゆり
パニック、不安障害持ちの方の交流会☕️
オープンチャット作ろうかなと思ってます。
参加したい方いますか？
#福岡#パニック障害#不安障害
19
たらこ
話聞いてください。
#不安障害 #適応障害 #転職 #40代
46たらこ
30分後に面接試験です。
#不安障害 #適応障害 #転職 #40代
27
✨はっさく✨
予報では4時から雪になってたけどつもってなかった。よかった。
それでは今日もぼちぼち行ってきます🚗³₃
#不安障害 の日常。
9すず- ̗̀꒰ঌ🤍໒꒱ ̖́
パニック、不安障害持ちの方限定の交流会☕️
オープンチャット作ろうかなと思ってます。
参加したい方いますか？
#福岡#パニック障害#不安障害
9たらこ
#不安障害 #適応障害 #転職#大雪
59おもて
#双極性障害 #不安障害
Twilight Zone
精神疾患を患ってる人10
ダレデモネー明美
やっぱ不安障害しんどい
何がきかっけで発動するかかわかんない
ただ気持ちがソワソワして落ち着かない
なんもやる気出ない(´；ω；｀)
#不安障害
8すず- ̗̀꒰ঌ🤍໒꒱ ̖́
パニック、不安障害持ちの方限定の交流会☕️
オープンチャット作ろうかなと思ってます。
参加したい方いますか？
#福岡#パニック障害#不安障害
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