共感で繋がるSNS
PTSDの星

PTSDの星

694 投稿数 163 メンバー

惑星主: クルミ
★搭乗許可につきまして★ PTSDで苦しみ悩んでいる方の居場所となるように作成した星です。そのため、過去にプロフィール/投稿にPTSDや精神疾患に関わる記載がある方や、疾患をお持ちの方のみに限らせていただいております。

投稿

イベント

質問ひろば

音声ルーム

グループチャット

おみかん

おみかん

嫌な気分の紛らわし方がわからなくて、
過食がすごい
GRAVITY
GRAVITY2
浮沢

浮沢

伊原20daysすき
ジャンプ系でちゃんとはまったの
恋ピが初めてかも

#中津川嘘風
GRAVITY
GRAVITY3
浮沢

浮沢

準保護勢ドア開放ブーム、来たる
GRAVITY
GRAVITY5
浮沢

浮沢

また接待されてるんだ
私、そのくらい価値のない人間なんだ
GRAVITY
GRAVITY2
おみかん

おみかん

今日はしんどい
生きるのがつらく感じる
日によって気分が乱高下する
なかなかコントロールできない
GRAVITY
GRAVITY4
浮沢

浮沢

やっぱりしんどいな
私だけが楽しくて
相手が後日
こじつけのダメ出しをするの
心がしなびる
ずっとずっと
将来あなたは
今の私を貶す
傷つく準備と
虫の息の尊厳
GRAVITY
GRAVITY4
おみかん

おみかん

認知行動療法受けてますか?認知行動療法受けてますか?

回答数 6>>

過去に受けていました。
認知行動療法自体は良かったのですが、治療前に毎回行う医師との面談のときに、フラッシュバックや希死念慮が強く生じたので、ドクターストップで通えなくなりました。 
GRAVITY
GRAVITY2
浮沢

浮沢

茶店のフレンチトースト食べたい...
GRAVITY
GRAVITY5
ここ

ここ

寝る前横になっているとふと嫌な感覚がしてきて動けなくなるのやめてほしい 

女子の日とか不安定な時にでてこないでよ
GRAVITY
GRAVITY12
よんちゃん

よんちゃん

最近動悸が治ってきた。大きい音→ドキドキが加速→倒れそうになる感覚などが減ってきているような気がします。

ストラテラの副作用で脈拍が上がるとかもあると思うけど、6月位から心拍を下げる為にビソノテープってやつを貼り始めるました。(歩いてコンビニ行くだけで170とかあって、座ってる時も100超えたりしてた)

ビソノテープ貼る前はそのドキドキが、フラッシュバックした時やパニックになった時みたいな感じとリンクして心身共にかなりキツかった。

その後、高プロラクチン血症と分かり、カバサールというドパミンD2受容体に作用する薬を飲み始めた。

それが関係あるか分からないが、ビソノテープを貼らなくてもドキドキしなくなった。

ドキドキが無くなると精神的に安定した日が増えてきたと思う。

個人的な体験談に過ぎないのですが、複雑性PTSDは体を整えるアプローチも有効なのではないかと思います。

肌を保湿したり、寝具を心地よいものに変えたり、他にも色々あると思うけど、とにかく体が安心できる状態を作っていくイメージです。

心地よい、心が緩んでいる、安心できるという体感や体の状態を知っていく、覚えていく。

精神薬以外にも日常の環境を整えたり、体の病気が無いか気をつけてみるのも大事かもしれない。と思っています。
GRAVITY
GRAVITY8
もっとみる
惑星の質問をチェックしてみよう!
PTSD をもってますか?
16人回答>>
2025/10/11 12:36
PTSDの発作が出た時の対処法があれば教えて下さい。
12人回答>>
2025/11/30 13:06
認知行動療法受けてますか?
6人回答>>
2025/12/04 22:46
PTSDになってからどれくらい経ちますか?
5人回答>>
2026/06/19 12:23
皆様のストレス発散方法を教えてほしいです🙏
4人回答>>
2026/02/06 11:35
頓服って何が出てますか
3人回答>>
2026/04/20 12:30
アルプラゾラム
2人回答>>
2026/07/27 12:30
「症状が回復してきている方が“日常でやっている対策”を教えてください」
2人回答>>
2026/04/16 22:24
副作用の対処法
1人回答>>
2026/09/24 09:27
セロトニン再取り込み阻害薬を飲んでる方いますか?
1人回答>>
2026/07/06 18:35
もっとみる

関連する惑星をみつける

発達障がいのほし

2049人が搭乗中
参加
発達のためのところです 色んな事を話して言って貰って構いません ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください

ADHD、ASDの星

872人が搭乗中
参加
・星を作った理由 申請してもどこのADHD(ASD含む)の星がずっと審査中のまま入れなかったので 他にも同じADHD、ASDの当事者がいるのではと思って作りました。 のんびりやってますのでのんびりしてってください。 自分ADHDにつき浮上がまばらなので自動で入れるようにしてます。 ・自己紹介 私は苦手なのでしません。 皆様はしたかったらしてください。 ・ルール 1.荒らさない。 2.ルール違反した人に注意しない。晒さない。 そっと通報やブロックにてご対応ください。 3.ADHD、ASD以外のことだけについての投稿を連投しない。 (その情報を必要としてる方がいる星があると思います。)

PMS、PMDDの星

419人が搭乗中
参加
PMS(月経前症候群)、 PMDD(月経前不快気分障害)で悩んでいる女性の情報交換や、 吐き出し場になればいいと思っております。 軽い重い関係無く、 女性である限り出来るだけ迅速に承認しています。 申し訳ありませんが、 男性の申請は拒否しております。

心の星

2405人が搭乗中
参加
言いたいのに言えない。 どこかに吐き出したい。 心の中の気持ち。 そんなときは、心の星に立ち寄ってみませんか? 似たような気持ちを抱えた人たちが、 ここにはいます。 🕊ご参加いただくみなさまへお願い ・名指しでの誹謗中傷はお控えください ・出会い目的でのご利用はご遠慮ください ・「つながる」より「共感」を大切にしています あまり周りに見られたくない投稿は 星限定投稿など活用してくださいね。 誰かの助けに少しでもなりますように。 ( ᴗ ᴗ)"

ネタ画像の星

239人が搭乗中
参加
何でも貼れ! 楽しければ何でもヨシ!
もっとみる