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ぽよぽよ

2025/01/03

新年初脚トレ終了！ 大好きなスクワットから開始したけど、膝が重たかったのですぐルーマニアンへ！初トレ記念にインナーサイをドロップセットでやった(๑•̀ㅂ•́)و✧#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニング

workoutの星

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コメント

ふとし@KSDB🐷

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初トレ乙トレさまです！

2025/01/03 返信

ぽよぽよ

初ありトレ様です(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)✨

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ギリアム少佐

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おつトレさまです🥰 ドロップセットする上級者さんに憧れますだよ

2025/01/03 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)✨ ドロップセット後の充足感がたまりません🤗

1

mu

1

す、す、す、 すごい😮✊

2025/01/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます✨️(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

0

パルナス

1

おつトレさま😉

2025/01/03 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)✨

0

のぼる

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お正月から筋トレいいね❣️[照れる]

2025/01/07 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

1

まこと🩵🩷⭐️

1

大好き？スクワット？？？[目が回る] 僕は星野ルビーが大好きです[笑う]

2025/01/03 返信

ぽよぽよ

知ってますって[疑っている]笑

1

くろ

1

お疲れ様でしたー 初トレからガッツリやられてますねー[照れる]

2025/01/03 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)✨ 心地よい疲れに包まれております.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.

1

くろ

@ぽよぽよ ： うんうん そういうのが良いですよねー[照れる]

1

——さらに返信を表示(1）

猫用

1

ハイヴォリュームですね…Σ

2025/01/03 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます✨️(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

1

猫用

@ぽよぽよ ： 自分も新年一発目のトレは元旦に脚でした。絶賛産まれたての子鹿になってます。。

1

ぽよぽよ

@猫用 ： 新年早々に筋肉痛は嬉しいですね(๑•̀ㅂ•́)و✧

1

猫用

@ぽよぽよ ： 全種目セット終わりのレストポーズからのドロップセットは頭痛が止まらなくなりましたが満足です✨

1

ぽよぽよ

@猫用 ： おつトレ様でした(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)✨

1

——さらに返信を表示(3）

タルー

1

安定のレベルアップ！ 素晴らしい[大笑い]👌

2025/01/03 返信

ぽよぽよ

ありがとう✨️正月太りした分パワーが出たかも？笑

1

タルー

@ぽよぽよ ： わかる～[泣き笑い][泣き笑い]

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——さらに返信を表示(1）

ぴよこまめ

1

新春初トレ おつかれさまでーす🙌

2025/01/03 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます〜す✨ インナーサイやって歩き方がよちよちになりました🤣

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あらた#冬毛😺

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あけましておつトレ様〜[ほっとする]✨️ 僕もコレから行きます[ほっとする]

2025/01/03 返信

ぽよぽよ

あけましてありトレ様〜✨ トレ楽しんで来てね( ˶'ᵕ'˶)و

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あいり

2025/09/24

磯様本当にお料理上手だね
テンションおかしくて好き
#黄金のワンスプーン

6

千雪

2025/09/24

磯様
キャラ変まで…
#黄金のワンスプーン

2

ゆでタ

2025/09/24

ツマミを2品作りながら。料理しながら飲む酒が結構すきかもしれんな。

4

ꪔ̤̮え

2025/09/24

カリスマックスはマジで今の時代に必要な歌

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まき

2025/09/24

高校生はもちろん、ツアーや他のお仕事しながらこれを仕上げる6人ほんとにすごい、さすがすぎる

ルンル

2025/09/24

いのりちゃんがサイパンでこれからも盛り上げること言ってたけど涙流してたからあれはそうゆう意味だったのかな

7

アオ

2025/09/24

眷属じゃないけど泣きそうになっちまった

8

きゃね

2025/09/24

ギャングスターズのボイスドラマ、全員｢そのへんで倒れていたあなたを拾って匿うことに｣みたいなストーリーでやってください よろしくお願いします

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ぷろふ

2025/09/24

無事家とうちゃーーーく！！
想定より2時間も早く帰れた！
とりあえず風呂入る！！

4

あかま

2025/09/24

ふるっぱーってやっぱ意味わかんないくらいかわいい

8

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新年初脚トレ終了！ 大好きなスクワットから開始したけど、膝が重たかったのですぐルーマニアンへ！初トレ記念にインナーサイをドロップセットでやった(๑•̀ㅂ•́)و✧#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニング