投稿

TAKA
脚トレ🔥🔥
バーベルスクワット
180kg 1
170kg 2r 5s
160kg 3 3 2
ハックスクワット
247kgまで
先週痛めたお尻がまだ治りきってないようなので無理しない追い込まない🦍🧡
おまけ❣️
腹筋マシン
インナーサイアウターサイ
レッグカール
レッグエクステンション
#お尻ズキズキしてまだ踏ん張れない
#でもある程度できた挑戦できた
#できる事はたくさんある
#これぐらいでは負けないぜ
#小さな成長の積み上げ




SAKURA
話題の投稿をみつける

まめ

ケンジ
福利厚生の一環で今回、初めて開催された企画みたい
土日なら6000円だけど2000円になるみたい
しかも家族で行けるし駐車場代もタダ!!やったぜ!!!
問題は夜勤二日目な事と車で1時間半くらいかかる
運転は嫁に任せよう

ぐらす
皆56しです。

🌸ミズ

ぬ🐼

納

設楽

さとは

🌸ライ

ちょび
もっとみる 
関連検索ワード

