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PTSDの星

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497 投稿数 137 メンバー

惑星主: クルミ
★搭乗許可につきまして★ PTSDで苦しみ悩んでいる方の居場所となるように作成した星です。そのため、過去にプロフィール/投稿にPTSDや精神疾患に関わる記載がある方や、疾患をお持ちの方のみに限らせていただいております。

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ゆあ

ゆあ

彼と付き合い始めてから購入した物や妊娠中に着ていた衣類をまとめて処分。
まだまだ沢山あるけど少しずつでいい。
デートの時の行き先の入場券とか、お揃いで買った小物とか、同じ時間を過ごせていたこと全てが愛おしくて大切に保管しておいたけどそれももう要らない。
キラキラした素敵な時間は全部偽物だった。

大丈夫、私は絶対に変われる。
この苦しい症状を克服して最愛の子供を必ず幸せにする。
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まるこ

まるこ

「症状が回復してきている方が“日常でやっている対策”を教えてください」「症状が回復してきている方が“日常でやっている対策”を教えてください」

回答数 1>>

フラッシュバックがきた時や、ざわざわが止まらずおかしくなりそうと思ったら「大丈夫だよ」と自分の体を擦ってあげます。感情は辛いけど、そのままなるべく体を動かしたり掃除をしたり、今できることを少しでも。あとはやはり自分にとって大切なペットと散歩をしたり、その時に出会う方々とちょっとした会話をしたりです🌼
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ゆあ

ゆあ

最近過呼吸も多く色々と思い出すのが辛くて、彼からもらったものを手放そうとしたら相手に激怒されて怒鳴られてしまいました。
以前の私だったら相手の言う通りにしかできないと思うけどもうメンタルが限界。
私は変わりたいので少しずつ断捨離をして手放そうと思います。
今日もいくつか感謝と謝罪の気持ちを伝えてお別れをしました。
一緒に過ごしてくれてありがとう。
何も知らなかった頃は凄く幸せな気持ちでした。
物に罪はないのに、沢山幸せな気持ちにしてもらったのに、こんなに酷いことをしなければいけないくらい弱い心になってしまってごめんなさい。
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ゆあ

ゆあ

初めまして。妊娠中に婚約者の裏切りが発覚したことがきっかけでフラッシュバックした時に過呼吸や嘔吐するようになってしまいました。
今も気持ちに波がありますが毎日苦しい感情を抑えながら頑張って生活しています。
少しずつ健康な心と身体を取り戻していきたいです。
宜しくお願いします。
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センティア

センティア

鬱になってから家事できない事だらけなったけど
少しずつ…出来ること増えてきた。
洗濯・自炊。今日は掃除機1ヶ月ぶりにできた!
でも旦那は私の回復に気づいてないし綺麗になったとも思ってないんだろな。自分えらいよほんま。
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浮沢

浮沢

「土産っす」
「あら、何かしら」
主治医、ドリップバックに鼻を近づける
「シャブ吸ってるみたいだな」
「あら、いい匂いね」
「連載読みましたよ、コーヒー飲むんでしょ」
「イャア!恥ずかしい....」
主治医慌てる
「言うてるでしょ散々。自分の素性が知れた人間に自分の書いた文章読まれるの鬼恥ずかしいって」
「恥ずかしいね....」
「恥ずいよまじであれはさ...」
主治医、頭を抱えてもだもだする


#今回の診察
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浮沢

浮沢

洒落にならない解離
考えがまとまらない
文章が平坦になる、奥行きがない
そもそも日常生活が運用できない
全てに感触がない
空想しすぎて時間感覚がなくなるのは幼い頃からだったけど、
最近警察帰りから消耗してる
解離本当きつい
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あさき⋆͛🎮⋆͛

あさき⋆͛🎮⋆͛

たくさん考え尽くしたからもうなにも出ない[大笑い]🎶あとは楽にさせてあげよ~🎈🍀

やっぱりあーゆぅてえてえの聞いてると、いい影響受けちゃうなぁ[照れる][ハート]
存在がありがたいぜ[星]
ちゃんと治療して環境変えよう!

見守って心配してくれた人たち、ほんとにありがとだ🙏✨

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浮沢

浮沢

ここまで酷い解離は久々でしたね。
他のキャラが自分の人格に入ってくるの
感情の主体性が取られる感じ
人格が侵入されててすごく気持ち悪い、草
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浮沢

浮沢

解離が重過ぎて虚構の世界に連れて行かれるの巻。
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惑星の質問をチェックしてみよう!
PTSD をもってますか?
13人回答>>
2025/10/11 12:36
PTSDの発作が出た時の対処法があれば教えて下さい。
9人回答>>
2025/11/30 13:06
頓服って何が出てますか
3人回答>>
2026/04/20 12:30
皆様のストレス発散方法を教えてほしいです🙏
3人回答>>
2026/02/06 11:35
認知行動療法受けてますか?
3人回答>>
2025/12/04 22:46
「症状が回復してきている方が“日常でやっている対策”を教えてください」
1人回答>>
2026/04/16 22:24
記念日反応とどう向き合ってる?
0人回答>>
2026/04/21 15:04
「実際に効果があった対処と、無意味だったものを教えてください」
0人回答>>
2026/04/16 22:21

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