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料理好きが集う料理が大好きな人のための惑星✨ *料理は無限で楽しい🙌 *地域や家庭によって色んな調理法や味付けも様々ですよね😌 *皆さんの自慢の手料理を投稿して下さい🍳 *料理に関する悩みや質問も👍 ※お菓子作りやパン作り、外食はなるべく他の惑星で投稿お願いしますm(_ _)m

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手作り料理、お菓子やパンはもちろん、お店の食事やおすすめのお菓子の紹介も大歓迎♪ 見るだけの方も歓迎します✨️ 今日何しよう?のヒントや料理のレパートリーも増やしましょ🎵

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このコミュニティは、心理学に興味を持つ全ての方を対象とした交流の場です。以下のような幅広い心理学のテーマについて、専門知識や体験、アイデアを共有できます。数理心理学・ビジネス心理学・宗教心理学・犯罪心理学・認知心理学に関するテーマのコメントも大歓迎します。さらに、臨床心理士・公認心理師・認定心理士・メンタルケア心理士・社会福祉士といった専門職の方々も参加可能です。専門的な視点からのアドバイスや議論はもちろん、心理学を学びたい方や興味を深めたい方も歓迎します。心理学を通じて新たな知見を得たり、人間理解を深めたりするきっかけをつくりませんか?ぜひ気軽にご参加ください! 【ルール】 ①心理学に関係のない話題は禁止  このコミュニティでは、心理学に関連しない話題や投稿はご遠慮ください。 ②心理学に関する雑談はOK  心理学に関連したテーマであれば、雑談や意見交換を歓迎します。ただし、心理学との関連性が明確であることを意識してください。 ③投稿やコメントの誤解を防ぐ工夫を!  心理学に関する内容でも、管理側が心理学と無関係だと判断する場合があります。そのため、投稿やコメントが心理学と関係していることを明確に示してください。たとえば、以下のような表現を使用すると誤解を防げます。  - 「心理学の観点から考えると…」  - 「心理学的な視点で雑談します」

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はじめまして! 美味しい料理のレシピを共有する星があったら良いなと思い、作ってみました!❀.(*´ω`*)❀. 自炊はじめましての人、食べるの好きな人、 見るだけの人、どなたでも大歓迎✨️ ゆる~くいきましょう^^ レシピ記載があればとっても喜びますが、 もちろん無くても構いません🎶 気軽な気持ちでご利用くださいね💪 ・晩ごはんどーする?!! ・このレシピおいしかった!(失敗談でも笑) ・皆さんのおウチ🏠の家庭の味が知りたい! ・せっかく頑張って作ったんだし見てって♡ 作ってみて美味しかった料理を楽しく投稿しあいませんか( *´﹀`* ) 【こんなのあったらいいな(例)】 簡単レシピ🔰 節約レシピ💸 1週間レシピ🗓 おすすめ調味料🫙 旬の食材🌸🌻🍂❄ #GRAVITY料理部#料理好きさんと繋がりたい #料理 #ある日のごはん

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さゆ|PMDD期

さゆ|PMDD期

肥満外来行ってきました
今までの事…
PMDDによる過食で体重がかなり増えたり、
会社に行けないほど苦しんだり、
借金で悩んだり…など話しました
管理栄養士さんが「辛かったね」って言ってくれて泣いてしまいました…
ここで頑張りたいって思えました
ダイエットの星ダイエットの星
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らんま🧞‍♀️

らんま🧞‍♀️

マクロファクター 食事管理アプリ
理想の体型をめざましょう #オシャレ星10K
ユーザーの体重と食事データを基に、科学的根拠(エビデンス)に基づいて最適な栄養素(PFC)バランスと消費カロリーを自動計算・提案する高機能な食事管理アプリです。毎週のデータを基にコーチング機能が目標を自動修正するため、ダイエット、維持、増量を科学的にサポートします。
主な特徴
AIコーチング(自動化): 日々の体重と食事記録から実際の代謝消費量を算出し、必要に応じてPFC目標を自動で再計算するため、手動での目標修正が不要。
PFC自動最適化: 目標(減量・維持・増量)に合わせて、タンパク質(P)、脂質(F)、炭水化物(C)の比率を調整。
食事記録の柔軟性: 食べたものを入力するだけで、設定したPFC目標に対する進捗を可視化。
週次チェック: 1週間の成果を基に、プログラムを自動的に最適化。
利用方法と仕組み
アプリインストール: App StoreまたはGoogle Playからダウンロード。
目標設定: 減量、維持、増量など、自分の目的と体重、生活スタイルを入力。
データ記録: 食事と体重を毎日入力する(特に食事のコンスタントな入力が重要)。
自動調整: アプリがデータに基づいて、毎週自動でPFC目標を修正。
最初の1週間(紹介コード利用で2週間)は無料でお試し可能です。

7枚目に私が今朝食べた朝食のPFCカロリーを載せてます。これみるとタンパク質の摂取しすぎですが、昼、夕で調整と言う感じですね。

食事管理に数十万円払う必要なし?最強アプリ「マクロファクター ...
2026/01/13 — 優秀なコーチング機能(アルゴリズム) 日々の摂取カロリーと体重の変化を記録し続けることで、アプリが「あなたの本当の消費カロリー(代謝)」を計算してくれます。
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ダイエット始めなきゃ

びっくえんじぇる

オシャレ星オシャレ星
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Multiple

Multiple

店舗で客側が品物を選んでかごなり袋なりに入れて清算
良くありますね
で、それ以外一端とって戻すのってどこまでゆるされるか?

回転寿司
これは取った皿は戻さないでと注意書きもある 私 ❌️ 妻 ❌️

パン屋 (ヤマザキパンとかのでなくお店で焼いて売っているいわゆるベーカリー)
トレイにトングで取ってくるタイプ
パン自体がビニールなど袋に包まれていない物 私 ❌️ 妻 ❌️
パン自体が袋に包まれている 私 🔺 妻 ❌️
トングを使わずに素手で取った物 私 ❌️ 妻 ❌️

ミスタードーナツ
私 ❌️ 妻 ❌️

スーパーの鮮魚
氷水につけられてビニール袋に入れるタイプ(サンマ等)
私 ❌️ 妻 ❌️

妻 傷等がつくので狙って一発とる。カチカチに冷凍されている鮭の切り身等は袋に入っていないけどトングで選ぶまではヨシ

切り身でパック詰め
私🔺 妻 ⭕️

精肉
私 🔺 妻 ⭕️

私 温度が冷蔵管理している物は温度変化しているので取ってみるぐらいはいいけど持ち歩いたのを戻されるのはちょっと嫌、駄目とまでは言わない

と、昨晩ギルティ判断ごっこしてました
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ひろやん🍵🐕️

ひろやん🍵🐕️

ひさびさにまともに進捗しています
明日に備えて早く眠ることにコミットするけど
省エネモードでやれることはやってく☕
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🔇Sky🌼🌼*

🔇Sky🌼🌼*

転生前に箱開け始めて
その時は@管理とかアナウンスとか
苦手だったけど、気づけば
称号応援とかしてたのが懐かしいなーって
ふと思うこの頃。

転生して帰ってきて箱開けし始めても
@管理とかアナウンスとかやっぱ気になって。
染み付いてるなーって。
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革命道中 - On The Way

アイナ・ジ・エンド

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の〜ま〜し〜。

の〜ま〜し〜。

おいおい、仮にも管理職が手前のミスを俺に押し付けようとしてんじゃねえぞ
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美咲みーちゃん🍄

美咲みーちゃん🍄

進捗
絵師の星絵師の星
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