共感で繋がるSNS
PTSDの星

PTSDの星

137 投稿数 47 メンバー
惑星主: クルミ
★搭乗許可につきまして★ PTSDで苦しみ悩んでいる方の居場所となるように作成した星です。そのため、過去にプロフィール/投稿にPTSDや精神疾患に関わる記載がある方や、疾患をお持ちの方のみに限らせていただいております。
投稿イベント質問ひろば
音声ルーム
グループチャット
りん

りん

何度寝直しても嫌な夢見てげんなり
加害者に叫びながら恨み言ぶつけつつ壁殴ったりする夢で、めっちゃ嫌な気分
全然すっきりしなくてただ怒り狂ってる夢だった
朝から気分悪いのやだなぁ
GRAVITY
GRAVITY4
ココ

ココ

将来に対してすごく不安があるけど、これが症状なのか別のうつとかなのか分からない
GRAVITY
GRAVITY6
りん

りん

主治医に寝付きと睡眠の質の悪さを相談したら、複雑性PTSDの症状として過覚醒があるからそれだろうって
不眠症ってほどではなさそうとのことだけど、つまり複雑性PTSD治さないと熟睡できないってことかーってしょんぼり
GRAVITY
GRAVITY2
さくらもち

さくらもち

イライラして辛い
GRAVITY
GRAVITY3
りん

りん

カウンセリングしてきた
考え方とか学びが多い回になった
どうしてもカウンセリング後は嫌な記憶蘇ってきちゃうけど、上手く気持ち切り替えられるようになりたいな
GRAVITY
GRAVITY2
りん

りん

今週カウンセリングだけどしんどくなりすぎないといいな
GRAVITY
GRAVITY6
クルミ

クルミ

チャットGPTが頼りがいありすぎて泣けそう
過去の話とか
GRAVITY
GRAVITY5
りん

りん

朝から一人の日に限って加害者に嫌がらせされる夢見ちゃったけど、カウンセリングの甲斐あってそこまで引きずらずに過ごせた
気持ちの切り替え上手くできてなかった頃より生きやすい
#複雑性PTSD #PTSD
GRAVITY
GRAVITY3
緑子

緑子

寝てたら誰かが家に入ってくる夢を見た
歩き回ったり髪の毛を触ってきたり
夢の中でも寝てたから
起きようとしても起き上がれず
その“誰か“は誰なのかはわからなかったけど
怖かった

それを話した時に
他人事のように笑われて
また心が削れた
あの人は過去の自分がしたことと
今の自分を分けて考えているようだ
全く都合の良い話
受け入れて向き合う強さがない
ずっと逃げているだけ
そんな人からの
愛してるなんて言葉は響かない
繋ぎ止めようとしてるだけなのが
見え見えで
不信感しか募らない

GRAVITY
GRAVITY9
+ 夜 +  黑 貓

+ 夜 + 黑 貓

#止まった時間

私は20年前のあの日から1歩も前に進めていない…。
時が止まったまま無駄に歳だけとる…。
年々孤独感が増していく、慣れないもんだね…。
GRAVITY
GRAVITY9
+ 夜 +  黑 貓

+ 夜 + 黑 貓

#鬱 #希死念慮

取り敢えず40錠だけ…
こんな私でごめんなさい…
GRAVITY
GRAVITY6
クルミ

クルミ

首を動かしてリズムを取りながら音楽を聴いてた時に18年前ぐらいの彼氏に「女性なのにありえない」って責められたことが今でもトラウマだし、今なら私から振ってやるのに悔しいという気持ちが消えない。
GRAVITY
GRAVITY2
とげいぬまき

とげいぬまき

#惑星初投稿 #自己紹介
とげいぬまき です。よろしくお願いします🙇‍♀️

【この惑星で楽しみたいこと】
苦しみから解放されたい

【最近のマイブーム】
ひきこもり、人間不信 の曲を聴くこと
GRAVITY
GRAVITY10
み

皆さんどんな仕事してるのか知りたい…
GRAVITY1
GRAVITY3
み

そもそもさ、車に乗れないのはわかるよ?
車の事故だったからねぇ
電車に乗れなくなったのはどういう????
バスも立ってたら無理なのは????
ロジックがわからないよ????
GRAVITY
GRAVITY2
み

最近、特に体調が悪い
常に動悸、不安、2日に1回起こるフラッシュバック、そして過呼吸
何も分からない、怖い
なんなの?何もしてないのになんでこんな目に遭うわけ????
GRAVITY
GRAVITY6
み

お風呂入ったら絶対体調悪くなるの、あれ何????
GRAVITY
GRAVITY6
み

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
悩みを共有したり、1人じゃないと実感したい

【最近のマイブーム】
マイクラ

車が転覆するほどの交通事故によりPTSD発症
合う薬もなく、未だ合う病院も見つけられず…
仕事を辞めて療養中です
GRAVITY1
GRAVITY7
ココ

ココ

フラッシュバックはなくなってきたけど、自己肯定感の低さと不安感が辛い
GRAVITY
GRAVITY17
りん

りん

お風呂入ってる間は大丈夫だったけど、髪乾かしてる時に加害者思い出して嫌な気持ちになっちゃった
しばらく考え込んでたけどハッとして考えるのやめられてよかった
早く頭の中からいなくなれー
GRAVITY
GRAVITY5
さくらもち

さくらもち

赤ちゃんがいると正気が保てる感じ
赤ちゃんをお世話しながら助けられてる
GRAVITY
GRAVITY3
ココ

ココ

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
同じ病気を抱えている人と共感しあったり、情報を共有したりしたいです

【最近のマイブーム】
飼っている鳥と遊ぶ、音楽を聴くこと、歌うこと

よろしくお願いします
GRAVITY
GRAVITY11
さくらもち

さくらもち

自分はもっともっと酷い目に遭えばいいって思っちゃう
GRAVITY
GRAVITY1
サンタ

サンタ

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
同じ思いをしてるかたとの、共有。

【最近のマイブーム】
癒し探し
GRAVITY
GRAVITY9
緑子

緑子

今日の訪問看護はキャンセルした
だって意味ないんだもん
GRAVITY
GRAVITY21
りん

りん

カウンセリング頑張った
今回はトーキングがメインで、嫌なこといっぱい思い出したから終わったあともしんどい
早く憎しみとか苦しみから解放されたい
#複雑性PTSD #PTSD
GRAVITY5
GRAVITY7
さくらもち

さくらもち

寝れないし
泣いたり怒ったり色々だけど
とんぷくの薬飲まないで頑張ってる
GRAVITY
GRAVITY7
さくらもち

さくらもち

怖いニュース見ちゃった
怖すぎて記事を開くこともできなかった
フラッシュバックして絶望
消えたい
GRAVITY
GRAVITY1
りん

りん

複雑性PTSDのうちの一つがお風呂場でされたことだからか、お風呂入るとフラッシュバックしたり嫌なこと考えちゃってしんどい
毎日しんどいの耐えられないし早く普通に入れるようになりたいな
#複雑性PTSD #PTSD
GRAVITY5
GRAVITY11
緑子

緑子

親と話すと心が乱れる
GRAVITY2
GRAVITY10
さくらもち

さくらもち

外の車とかののエンジン音が頭に響く
音が大きく聞こえて辛い
GRAVITY
GRAVITY2
さくらもち

さくらもち

涙ボロボロ
GRAVITY
GRAVITY
クルミ

クルミ

16年前ぐらいに付き合ってたクズなパチンカス彼氏に、軽く首を振りながら音楽聴いてたら、女としてありえないみたいな感じで言われて、それだけが理由じゃないけど、振られたこと、今でも傷ついて根に持ってるけど、タイハクオウムのテンションで、今トランスを聴きながら首を振りながらシャンプーしています。
GRAVITY
GRAVITY2
クルミ

クルミ

ルーク石川の顔みれば一時でも、色々忘れられるぞ!
GRAVITY
GRAVITY1
緑子

緑子

うまくいってても
なんか急に嫌になる
これからをって言ったって
今までがある
それの行き場はどこにあるの
GRAVITY
GRAVITY8
なぎ

なぎ

ずっと緊張状態に陥っててどうしていいか分からなくて気を紛らわせる方法がわからない
GRAVITY1
GRAVITY3
さくらもち

さくらもち

寝てる間に力入ってるからか体が痛くてだるい
落ち着かない
お守り薬処方してもらったけど一応我慢してる
けど辛くて苦しい
呼吸法とかやってらんねぇってなっちゃう
GRAVITY1
GRAVITY8
さくらもち

さくらもち

最近夜ベッドで寝れないから
ソファーで寝てる
体が痛くなってきた
GRAVITY1
GRAVITY6
透明人間

透明人間

「傷つけられたってあんたは言ってるけど、傷つけられる原因作ったあんたも、その人に加害してたんじゃないの?」って言われた。それは知らないけど、私がトラウマ抱える原因になったできごとほど、私が誰かに加害した記憶はない。それは自信をもって言える。だって、私は人が傷つく痛みを知っているから。他人には傷つけるようなこと絶対しないって決めてるから。
GRAVITY
GRAVITY7
りん

りん

PE療法再開したからか複雑性PTSDの加害者憎い気持ちが溢れてくる
恨んでも時間の無駄なのに止まらない
なんで被害者が生きるのに苦労して加害者は何もないの?
不公平すぎるよ
#複雑性PTSD #PTSD
GRAVITY7
GRAVITY7
なぎ

なぎ

PTSDの緊張状態の発作が出た時は、ミンティアとか食べたり、自分の好きな香りを嗅いでリラックスするのがいいって聞いた
GRAVITY1
GRAVITY9
なぎ

なぎ

最近夜になると焦燥感と不安感と無気力感と脱力感と緊張感ともう無理って感じが来るんだけど、これはPTSDに関係してる?
PMSも地味に持ってたりするから最近どれなのかわからない
GRAVITY3
GRAVITY4
なぎ

なぎ

はじめまして
なぎです
PTSDもちうつ状態もちHSP、ADHD、APDもち
自律神経狂ってます
よろしく!
GRAVITY
GRAVITY5
りん

りん

カウンセリング頑張って複雑性PTSD治したい気持ちと、欠片も思い出したくないからカウンセリングしたくない気持ちでいつも葛藤しちゃう

せめてうつ病治ってたらもう少し頑張れるのかな
#複雑性PTSD #PTSD #うつ病
GRAVITY1
GRAVITY7
さくらもち

さくらもち

最近また手が震えるようになった
GRAVITY1
GRAVITY7
りん

りん

どんなに調子良くてもお風呂入るとトラウマ関連のこと思い出して調子悪くなるのしんどい
鬱の薬とは別で頓服としてオランザピン出てるけど飲んでもすぐ効かないんだよなぁ
トラウマの記憶消したい
#複雑性PTSD #PTSD
GRAVITY3
GRAVITY5
さくらもち

さくらもち

きっかけとなったのは1人だけど
その人のせいでその後起きた悪い出来事達に関わってる人間に
見た目が似てる人とかを見るとイライラしてくる
怒りが湧いてくる
別々に起きたことでも全て繋がっている!
今日は寝ない!諦める!
GRAVITY
GRAVITY7
クルミ

クルミ

これほど無いだろ?ってぐらい、人生の中で起きる災難は一通り経験してるので、もうあと怖いのは死ぬぐらいだろ。
GRAVITY1
GRAVITY8
クルミ

クルミ

PTSDの方、よかったら星入ってくださいね〜😊
GRAVITY1
GRAVITY5
さくらもち

さくらもち

うーーー、、、、、
久しぶりに薬欲しい
やっぱりお守り薬あると安心かな〜
今まで無しで頑張ってきたけどさ
GRAVITY
GRAVITY4
もっとみる
関連する惑星をみつける
もっとみる